01
你對自己的長相滿意嗎？
我不知道別人，反正我曾經為容貌焦慮過。
在我中學時代時，長得特別胖，身邊很多同學給我起外號，有那麼一段時間，內心承受著太多嘲諷和冷落。
6歲時，記得鄰居家阿姨帶兒子來找我玩，阿姨對其兒子說：
「你不是一個人無聊嗎？快去找小夥伴玩吧。」
他看了我一眼，立馬轉頭看向了他媽媽：
「我不要和她一起玩，她長得太醜了。」
好吧，當時雖然童言無忌，但確實是傷害到了我。
以至於後來，我下定決心自律，運動、護膚、好好生活，改變自身狀態先從形象開始。
我相信不止是我，中國百分之七十的女性都曾有過「容貌焦慮」，又或者，這種焦慮感依舊伴隨到現在。
你應該也聽過這樣的話：
「你的臉太大了。」
「你最近是不是又胖了。」
「那個人眼睛好小，鼻子好塌，湊在一起是真的好醜。」
評價完一番，還會繼續找一個對比來說：
「你看人家某某某是真的好看啊。」
「那身材，是真的羨慕。」
說者無意，可聽者有心。本就不自信的她，加上你這麼比較，就更加開始懷疑自己了。
嚴重的情況下，有的人居然認為自己的存在就是一個錯誤。
02
我們在上幼兒園的時候就對美醜有了定義。
不難發現，身邊的同學優先會去找長得好看的人玩耍，而另一部分人群，會因為長得矮、皮膚黑、身材太胖等外貌原因，引起周遭同學的調侃和戲弄。
小時候越是受人欺負，長大越容易身陷外貌焦慮無法自拔。
就像我一個朋友。
從小比別人長得低，而且好說話，不懂拒絕，別人讓她幹嘛就幹嘛，久而久之，這份好，在別人眼中成了理所當然。
稍微有一次不順從，她們就會集體實施「冷暴力」，好多天不理我朋友。
她後來和我說，一直以來她都會因為身高自卑，因為長得矮小，怕別人欺負她，於是不敢得罪任何人。
後來青春期，她長了一臉痘痘，至今都還沒有落。有那麼幾年裡，她能深刻感受到，身邊的人都在背後對她議論紛紛，很多關係，也在慢慢疏遠。
如今，朋友為了她的臉，詢問過了很多醫生和美容師，在臉上投資了不少錢，她現在只想通過彌補的方法來糾正自己的外貌。
你說，容貌就真的這麼重要嗎？
朋友是這麼回答我的：
不是重不重要的問題，小時候因為外貌忍受了太多嘲諷和攻擊，這種陰影是揮之不去的，長大後這些缺點是敏感且不能提的，正是過於在意，所以過於焦慮，以至於想要做出改變。
可改變之後，難道就不焦慮了嗎？
不會的。
03
前陣子看過趙薇導演拍的一部獨白劇《聽見她說》。
女主人公每天都會花很長時間照鏡子，看鏡子裡的自己，哪哪感覺都不好看，於是每天都會畫著大濃妝來掩飾自己的缺點。
打開美圖秀秀，拍幾張好看的自拍，精修一小時，發一個朋友圈，看著蹭蹭上漲的點讚人數和一條條誇自己的評論，整個人會突然變得很開心。
卸了妝之後呢，看著有太多缺點的自己，一下子心情又跌落到了谷底。
這讓很多女性都在此片中找到了共鳴，趙薇也說：「我二十多歲的時候，也每天都覺得自己滿臉是缺點。」
我們每個人都不滿意自己，會因為容貌而焦慮，但能真正解決這種焦慮的，是要想盡辦法去改變內心的自卑。
最近在看綜藝節目《我就是演員》，張檬說：
「活到現在，最後悔的一件事就是整容，這幾乎斷送了整個演藝生涯。」
整容的原因有兩個：
一個是因為別人說她醜，讓自己變得不自信，認為自己是醜女；
另一個是為愛整容，當時男朋友嫌棄她長得醜。
愛情本沒有錯，錯的是為愛失去了理智，而傷害了自己。
張檬本身其實長得挺好看的，但現在整容卻把她之前的靈氣整沒了。她本以為自己選擇了整容會留住愛情，可不幸的是，到頭來愛情沒了，事業也沒了。
現實生活中，有很多這樣的女性。
一談戀愛，就完全失去了自我，在她們的觀念裡，愛大於一切，為了對方，可以傾其所有，只為討對方歡心。
這些都是不自信的表現，這樣下去，最終受傷害的，始終都是自己。
畢竟，沒有人喜歡卑微到塵埃裡的你，好的感情，不是卑躬屈膝，而是勢均力敵。
04
到底是自信的女孩才漂亮，還是漂亮的女孩才自信？
我很喜歡導演趙薇給出的答案：
「我不完美，完美多蒼白；我很完美，完美地成了我自己。」
其實，我們自信的樣子，就是最美的。
沒有誰，可以規定你要活成什麼樣子，你想以一個怎樣的姿態在這個社會立足，從來都是由自己決定的。
楊絳先生曾說：
無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。
你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真正的自己。
追求完美沒有錯，但方向一定要找對。
讓人真正強大的，並不是浮於表面的容貌、身材等之類的，而應是由內而外散發出來的自信，只有這份美，才能讓我們成為這幅皮囊真正的主人，而非奴隸。
「要相信自己，有時候缺點你認可它，它也是很可愛的。」