現在的很多終老年人都會有高血壓的現象，那麼患上高血壓怎麼辦呢?在日常的飲食方面，高血壓吃什麼食物好?高血壓注意事項有哪些呢?治療高血壓的偏方又是什麼?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
高血壓吃什麼食物好
1. 海帶綠豆湯可治高血壓
材料：海帶150克，浸泡、洗淨、切碎;綠豆150克洗淨。共入鍋內煮至爛熟，用紅糖調服，
方法：每日2次，久服可降低血壓。
2. 芹菜苦瓜湯治高血壓
材料：芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚湯飲。
方法：芹菜，紅棗(300克、3-4枚)渚，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等症。
3. 胡蘿蔔粥防止高血壓
材料：胡蘿蔔500克，薏仁100克，胡蘿蔔切丁，放水，加入薏仁燉煮成粥。
方法：可作為早餐佐服，堅持一個月血壓會有明顯平穩下降。
4. 食療降血壓還可以堅持飲用靈芝飲液，可以幫助淨化血液中的毒素和淤積的多餘血脂，從而平穩血壓，恢復人體血液成分的自然平衡。
高血壓注意事項
1、飲食要清淡
高血壓患者飲食方面應該以素食為主，平時嚴格控制脂肪類食物的攝入，同事多吃素食可以很好的控制血壓的降低。高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
2、限制食鹽量
高血壓患者平時儘量減少鈉鹽的攝入，過多的攝入鈉鹽人體的體液調節的時候會導致血管內的壓力增高。體控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓，在飲食中應減少烹調用鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。
3、戒菸戒酒
高血壓患者一定要戒菸，煙本身就是對身體百害無一利的東西，所以儘早戒菸對身體傷害越小，煙、酒是高血壓的危險因素，嗜好煙、酒的人更容易發生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。
4、飲食應節制
一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。
5、多吃豆類
無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富
7、多吃蔬菜
很多高血壓朋友都有這樣的體會，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比杆莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。
治療高血壓的偏方
1、玉米須茶治療高血壓
玉米須號稱龍鬚，玉米須茶是一種很好的保健茶，高血脂、高血壓、高血糖的病人飲用，可以降血脂、血壓、血糖。把玉米須清洗乾淨，用開水衝泡即可，或者將玉米保留玉米須，放進鍋內一同煮熟，然後吃玉米、喝湯水。
2、海帶玉米須治高血壓
海帶玉米須治高血壓
海帶、玉米須。制用法：海帶30g洗淨後切成細絲，玉米須略衝後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。功效：降脂，降壓，對動脈硬化、心肌梗塞、血液循環障礙等症也有幫助。
3、玉米須煎飲治高血壓
玉米須60克。制用法：將玉米須曬乾，洗淨，加水煎。每日飲3次。功效：降壓，利水。用於治高血壓。
治療血壓過高的偏方主要就是這些了，小編接下來給大家講講高血壓患者的飲食都需要注意什麼。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對高血壓吃什麼食物好也有了一定的了解了，海帶綠豆湯可治高血壓，芹菜苦瓜湯治高血壓，胡蘿蔔粥防止高血壓等，這些都是我們平時可以做了吃的食物哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。