老年人年紀大了，身體慢慢不如以前了，這時候很多老年人會選擇吃一點保健品來增強體質，那麼老年人都吃些什麼保健品比較好呢？今天福泰年就來跟大家聊聊，老年人吃什麼好：
老年人吃什麼好，首先牛奶是人體營養素的最好來源之一，牛奶中的蛋白質含有人體必需九種胺基酸；牛奶中的脂肪顆粒小，並且呈高度分散狀態，所以消化容易。老年人年齡大了，需特別注意補鈣，而牛奶中的鈣不僅豐富，而且容易吸收。對老年人來說是很好的保健品。
老年人吃什麼好：橄欖油中的不飽和單脂肪酸可以降低心臟病及癌症的發病機率。橄欖油中還含有一種功能強大的抗氧化劑——多酚，能幫助人類抵禦年齡增長帶來的疾病。蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品，其中所含的葡萄糖和果糖是非常利於人體吸收的，可做日常保健品食用。
老年人吃什麼好：香菇含有多種維生素和礦物質，這些物質能夠減少身體合成膽固醇，還能夠幫助體內膽固醇的分解排出，從而達到防止血脂升高的作用。核桃、花生、杏仁這些都屬于堅果類食品，其中富含的不飽和脂肪酸，對於老年人的心臟保護極有幫助。
老年人吃什麼好：帶魚作為深海魚的一種，富含「最補腦」的不飽和脂肪酸DHA和EPA。除此之外，帶魚還含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，帶魚還富含蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等人體必需的多種礦物元素以及多種維生素。
老年人吃什麼好：紅糖是未經精煉的粗糖，保留了原料中的較多維生素和礦物質，如鐵、鋅、錳、鉻等，其營養成分比白砂糖要高得多。中醫認為，紅糖性溫、味甘，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。是很受歡迎的保健品之一。
老年人吃什麼好：阿膠中含有較高的鈣元素，長期服用可以增加體內鈣的攝入量，而充足的鈣可以保持人體骨骼的強壯；同時阿膠中含有大量的膠原蛋白、18種胺基酸和27種微量元素，具有豐富的綜合營養價值。是非常不錯的保健品。