最近芒果大量上市,超市賣的芒果不是很貴,經常買來給孩子吃。平時常吃芒果對身體好,富含維生素A、維生素C、糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、硒、鉀等微量元素。平常吃一點芒果是對胃有好處的,但是如果你是胃病患者,最好不要食用,會造成傷害。芒果還可以有效起到緩解暈船暈車的作用。
芒果作為熱帶水果的典型代表之一,它的美味可口受到了人們的普遍歡迎。到了夏天很多朋友都會將芒果做成各種冷飲或者是冰激凌雪糕,吃起來解暑解渴又解饞。芒果雖然這麼好吃營養又如此豐富,但有過敏體質的人群以及糖尿病人群,要控制芒果的進食量。今天就跟大家分享一個家庭版的芒果布丁的做法,快跟我一起看看是怎麼做的吧?
【家庭版芒果布丁】
食材:芒果 白糖 澱粉
【製作方法】
1、準備兩個洗乾淨的芒果,首先要把芒果核兩邊的果肉給切出來,用刀沿著果核的部分豎向切,並且兩邊都是用這種方法切下來,只留下中間的果核。如果你不知道從哪下刀,可以看芒果蒂,在芒果蒂上下的位置切過去,就不會切到果核了。
2、切下的果肉是一整片果肉,繼續拿出刀,在果肉上畫上格子。先豎著切幾刀,再橫著切幾刀,翻轉一下,果肉都已經全部的翻轉出來了,這樣切出來的果肉拿著吃非常過癮。
3、準備一個小碗,用勺子將果肉全部挖到小碗裡面。之後將小碗裡面的果肉全部倒進料理機的杯子裡,再放入少許清水,打成水果汁。
4、把打好的芒果汁倒進碗裡面,放入玉米澱粉,玉米澱粉與芒果汁的比例是1:3,之後將澱粉充分的攪拌均勻,一直攪拌到沒有乾麵粉顆粒就可以了。最後攪成比較粘稠的芒果汁麵糊。
5、鍋裡面倒入清水,清水與澱粉的比例是3:1,再放入適量的白糖,如果比較喜歡吃甜的話,可以多放入一些白糖。開大火把水燒開,一直攪拌至白糖完全融化。
6、之後調成中小火,把芒果麵糊倒進鍋中,持續倒進去,邊倒邊攪拌,倒完之後還要繼續攪拌。一直攪拌至芒果糊呈現透明狀
7、等到麵糊鼓起大泡的時候,用勺子將芒果糊舀入玻璃容器裡面。玻璃容器提前要刷一層清水,這樣便於脫模。
8、全部舀進去之後,把玻璃容器震蕩一下,這樣可以排除麵糊裡面的氣泡,做出的布丁比較細膩光滑無氣孔。然後將玻璃容器放在一旁,自然放涼大概需要3小時左右。著急吃的話,可以放在冰箱冷藏室。
9、取出已經凝固的芒果布丁,把玻璃容器倒扣過來 脫模,摸起來非常的彈軟。
10、把芒果布丁切成自己喜歡的造型,我直接豎著切幾刀,橫著切幾刀,切成了這樣的小塊。切好的小塊可以直接拿著吃,也可以粘上白糖或者是放到酸奶裡面蘸著吃。
11、天氣太熱的話,可以把芒果布丁放在冰箱冷藏室,放置2個小時,再拿出來吃,撒上白糖或者是椰蓉,冰涼解暑又解饞,大人小孩都愛吃。
【麗曉私房話】
1.切芒果的時候一定要從果核出切,這樣切這方便,另外也不會浪費果肉
2.澱粉與水的總比例是1:6 所以這中間要掌握好 芒果汁 以及水的添加量
3.芒果糊一定要煮到起大泡,把玻璃容器用水過一下 這樣便於脫模
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