手型到底有沒有標準?正確認識良好手型的運動生理意義

2021-02-28 鋼琴技術研究所

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在解決琴童的手型問題之前,我們需要弄清楚三個問題:

1.為什麼需要良好的手型?

2.良好的手型有何意義?

3.如何科學有效地解決初學琴童的手型及發力問題?

達文西曾說:

「結構決定功能」

我們人的手部生理結構決定了我們怎樣去抓握,怎樣去彈琴。

如下圖所示,無論是抓握還是按下琴鍵,我們都需要收縮手指的屈肌,「結構決定功能」。

良好的手型反映了手部具有良好的支撐能力

良好的手部支撐決定了我們在演奏過程中運動結構的穩定,

良好的運動結構讓我們演奏過程中手部功能更好。

這就是鋼琴演奏及教學中,追求良好手型的運動生理意義。

而不是拘泥於握雞蛋還是抓桌球,也不必糾結於是把網球切成兩半放掌心,還是在裡面塞整個橘子。

在鋼琴演奏中,我們再把「結構決定功能」的概念延伸一下:

「結構決定功能,功能服務技術,技術服從音樂。」

因此,孤立地追求靜態的手型穩定,對於演奏和教學意義不大。

作為老師,

應當結合手型結構及功能,進行訓練,

這樣才能達到,

高效地解決手型和發力(觸鍵)的教學目的:

往期學習連結如下:

如何練就好手型-第一節:抓握動作

抓握能力是我們每個人與生俱來,並且生活中常用的一種手部動作:手部用力,手指向內收縮。手部的這一種抓握動作,也是鋼琴演奏中的基本動作元素之一。

如何練就好手型-第二節:手指練習

用訓練球來訓練手指穩固的支撐與發力。以一二指為例:一二指呈C形,用手指將球環抱,一二指指尖相對。按照固定的節拍用一二指進行:握緊-鬆開;握緊-鬆開;握緊-鬆開,依此循環。

如何快速解決琴童折指?

「邊緣策略」▪ 五指強化

①.五指順應向內發力方向

②.指尖朝掌心方向用力向裡摳

③.一邊用力,一邊將力量由下至上,由掌心位置延至指根部

千萬別用「你以為」的手型彈鋼琴?

在鋼琴教學上,我們一般認為「正確」手型是手掌與手指星半彎曲,仿佛手心握著小球的狀態。為了保持這樣的手型,不少的人將手掌和手指十分緊張地摳著,看似外形合乎半彎曲的要求,但其實,由於不放鬆,整個手臂、肩、肘、腕均不能鬆弛地將力量送到指尖,手指也因掌部肌肉緊張而不能靈活運用。

「手型」行不行,「手行」是關鍵!

HandyBoard1.0便攜樂器練習板一種適用於鋼琴等鍵盤類樂器演奏的手指能力訓練教輔工具,通過教具的練習完善及強化手指的運動能力,建立」良好的支撐、科學的觸鍵、正確的發力」,確保手部精細運動訓練更加標準化高效化。從運動學生理學角度,解決手指能力不足、手軟、塌掌、折指、顛腕乃至速度、音色、控制等演奏技術問題。

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    ,所以只能用「握雞蛋」這種方法去練習但很有可能會出現以下問題:◆ 握雞蛋、握饅頭、握石頭的表述都不夠準確,孩子都是具象思維,雞蛋可能太小,而饅頭又太大,會出現實際操作的偏差◆ 部分老師理解問題的角度錯了,把手型的教育看成是一板一眼的東西,一方面正確的手型需要逐漸成長成型
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