作為家長都希望自己的孩子能夠健康、快樂、無憂的成長。其實現在生活水平好了，家長比較擔心的問題，就是擔心孩子長不高。雖然給了孩子很好的照顧，但是各種各樣的小問題，還是會出現。特別是飲食上，一旦吃不對，吃不科學，就會損傷孩子的脾胃健康。
表姐家的樂樂上個月剛剛過了5歲生日，但是孩子看起來很瘦小，個頭不高，每次和同伴一起玩的時候，樂樂都是最矮的那個，這樣的情況讓表姐一家很是著急。平時表姐一家也很注意孩子的意思，儘量多樣化，但是孩子吃了就是不長個。
後來，樂樂的奶奶看著孫子這樣，就給孩子在準備了骨湯頭喝，前面幾天孩子喝得津津有味，但是還不到一周，孩子就變得不喜歡吃飯了，不管拿什麼東西給孩子吃，孩子都拒絕。表姐全家完全沒有想到，看著營養的骨頭湯，會損傷了孩子的脾胃，影響了正常的發育。
看著孩子無精打採的樣子，表姐心疼壞了，就帶著孩子去醫院檢查。醫生告訴表姐，樂樂脾胃運化能力很差，就是因為骨頭湯喝多了，消化不了，積食了，所以傷到了脾胃，還影響了發育。
勸告：這3碗湯孩子常喝，不僅營養難吸收，還積食傷脾，難長個
第一碗：骨頭湯
老一輩帶孩子，很喜歡給孩子喝骨頭湯。雖然骨頭湯看著營養豐富，但是這樣的湯水裡面含有很多的油脂，真正鈣含量是非常少的。年紀小的孩子如果經常喝骨頭湯，脾胃比較難消化掉，會增加脾胃的負擔，容易積食，脾胃會越來越虛。
第二碗：滋補湯水
生活水平好了，很多家長都儘可能的給孩子補充一些營養，這樣的想法是好的，但是如果隨便亂補，不僅沒用，還會損傷孩子的健康。
有的家長喜歡給孩子準備一些滋補藥膳，這樣的食物很多都是大補的，認為能夠幫助孩子補充營養，幫助孩子發育。但是，實際上這樣的湯水，不僅營養難被吸收，還會降低孩子的脾胃運化能力，導致孩子消化不良，損傷脾胃。
第三碗：添加了調味料的湯水
原汁原味的湯水，有的孩子不喜歡喝，這個時候，有的家長就會往湯水裡面加入一些調味品，讓湯水變得更加美味。但是這樣的湯水不宜多喝，因為裡面添加的調味品會增加孩子的脾胃負擔。
孩子脾胃不好，容易積食脾虛，怎麼辦？
1、調養脾胃
關於孩子脾胃的問題，家長應該日常需要留心，因為當孩子的脾胃調理好了，就比較難積食了。對於積食的孩子，家長日常要注意孩子的飲食，對於那些不好消化的、刺激的食物，應該儘量少給孩子吃。
孩子積食了，家長也應該化被動為主動，主動去幫助孩子清理腸胃積食，提高脾胃的運化，可以給孩子喝一些孩子脾胃的蠕動的食物。
通過溫和的食療方式幫助孩子調理脾胃，孩子脾胃好了，營養吸收就好，發育不愁，長高也不用愁了。
2、日常可以堅持按摩
家長日常可以給孩子做一些簡單的調理脾胃的按摩，如：每天堅持給孩子捏捏脊、揉按一下腹部，都是可以幫助孩子促進消化，強健脾胃的呢。