現在天也太熱了，晚上睡覺不開個空調、吹個電風扇，還都睡不著！
不過，喜歡睡覺開空調、吹電風扇的朋友要注意了，這可容易著涼啊！
著涼不光能感冒，還能讓你腿抽筋呢！
這是咋回事呢？咱們接著往下看！
說到抽筋，抽的真是筋嗎？
當然不是！
其實，抽的是肌肉！大腿、小腿、手臂、肚子等等，都可能發生肌肉的痙攣！
這是一種肌肉自發的強直性收縮，一般小腿的肌肉痙攣最常見,發作時疼痛難忍！
常見的腿抽筋是因為缺鈣或者缺鎂，當然著涼也能腿抽筋！
這是因為人在寒冷時大腦會發出信號讓全身骨骼肌陣發性收縮，以產生更多的熱量維持體溫（這也是為什麼寒冷時我們會打寒戰的原因）。
當肌肉因為其他原因，比如代謝產物聚集、血管痙攣、缺鈣等導致細胞興奮性升高，若再加以寒冷刺激，就很容易發生痙攣。
腰椎間盤突出也可發生肌肉痙攣,因為有腰突的人神經根長期受壓,會壓迫腰以下的神經，神經接受的信號紊亂，就會出現肌肉的痙攣、疼痛。
而且，腰椎間盤突出引起的腿抽筋不是普通的抽筋。
它們不一樣，是壓迫神經導致的！
當然了，腰脫腿抽筋和普通的抽筋最好分的區別就是會伴有小腿或者下肢不定時的像是電刺激似的發麻感覺！
並且腰間盤突出除了腿部麻酥酥的感覺之外，還會有腰部和一側下肢放射痛（向小腿或足部的放射痛）。
如果你腿抽筋並伴有這些症狀的話，就可能是有腰脫的前兆了！
所以，如果出現經常的腿抽筋一定要及時到專業的醫院檢查,因為如果真的是腰椎間盤突出的病因,不當回事兒，嚴重的話是會出現跛行,甚至癱瘓等。
我們知道，痛風基本上還是關節不舒服的多，但是腿部肌肉的痙攣，也有可能是痛風的前兆！
這是因為，一些人體內過多的代謝產物未能及時代謝掉尿酸堆積過多，它可以引起小腿抽筋！
總的來說，就是痛風尿酸高和肌肉小腿痙攣腿抽筋的關係。
尿酸如果長時間在體內的高水平，不代謝，在體內會誘發痛風，腿抽筋只是其中的表現之一。
因此，如果您經常腿抽筋，同時還有痛風，再加上不注意飲食鍛鍊，就可能痛風就會緊接著發作！
心臟是供血器官，心臟瓣膜如果供血不足的話，體內血液循環不暢，代謝物不能被血液及時帶走，累積到一定濃度時就會刺激肌肉收縮而引起疼痛。
而腿部血液供給減少，到了夜間血流更緩慢，很容易導致腿部肌肉缺血而引起抽筋。
就會有腿抽筋疼的感受。
因此也就是為什麼很多老年人腿抽筋是在半夜多啊！除了風吹以外，還有種可能就是心臟供血不好！
所以，晚上易抽筋，還有有胸悶氣短等症狀的老年朋友，咱得關注一下自己的心臟了！
此外，除了心臟供血能力變差，腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，也會引起腿部肌肉的痙攣。
如果家裡老人真抽筋了，咱們可以用手掰，還可以用熱毛巾輔助熱敷抽筋的地方，輔助一下！
當然了，嚴重的話一定要及時到醫院就診！
腿抽筋看似不大的問題原來還有可能導致這麼嚴重的毛病！所以，經常腿抽筋的朋友，咱有必要小心啦！支持我們的豎個大拇指吧~想要收看往期精彩節目的小夥伴們，趕緊在微信對話框裡回覆你想看的節目日期，如20150621，按照這種日期格式就可以了！看「健康」得彩電啦！
各位小夥伴們，只要您每天晚上19點30分準時鎖定《健康一身輕》，然後打開《健康一身輕》微信公眾號，
在主頁面點擊「點我有禮」→「闖關答題」，就可以參與到每天的闖關答題中了！
只要您答對全部的題目，就可以參與到每周一期（節目彩蛋環節）搖彩電的大獎中來啦！
另外，每天中午和晚上，在《超級專家號》和《健康一身輕》的節目播出時間段內，您還可以通過微信搖一搖，參與到每天的幸運搖獎中來，還有精美檯燈等你哦！
趕快來參加吧！來晚了，大獎就是別人的啦！