這幾年，「斷舍離」風突然火了，有和糖分絕交的，有給衣帽間做收納的，還有和不良的生活方式做告別的，當然也少不了護膚斷舍離。
於是乎，肌斷食的概念又火起來。不過，護膚斷舍離並不是捨棄掉所有護膚品，下面我們就來好好說「肌斷食」
什麼是「肌斷食」？
肌斷食是來自日本的皮膚護理的一種方法，簡單來說就是是在皮膚狀態不穩定的時候，減少護膚品的使用，給皮膚留出自主呼吸的時間，歸零後再啟動，之後對護膚品的吸收會更加順暢。
「肌斷食」最好的開始時間是在大姨媽走後的一兩天進行，周期一個月一次，一次是7天。這樣是為了保證皮膚以穩定的狀態迎接「斷糧」，畢竟「斷糧」可不是一件小事哈！
聽到「斷食」，很多人會誤以為是什麼都不擦，但「斷食」並不等同於任何護膚品都不用，而是以最精簡的方式調整自己的皮膚，在保證基礎保溼的前提下，簡化護膚步驟，給皮膚呼吸調整的時間，並不是所謂的「絕食」。
肌斷食的功效
1.護膚品吸收的更加順暢，新陳代謝增速。
2.皮膚可適當休息達到對護膚品吸收更好的效果。
3.提高皮膚的自我保護能力，甩掉對護膚品的依賴性。
4.上妝也存在卡粉的現象了。
「肌斷食」的正確做法和注意事項
1.正式「肌斷食」的前一天使用清潔面膜，讓皮膚從「零」開始，從「零」結束
2.第1－6天每天早晚只用清水洗臉，不要使用洗面奶
3.從第一天開始就要停掉滋潤的護膚品，每天只需要使用清爽的爽膚水
4.停用具有修復、美白等功效的護膚品，可以每隔一天使用一次精華
5.「肌斷食」期間，眼霜不能停止使用
6.最後一兩天可以增加清爽型的乳液，敷補水面膜
7.最後一天可以使用洗面奶
肌斷食期間，如果覺得皮膚幹，可以使用雅漾大噴，隨身攜帶隨時噴，但是千萬記住不能用功能性的乳液，精華，面霜之類的產品。
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活性泉水成分從法國聖奧迪爾源泉中提取，嚴格規範的生產工藝和無菌包裝運輸，保持了泉水的天然生理活性，水可以更快地滲入皮膚，到達肌膚深層。
無論是肌斷食期間、卸妝後、日曬後、健身後、醫美後等多種場景,這支超安全的敏感肌噴霧都適用,用途非常廣。
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