孩子說「害怕」,爸媽只會說「別怕」?8種情況的安撫方法送你了

文|福林媽咪

之前有寫過一篇文章，列舉出了0-6歲孩子所害怕的事情，也總結出孩子之所以害怕，多數是因為缺乏生活經驗以及和他自身的生長發育有關係，所以，爸爸媽媽不應該輕易給孩子貼上膽小的標籤。

最該做的就是用正確的方法安撫寶寶，這樣才能幫寶寶克服恐懼。

接下來咱們就說說孩子最害怕的8件事，爸爸媽媽應該如何幫孩子克服。

一、怕黑

幾乎所有的孩子都會怕黑，仿佛黑暗深處有什麼，晚上不讓媽媽關燈，黑暗的地方不敢自己去，一定要讓爸爸媽媽陪著，不然哭著喊著不要去。

其實怕黑不是孩子的專利，有些成年人到了晚上還不敢自己上衛生間，不敢獨自走夜路、夜裡爬樓梯。所以別光說「別怕」，更別說「這有什麼好怕的，還能把你吃了？」這樣的說法第一對孩子沒有安撫效果，第二會讓孩子更害怕。

爸媽應該這樣安撫寶寶：

●不用強調一定要關燈入睡，可以給孩子留一盞暖光小檯燈，燈光柔和不刺眼、暖光的燈最合適，溫馨的燈光會讓孩子更安心一些。

●可以跟孩子做做手影遊戲，關掉燈，打開手機的閃光燈，跟孩子做做手影，最好是有故事情節的，這樣孩子再處在黑暗的時候，腦子裡的回憶不再是恐懼，還有和爸爸媽媽在黑暗中玩的手影遊戲，這將使孩子內心更強大一些。

●問寶寶到底在害怕什麼，僅僅是黑暗？還是黑暗之中有什麼，這樣才能知道如何化解寶寶的恐懼根源。

二、怕怪物/鬼

不知道孩子從哪兒看到或聽到關於鬼、怪物、怪獸的畫面或說法，孩子再配合自己的想像力，恐怖畫面就仿佛印在了他們的腦子裡，只要身處相似的環境中，就容易調出這種恐懼。孩子害怕床底下、害怕衣櫃、害怕馬桶……總會說「有怪物/有鬼」這樣的話。

爸爸媽媽應該這樣做：

●帶孩子一起檢查床底、柜子以及任何他害怕有鬼的地方，用實際告訴孩子沒有鬼，沒有他害怕的那些東西。

●編個「趕走」怪物的方法，利用孩子的童心，來打倒孩子想像出來的恐懼。可以說在床頭貼上孫悟空或者是孩子喜歡的某個英雄卡通人物，告訴孩子它可以達到一切怪物，也可以說只要在門口貼上「怪物免進」的標籤，怪物就不會進來了。

三、做噩夢

噩夢通常是孩子內心深處的恐懼，我們大人偶爾也會做，只是孩子在噩夢醒來時會非常害怕，不能像成人那樣安慰自己「原來只是個夢啊」，孩子需要安撫，幫他克服恐懼。

爸爸媽媽應該這樣做：

●睡前故事要選擇溫馨有愛的，好讓孩子夢境裡少一些恐懼的元素；

●及時安撫孩子，摸摸孩子的頭，給孩子一個擁抱，有必要的時候可以在孩子噩夢驚醒後和你一起睡。

四、醫生

孩子怕醫生，不是天生就怕，可能不少家長有過這樣的經歷：第一次帶孩子去打疫苗，孩子剛開始東張西望的一點都不害怕，但是當針頭紮下去，孩子反應了一會兒才開始大哭。

經歷過，知道疼了才會害怕，所以第二次再去醫院，有的孩子看到穿白大褂的就開始哭了。

當然，也有的家長會用醫生去嚇唬孩子，讓孩子更害怕醫生。

爸爸媽媽應該這樣做：

●「再不聽話就給你打針」這樣的話可不能再說了。

●給孩子買一套醫生玩具，有聽診器、注射器等等，都是塑料的假模型，可以跟孩子玩角色扮演，可以互換醫生病人的角色。

●每次打完針後，抱著孩子摸摸頭，不用說「不哭，乖」這樣的話，可以告訴孩子一會兒就不疼了，也可以假裝吹一吹，告訴孩子「吹吹就不疼了」，受到暗示後，孩子會慢慢平靜的。

五、怕分離

對於剛開始投入正常工作的寶媽來說，幾乎每天早上都要經歷一次分離，孩子抱著你的腿：「媽媽不要走，不要你走……」剛上幼兒園的孩子也是如此，這是分離焦慮。

爸爸媽媽應該這樣做：

●不偷偷溜走；

●提前告知孩子你要離開的時間，讓孩子做好心理準備；

●告訴孩子你去哪裡，什麼時候回來，可以讓孩子在家好好表現等你回來。上了幼兒園的可以告訴孩子：「睡過午覺，吃完晚飯媽媽就會來接你。」好讓孩子在幼兒園表現的乖一些。下午去接的時候一定要按時。

六、怕一個人

害怕自己一個人被留下，媽媽上衛生要跟著、不能關門，媽媽做飯也非要跟進廚房，總之孩子就是粘著你，不要你留下他一個人。

爸爸媽媽應該這樣做：

●找幫手，當你需要忙一些自己的事情的時候，可以找爸爸、爺爺奶奶、外公外婆幫忙陪陪孩子；

●跟孩子做一些遊戲，比如很小的時候可以用你的手擋住自己的臉，然後再掀開，讓孩子明白看不到不代表不存在；大一些可以玩躲貓貓等等。

●平時一定要注意給夠孩子安全感，通常安全感缺乏的孩子會特別粘人。小時候對孩子的需求第一時間響應、不要總是打罵孩子等等。

七、怕陌生人

害怕陌生人是一種正常的反應，這是孩子本身的「保護機制」，對陌生人警惕、害怕，讓孩子打招呼很困難，孩子總喜歡躲在爸爸媽媽身後。

爸爸媽媽應該這樣做：

●出發去別人家做客前，先告訴孩子待會兒都有誰，希望孩子可以主動打招呼，做個有禮貌的小朋友；

●臨時碰到的朋友，不強迫孩子大招呼，可以告訴對方自己的孩子還沒準備好，畢竟第一次見，不給孩子貼「認生」、「膽小」的標籤。

八、怕打雷閃電

突然到來的轟隆聲，難免會嚇孩子一個激靈，因為孩子不知道這是什麼，而且震耳欲聾，孩子害怕也正常，有些成年人即使知道這種自然現象的原理但還是會害怕，別說啥也不懂的孩子了。

爸爸媽媽應該這樣做：

●帶孩子學習打雷閃電的原理，可以編成孩子可以理解的故事講給孩子聽。比如：天上的兩烏雲互相喜歡，他們擁抱的時候產生愛的火花，所以我們看到了閃電，轟隆隆的聲音是它們擁抱在一起後用自己的語言表達愛意。

相信這樣的方式孩子很容易就接受了，而且也不再覺得害怕了。

●給孩子買一把漂亮的雨傘或者一件漂亮的雨衣，讓孩子愛上下雨天。

孩子的恐怖在我們成年人眼裡可能不值一提，甚至覺得幼稚，但是在孩子這裡他們不是為了黏你裝出來的，而是真的害怕，所以合理的安撫才能幫孩子克服恐懼，一句「不怕」還不足以達到這樣的效果。