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來源 | Kyle ( ID：kylehello)吃播即主播在鏡頭前直播吃飯的過程，其中以大胃王密子君為代表，走紅了一批以胃口大飯量大的主播於是很多人覺得「吃播」是一條發財門路，又能吃美食又能賺錢，何樂而不為？瀋陽的王先生就是這麼想的。半年前，他決定開始做吃播，因為他愛吃肉，且食量驚人。剛開始他兩天做一次吃播，肘子、紅燒肉、燒雞、燒鵝成了他直播間裡常出現的食物。漸漸地，他胃口越來越大，體重也在半年內從200斤漲到了280斤。然而令人沒想到的是，最近，在一次直播前，王先生卻突發腦梗。據他的妻子回憶：「他突然覺得眼睛疼、胳膊發麻，自己覺得不對勁，讓我打120。……到醫院後，他的問題越來越嚴重，眼睛看不見，還出現了昏迷、神志不清等狀況。」經過一個星期的搶救，王先生的命還是沒保住，終年30歲。「他血壓、血脂一直很高，雖然也堅持吃藥，但是直播時吃得太多了。雖然賺了些錢，可是人卻沒了。」我們總以為意外離我們很遠，卻不知道它一直暗藏著伺機而出。前陣子，35歲的薇婭在一段視頻中自曝自己不敢體檢：作息日夜顛倒，睡眠時間短，還要保持旺盛的精力直播，一般人恐怕都做不到。但即使是鐵人，長此以往，這般操勞身體總有一天會耐不住。前陣子，中國電競職業選手中的明星人物——簡自豪宣布退役，原因是他患上了糖尿病，糖化血紅蛋白指數已經到了11%，而正常的應該是小於等於6.5%。他稱自己常年的壓力大、肥胖、飲食不規律和熬夜等原因，而導致了各種健康問題；即使不再參賽的這半年，他嘗試控制飲食、調整作息等方式，病情也沒有得到好轉，因為吃藥他的精神狀態更是不如以前。不了解的人可能會以為簡自豪上了年紀，但實際上他是1997年出生的，今年不過23歲。2019年最令人痛心和震驚的娛樂圈事件，大概是高以翔的意外去世。在錄製節目的過程中，高以翔突發心梗，最終搶救無效死亡。引發了這場意外的，是高強度的運動量和長時間的通宵錄製後的過度勞累。前幾天，《今夜80後》策劃、撰稿人賴寶同樣因為突發心梗去世，人生定格在了40歲。在我國，每年猝死的人有55萬之多，相當於每一分鐘就有一人猝死。我國猝死發病率大約為41.84/10萬，已經成為了世界上心源性猝死人數最多的國家，而且發病年齡越來越年輕化。去年年底，一名網易員工被診斷為「擴張型心肌病」，緊接著他就被公司「暴力勸退」了。這五年裡，他兢兢業業，累計加班了4000多個小時，只拿了一天的加班工資，卻換來了這樣的結局。「我最大的願望就是讓父母過上好日子，不讓他們再受累了，但我可能做不到了。」「我害怕會暈倒，害怕會猝死，害怕父母成為失獨老人……」這幾年，工作行程太滿，常年累月地熬夜，四處奔波，被忙碌透支了身體，有時候也覺得力不從心，擔心自己有一天熬不住。所以，近段時間痛定思痛，開始恢復跑步的習慣，就是希望自己有更強壯的身體。身體才是革命的本錢，想靠自己的努力讓父母過得好一些，前提是好好活著。人生機遇有很多，但生命只有一次，失去了就再也無法重來。長期熬夜、抽菸、飲食不規律不健康、久坐、不運動……是多少年輕人的生活常態。他從20歲就開始抽菸，一天要抽20根，「早飯可以不吃，但睜開眼的第一根煙不能落下，不然一整天都不對勁。」無論家人怎麼勸他，他都不聽勸，覺得自己年紀還輕，身體不會出什麼毛病。直到不久前，他出現了乾咳，劇烈時還感覺喘不上氣，並且有時還伴著黃痰。去醫院一查，才發現自己已是肺癌晚期，並轉移到了左鎖骨淋巴結。蔣先生哽咽著問醫生：「醫生我還有得救嗎？我兒子還不會走路，我要活下去！」但醫生卻表示已經無法手術。一位24歲的女生因為左側身體麻木去醫院急診，經醫生判斷可能是中風。但中風患者一般是中老年人，像這麼年輕的患者連醫生都感嘆很少見。檢查結果出來後，醫生更是嚇了一跳，女生大腦裡可能有一個動脈瘤，一旦腫瘤破裂，隨時都會有生命危險。不是危言聳聽，我身邊也有一個朋友，長期久坐、不運動、飲食不規律、24小時呆在空調房裡，還愛熬夜，時常到夜裡兩三點才睡覺。有一天早上起來，半邊臉麻痺了，做不了表情，去醫院檢查才知道是中風了，而他今年不過25歲。但熬夜帶來快樂的同時，也可能帶來：變胖、變醜、變笨、記憶力下降、容易忘事、容易生病、比別人更容易得癌症。18歲高中生小海是一名奶茶控，「一般每2天就要喝一次，1天1杯也是會有的。」直到有一天他的手腳關節上長滿了一塊塊白色的「鑽石」，把他疼得嗷嗷叫，甚至無法走路。去了醫院才知道，原來小海得了痛風，關節上長滿了痛風石。更令人震驚的是，早在四年前，14歲的小海就有了痛風發作史，但他卻沒有聽醫囑，也沒有忌口。「該吃吃該喝喝，手腳上的痛風石靜悄悄地長出來了，現在想想，真是後悔莫及。」看到這裡，你可以仔細回想一下，身體是不是也時常有一些被你忽略的不舒服和小病痛。不要不當回事，不要忽略身體給你的信號，身體的每一次不舒服，都是在給你發出警告。寫這篇文章不是勸大家停下來，但你要記住，沒有什麼比活著更重要。健康很貴，再忙也不要忘了休息，給自己喘息的機會，休息完再上戰場；狄更斯說過一句話：我們得到生命的時候帶有一個不可少的條件：我們應當勇敢地保護它———直到最後一分鐘。最後，給大家一些自測方法，出現以下情況就要注意了：不要看完文章就忘了，分享給家人朋友，時刻提醒自己，健康最重要。-作者簡介-
*作者簡介：Kyle, 90後新媒體公司CEO，500強公司新媒體顧問。首發於公眾號Kyle（ID：kylehello），轉載請聯繫Kyle取得授權。微博@選擇君Kyle。
-主播-
*主播：鐘聲。國家一級播音員，從事電臺主持16年，用聲音演繹生活。
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