血管堵塞的時候會導致人體健康出現問題，如果身體重要的器官，組織沒有足夠的血液供應，許多不良反應就會找上門來。因此，留意到血管堵塞表現應該通過合理的方式進行緩解。睡覺時有哪些表現說明血管堵塞嚴重呢？
1、手腳麻木
在睡覺的過程中手腳部位總是有麻木感出現，有可能是血管堵塞信號。因為在血管堵塞明顯時，手腳等部位沒有足夠的血液供應，可能就會產生局部麻木感。一般已經有這種情況發生，有可能是血管中形成了血栓，需要通過合理的方式維持正常的血液循環，這樣肢體麻木現象才會好轉。
2、頭暈頭痛
睡覺過程中頭暈頭痛，有可能是血管已經堵塞。人的大腦功能想要保持良好，需要有足夠的血液提供，而在血管堵塞明顯的時候大腦組織缺血缺氧，容易導致局部產生疼痛感。因此，有眩暈頭痛的情況出現，說明血栓形成了，需要馬上治療維持正常的血液循環，這樣才能防止頭暈頭痛現象明顯。
3、噁心反胃
在睡覺的過程中產生噁心、反胃的感覺，有可能是血管堵塞的信號。很多人在血管堵塞嚴重時局部缺血缺氧，可能會影響消化道功能，就會引起噁心、反胃的情況。如果已經有這種情況發生，說明血管堵塞明顯，需要通過合理的方式疏通血管。只有正常的血液循環可以保持，噁心、反胃的現象才會好轉。
4、胸悶乏力
睡覺過程中胸悶乏力不排除是血管堵塞信號，人的血管維持正常狀態，有足夠的血液提供到身體的每個部位，心臟功能才能保持良好。很多人血管堵塞嚴重，心臟需要的血量無法及時提供，可能就會出現不良症狀，其中比較常見的表現就是胸悶乏力。
如何防止血栓形成呢？
1、堅持健康飲食
為了消除血栓，最重要的就是注意飲食的清淡。很多人平時沒有注意良好習慣養成，經常大魚大肉，攝入高脂肪食物，有可能導致血清膽固醇、甘油三酯水平升高，這樣血栓形成之後會導致血管堵塞。為了避免這種情況發生，最重要的就是注意飲食健康。
2、戒菸戒酒
為了防止血栓來報導，平時應該注意戒菸戒酒。現在很多人都有大量抽菸喝酒行為，菸酒中有害物質攝入過多會加速血管的病變和老化，這樣出現血栓概率會明顯增高，還容易導致血管堵塞嚴重。為了避免這種情況發生，最重要的就是戒菸戒酒，保持良好生活習慣。
3、積極鍛鍊
如果想要防止血管堵塞，出現血栓積累過多的情況，平時就應該注意好習慣養成。在運動的過程中能夠促進血液循環，擴張血管，同時消除血栓，防止正常的血液循環受到阻礙。