寶寶的輔食一定要循序漸進：
兒科專醫生坦言，輔食是寶寶成長「第1關」！通常情況下，每個寶寶出生時的體質都是在一個水平線上的，但是由於後期的發育程度不一樣，孩子們的體質出現差異化，而且越來越大！但是只要家長們遵循以下這4個原則，那麼在給孩子添加輔食的過程中就會變得很順利！
一、由少到多
很多爸媽第一次給寶寶添加輔食都會問，吃什麼？吃多少？其實首要考慮的是寶寶的吸收能力。小寶寶們的胃容量比大人要小很多，平時在喝母乳或者奶粉的時候就容易脹氣，家長們需要根據自己寶寶的消化情況來做具體的選擇和安排。
剛開始給寶寶吃輔食的時候，一天餵2次就好，大概連續這樣餵一個星期。這段時間內，要仔細觀察寶寶的情況，看看有無異常反應，如果寶寶接受，可以繼續換下一種食物，這樣慢慢由少到多，如果孩子哭鬧不止並伴隨著嘔吐、拉肚子、過敏等不良反應，這時候要馬上停掉這種食物，並記錄一下。
二、由稀到稠
很多寶寶在剛開始吃輔食的時候，牙齒還很脆弱，家長們只能餵一些比較細軟的食物，逐漸過渡到稠一點的半流質食物，比如小顆粒狀，最後再發展到硬質咀嚼類食物。根據寶寶的發育以及接受情況逐步調整輔食的稀稠度。
三、由細到粗
很多家長都知道給孩子吃輔食，不能直接吃那種「大人飯」，要把食材煮爛壓成泥或者汁水去給寶寶吃。這樣不會對寶寶的腸胃造成壓力，又能更好的促進營養吸收，這時候講究的就是「細」。
當你看到寶寶快要長牙的時候，就可以將食物的顆粒變得粗一點了，這樣可以鍛鍊寶寶們牙齒和咀嚼力，同時鍛鍊孩子的消化能力。
四、由簡到繁
寶寶的輔食，應該是遵循由簡到繁的，由一種慢慢到多種的去添加。很多家長在一開始的時候喜歡給孩子喝各種榨的汁水，比如果汁、菜汁等等，實際上，汁水裡面的成分主要是糖跟水，主要營養還是在渣裡面，結果被扔了，寶寶喝了糖水後會影響脾胃運化，這也是育兒常識！
6個月的寶寶，最開始吃什麼輔食好？
【芹菜米粉】家長可以嘗試做一下！
材料：新鮮的芹菜一根、米粉適量、淮菇甘末5克
做法：1、一勺米粉放進碗裡，再加入適量的溫水，攪勻至黏稠狀態；
2、芹菜洗淨切碎，倒進黏稠的米糊裡；
3、先用小火慢蒸5分鐘，攪拌一下再轉中火蒸3分鐘，取出來放置常溫後加入5克淮菇甘末即可。
營養功效：這道輔食看似簡單，但是最適合剛開始吃輔食的寶寶了，有利於骨骼和牙齒發育，且芹菜含有一種揮發性物質，可以增強食慾，最後加入的食物含有豐富的微量元素，可以補充鈣、鐵、鋅，讓你的寶寶發育更完善！