2018豆瓣書單推薦 | 情緒勒索

2021-02-08 廣東食品藥品職業學院圖書館


《漫長的告別》之後，

這周接著介紹

豆瓣2018年度讀書榜單中

圖書館已有館藏的書。


今天要介紹的是

2018年度社科·紀實書第九名：

《情緒勒索》，

心理學經典，

作者是美國的蘇珊·福沃德。



據說這是首部

提出「情感勒索」概念的心理學經典。


精準剖析情感勒索者的動機與套路，

暢銷美國20年，

帶起「情感勒索」討論與寫作風潮。

美國資深心理治療師、

《紐約時報》暢銷書榜首作家蘇珊·福沃德

梳理情感勒索的來龍去脈，

系統呈現關於情感勒索你需要了解的一切。



蘇珊·福沃德是美國著名心理治療師，

同時也是一名暢銷書作者和演講家，

經常作為嘉賓出席脫口秀，

並在美國廣播公司主持一檔

面向全美播音的節目。

除洛杉磯的私人門診外，

她也在南加州

諸多心理與醫療機構擔任諮詢師。

她的作品

《恨女人的男人們和愛他們的女人》

（Men Who Hate Women and the Women Who Love Them）

與《有害的父母》（Toxic Parents）

曾登上《紐約時報》暢銷書榜首。



內容簡介：

我們最關心、血緣最濃、交往最頻繁的人，對我們的殺傷力是最大的。這是因為我們互相知根知底，就算並非有意，也清楚能怎樣利用彼此心理和情感上的弱點來達到目的。

這導致了很多人際關係噩夢的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐懼感、責任感和罪惡感，雙方一起被困在惡性循環之中。福沃德對情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，並對勒索者和受害者的類型做了歸納。一段關係之所以能墜入勒索的陷阱，是勒索者和受害者雙方的弱點共同造成的。而情感勒索看似以受害者讓步、勒索者滿足告終，實際上侵害了受害者的自我完整性，也讓勒索者的心態更加扭曲，關係中的問題依然沒有得到解決。她告訴我們，面對情感勒索時，如何應對才是正確的，我們可以通過一些簡單的訓練學會擺脫情感勒索的方法。最重要的是：擺正立場，堅定信心。




入圍榜單的是由杜玉蓉翻譯，

四川人民出版社2018年出版的版本；


而圖書館館藏的是由王斌翻譯，

金城出版社2010年出版的版本。


王斌譯版豆瓣評分8.1，

杜玉蓉譯版豆瓣評分8.3。

兩本讀者評分相差不大，

且都上了8分，都是不錯的選擇。


同學們可以趁寒假把它借回家看喲~



索書號：B842/187

藏址：8F


同學們！

文末重點！

根據圖書館現有規章制度，

還書期限如在寒暑假內，

可順延至開學後二周內歸還。


同學們就不用擔心超期啦！



相關焦點

  • 2018.10.25《情緒勒索》
    能真正理解和處理好情緒勒索的人可能不多，我們幾乎每個人都會遇到各種各樣的情緒勒索，應該如何識別和應對呢？關於作者周慕姿，資深心理諮詢師。 關於本書情緒勒索這個概念，是美國知名心理學家蘇珊佛沃在《情緒勒索》這本書裡提出的。
  • 《情緒勒索》
    情緒勒索者無法忍受別人的拒絕，他們覺得自己委屈，瘋狂勒索他人對自己的愛，但是別人對他的妥協根本不是出於愛，而是焦慮。情緒勒索不僅出現在朋友愛人之間，父母和子女的相處過程中更是隨處可見。每年過年的時候，父母親戚的催婚幾乎是年輕人的夢魘，在父母眼裡似乎不願結婚的我們成了「逆子」。可是結婚後的雞毛蒜皮，甚至是孩子的到來，每一件事情都只會讓本來就毫無準備的我們更加手足無措。我們情真意切，苦口婆心，試圖讓父母理解，但得到的只是不孝順三個字。
  • 什麼是情緒勒索?
    ：我們接觸到的愛情裡一定有碰到過這樣的情況：明明很相愛，可是說到要溝通，表達自己的想法往往不能用一個很平和的形式，非得鬧出點情緒才能達到目的。然而你的表達並不是從你來我往的交換禮物開始，也不是平心靜氣的交流，而是在某個特殊的約會日子，瘋狂飆淚，在人來人往的大街上淚流不止，控訴著男友沒有做到種種浪漫舉動。男友為了安撫你的情緒，收起了自己意見與想法，來換來你的平靜，這就是情緒勒索。
  • 情緒勒索
    那是因為你的情緒被勒索了，所以才會產生如此過度的反應。以下的場景，是否很熟悉：這些我們習以為常、不以為意的對話，其實就是緩緩勒住我們脖子，讓我們無法呼吸的情緒勒索。我被情緒勒索的威力所震撼，他可以讓我們失去理智，做出很偏激的行為，到達難以置信的地步。如果我們的生活中被這樣的情緒所勒索，將是多麼可怕！嫉妒、排斥或批評都會誘使情緒勒索。這些情緒我們都很熟悉，或者可能您正處於其中。
  • 警惕身邊的情緒勒索
    親密關係裡的情緒勒索就像之前寫過的一篇文章一樣，現在看來，還是有點絕望的。這裡想說的是，警惕身邊親近的人的情緒勒索，而不是警惕身邊的人，不然會讓自己更加沒有安全感。情緒勒索的幾大特徵當一個人在伴侶、親子、職場等場合中，感到非常不舒服，難以和對方相處，這很有可能是因為他遭遇了情緒勒索。
  • 如何解開情緒勒索?
    近年來，「感情勒索」或「情緒勒索」儼然成了大眾心理學的用語，我自己是先在課堂上聽同學提起，隨後才在書上看到。情緒勒索一詞出自美國心理學家Susan Forward的同名書，這本書在西方是知名著作，臺灣的中譯本卻已絕版，目前只能在圖書館裡借到。
  • 什麼是「情緒勒索」?
    圖文∣ 小雨常聽人談起情緒勒索，那什麼是情緒勒索？
  • 你被情緒勒索了嗎?
    我發現我們內心的很多痛苦都來源於親近之人的情緒勒索。你可能已經面臨「情緒勒索」了，一旦「情緒勒索」出現在親密關係中，這段關係就會漸漸失去當初的活絡，雙方甚至會陷入需求與被掌控的泥沼中而無法自拔。情緒勒索與控制的背後，其實就是恐懼。「他們只不過是想藉此尋求安全感及掌控權。不論外表看起來多麼有自信，他們的內心其實還是非常焦慮的。」
  • 從「鍾美美」看情緒勒索
    我的一個朋友發文說：」視頻裡展現的是一個苦口婆心、恨鐵不成鋼、極其負責的班主任形象……「誰說不是呢，成長至今，誰還沒被情緒勒索過。為了寫這篇文章，我專門去讀了兩本書《情緒勒索》和《情感勒索》。這是實現勒索的最後一步，往往都是以傷害自己或威脅拋棄來實現。一個人安全感的來源越清晰，就越容易被情緒勒索。以」父母不要你了「為口語勒索小孩，以分手再見勒索情侶等，這些都是屢見不鮮的操作。越是親密的人之間，越容易以剝奪安全感為武器進行情緒勒索。你看，只要曾經認真生活過、愛過的人，誰還沒被情緒勒索過呢。
  • 情緒測試|你是容易被情緒勒索的人嗎
    勒索者 被勒索者情緒勒索，一定要有一個勒索者和一個被勒索者。這場戲，如果只有勒索者，而沒有被勒索者，就無法唱成。也就是說，情緒勒索是一個巴掌拍不響的遊戲，所以當你被勒索的時候，通常也是你給了對方機會！
  • 第275期 | 不要把愛變成情緒勒索
    讀了臺灣心理學家周慕姿的《情緒勒索》這本書，以及李明辰老師對它的解讀很有感受，心得和大家分享。 情緒勒索指的是一方通過一些手段給對方帶來心理壓力，讓對方產生了挫敗、恐懼等不好的情緒，為了避開這些壓力和心理上的不舒服，對方會一次一次的妥協，久而久之會形成惡性的循環。
  • 為什麼你容易被情緒勒索?
    如果你覺得這些話非常的熟悉，那麼恭喜你，那麼你也被情緒勒索了。「情緒勒索」（Emotional blackmail）是知名心理學家蘇珊·佛沃在 《情緒勒索》一書中提出的概念。情緒勒索者可能在有意識或無意識中，使用要求、威脅、施壓、沉默等直接或間接的「勒索」手段，讓被勒索者產生各種負面情緒，例如挫敗感、 罪惡感、恐懼感。
  • 《面對家人的情緒勒索》
    五十本心理學好書，慢慢說給你聽接納疫情現實，接納負性情緒規律生活作息，增強心理免疫鹿智慧帶來心理學好書精選推薦一切會好，未來可期情緒勒索，是指以愛之名，通過要求、威脅、施壓、打擊、沉默等手段，在親子、親密關係中爭奪控制權，讓對方就範。為什麼一秒引爆你的，總是最親密的人？
  • 並非只有家長才會情緒勒索,孩子也是情緒勒索高手,家長要警惕
    面對孩子的情緒勒索，朋友選擇了自己先到一邊，讓孩子自己冷靜下來。很多人會覺得大人才有情緒勒索，但其實孩子也會。兩到三歲的孩子就會對周圍的事物進行察言觀色，他們可以從父母的一些表情和行為感受到父母的情緒，對於一些比較聰明的孩子，還可能會成為情緒勒索的高手。所以父母千萬不要以為只有大人才會情感勒索，要警惕孩子的情感勒索。
  • 你可能正在被「情緒勒索」!
    美國資深心理治療師蘇珊·佛沃，從她幾十年的治療個案中提煉出「情緒勒索」（Emotional Blackmail）這個概念。最重要的就是意識到，你為什麼會有焦慮、自我懷疑、罪惡感等負面情緒，也就是說你為什麼會被「情緒勒索「？你可能會覺得是因為自己是個好人，你很善良，又樂於助人，「好欺負「的人自然會是最佳」勒索「對象。但你可能從沒想過， 恰恰是你非常想要做一個好人，非常想通過滿足別人的要求來獲得認可。
  • 你是否在被情緒勒索著
    你是不是也在被情緒勒索著，當你情緒激動的時候，怒火湧上心頭，身體、大腦已經完全不受控制，就會把之前的記憶全部都翻出來，不管不顧，不分青紅皂白，無法冷靜地去判斷，加深記憶，重複過去痛苦的感覺，傷害身邊的人。
  • 被父母「情緒勒索」的孩子,後來都怎麼樣了?
    殊不知，這些話卻是在無形中對孩子進行「情緒勒索」，其危害遠大於所謂的「教育」。關於「情緒勒索」，美國心理學家蘇珊·福沃德這樣解釋：「在衝突雙方裡，有一方通過情緒希望凡事都按照自己的方式來，卻因此犧牲了另一方的利益。這樣相互較勁的力量拉鋸，就變成了情緒勒索。
  • 好書推薦|《情緒勒索》作者:情緒從來都不是別人的責任,面對心中不安,始終要自己負責
    心理師周慕姿在自己著作的第一本書中談到了「情緒勒索」的概念！「情緒勒索」被視為一種「操控」的手段，會讓彼此關係崩壞，因為當一方一再的屈服和退讓，是出自懼怕，而不是親密、信任、愛，那麼這段關係終究走向毀滅。
  • 愛與「情緒勒索」的3個區別
    治療師朱迪斯 p.西格爾在《情緒勒索》一書中，闡述了親密關係中一系列的「情緒勒索」行為。這種錯誤的認知，是親密關係中壓迫感形成的一種重要原因。控制與自由以愛的名義來控制別人，是情緒勒索最常見的一種表現。在這種言行的背後，實際上隱含著這樣一種心理邏輯——我對你的要求，是我在乎你的一種表現。如果你不聽從我的，那就是破壞了我們之間的關係。
  • 情緒勒索,你情我願?
    與之相比，日常生活中的情緒勒索有異曲同工之妙，能深切擊中我們內心的要害。情緒勒索是宰制行動中一種最有力的形式，周遭親朋好友會用一些直接或間接的手段勒索我們，如果不照他們的要求去做，我們就有苦頭吃了。所有勒索的中心就是基本的威脅恐嚇，它會以許多不同的面貌出現，像是：如果你不照我的方式做，你肯定會不太好過。