說到蔡依林，相信大家一定都不陌生，臺灣著名女歌手，曾憑藉專輯《舞娘》一舉拿下第18屆臺灣金曲獎最佳國語女歌手獎，在內地也有著很大的影響力。
蔡依林剛出道時，身材有點嬰兒肥，但是有不少網友發現，這兩年蔡依林的身材越來越好了，要知道身材和年齡、體重、身高都有著很大的聯繫，身高156cm的蔡依林還能夠在40歲的年紀擁有著好身材，是非常困難的，然而當小編看了蔡依林最近的照片之後發現，蔡依林真的好瘦啊，並且完全看不出已經40歲了的樣子，不僅身材纖細，皮膚白皙，還擁有著令人羨慕的馬甲線！
那麼蔡依林是如何做到這樣的好身材的呢？小編查詢了很多資料之後發現，蔡依林早在去年的一檔綜藝《偶像練習生》中就曾提到過她減肥的方法，那就是提高新陳代謝！
至於怎麼提高新陳代謝，蔡依林也提到了，那就是多喝水！並且她表示，在減肥階段，自己每天喝2800毫升的水，再搭配上一定的運動，就能夠輕鬆瘦下來了！
其實多喝水小編也曾在之前的文章中多次提到過，多喝水不僅能夠提高代謝，促進脂肪燃燒，達到減肥的目的，而且還能清理腸道，排出毒素，而且還可以及時補充皮膚水分，有很好的保養效果！