生活中，我們經常會在大街上看到一些人，特別是一些男人，肚子特別大，有的人肚子胖得就像是懷孕一樣。男的肚子特別胖，大家會認為他是胖。而女人若肚子特別胖，會經常的被誤認為是孕婦，讓人很尷尬。照理說胖應該是全身的，但是有些人其它部位倒還好，就是肚子又大又圓。那麼這麼大的肚子裡面，到底是什麼東西，讓它看起來明顯比其它部位要胖呢？今天帶大家一起來揭開謎底.。
為什麼有些人身體不是很胖，就是肚子特別大？
其實很多人肚子不胖，就是肚子特別大，主要是受到體內荷爾蒙分泌的影響。一般來說，體內雄性荷爾蒙分泌的人，若攝入了太多的能量，身體要長脂肪的話，一般脂肪都是會長的內臟和腹部。而體內雄性荷爾蒙分泌多的人，一般脂肪會長在腿部和胳膊處。所以我們會看到女性一胖多是胖腿，男性一胖多是胖肚子。當女性中年後，體內雌性荷爾蒙少了，胖就容易胖肚子了。
還有就是受到飲食的影響，有的人飲食上偏愛吃高油脂的食物，高油脂的食物吃下去，攝入太多的脂肪，體內的內臟消耗不掉這些脂肪，脂肪就容易堆積在內臟上。由於內臟都集中長在腹部，所以肚子會比較大。有這種飲食習慣的人一般全身都很胖，只不過肚子會特別大。
大肚子裡面裝的到底是什麼？
有些人看到這些胖的肚子，會產生好奇，這麼大的肚子裡面到底裝的是什麼？可能有些人會認為是宿便，還有些人會認為是啤酒，要不怎麼會稱之為啤酒肚呢。其實肚子特別大的人，肚子裡面裝的既不是啤酒，也不是宿便，而是這兩種東西，一是腹下脂肪，二是內臟脂肪。
腹下脂肪很好理解，就是我們常說的脂肪或者是身上的肉。內臟脂肪我們剛才說過了，就是攝入了太多的脂肪和熱量，內臟消耗不掉這些脂肪，就只能堆積在內臟上一部分。長了脂肪本身就會讓肚子看起來比較大，若內臟脂肪比較多，會撐大肚子，所以肚子看起來會特別的大。
一般來說，若男性的腰圍超過了90釐米，女性的腰圍超過了80釐米，說明很有可能已經長內臟脂肪了。長內臟脂肪對於身體的影響是比較大的，我們的內臟都有其作用，內臟長了太多的脂肪，會影響內臟的正常機能，內臟容易出現問題，並且還容易引發心腦血管問題。所以腰圍超過90釐米的男性，和腰圍超過了80釐米的女性，一定要儘快的把肚子裡的內臟脂肪減下來。
減內臟脂肪的小秘訣
其實減內臟脂肪和減肥是一樣的，就是少吃多運動，等到體重下來了，肚子自然會變小，內臟脂肪也就慢慢的會被減下來。其實想要減內臟脂肪，除了少吃多運動，小編這裡還有三個小秘訣，可以分享給大家。
第一個秘訣是每口飯多嚼十次再咽。很多肚子胖的人，都有個共性，那就是吃飯比較快。吃飯比較快，食物沒咀嚼要就咽，是比較容易胖肚子的。若吃下去的每口飯，左右牙各嚼五次再咽下去，既減肥又減內臟脂肪。
第二個秘訣是吃飯前吃個蘋果。蘋果的熱量低，纖維含量高，有助於通便。飯前吃個蘋果，能夠讓你吃飯的時候少吃一點，減少熱量的攝入，是比較有利於瘦肚子的方法。
最後一個秘訣就是每天做卷腹運動。卷腹運動能夠充分的鍛鍊腹部的肌肉，促進腹部的血液循環，可以增加腹部肌肉的含量，增加腹部代謝能力，能夠幫你更好的瘦肚子。
總之，肚子特別胖的人，一定要及時的減肥，因為肚子特別胖多半說明內臟脂肪比較多，這對健康的影響很大，及時的把肚子減下來，既保證了身體健康，也為自身的形象加分。