聰明的媽媽，往往會在合適的時機，給寶寶添加輔食。有的新手媽媽，還不能準確把握，何時能夠給寶寶添加輔食。如果過早地添加就會讓輔食取代母乳，畢竟稀粥營養成分有限，不能滿足新生寶寶的營養需求；而過晚地添加輔食，又會使寶寶不能及時獲取額外的營養，有時還會影響到自身的生長發育。其實4~6個月的寶寶，就可以適當添加輔食，選擇輔食應該注意的問題，新手媽媽們也要儘早了解。
1、添加輔食與月齡相同：不同月齡的嬰幼兒的身體發育狀況不一樣，需要對應的輔食也不盡相同。輔食添加不可過早，過早會刺激寶寶尚欠成熟的消化系統，導致嘔吐和腹瀉的情況出現；過晚，會造成寶寶營養不良，無法使身體得到應有的營養。所以，應該在適當的年齡，搭配相應的餐食。
2、寶寶輔食應從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時，還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶餵流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶會很難消化，導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況，及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。
3、由軟到硬，不要放鹽：剛4個月的寶寶，咀嚼能力幾乎沒有。所以給寶寶吃的東西一定是要軟軟的易於消化的。比如說像4個月的寶寶，可以吃蛋黃，碾碎吃。喝點米粉。每一種食物寶寶都會有幾天的適應期，只要寶寶沒有出現過敏的情況，寶媽就要多嘗試，讓寶寶接受新的味道，等寶寶適應這種食物後，再添加進新的食物。
4、營養均衡：大部分媽媽都知道，寶寶攝入的食物要儘可能地營養均衡，但在實際操作過程中總是會顧此失彼。另外，還要確保各種食材本身的比例是合適的。有的寶寶出現營養不良，或者消化不良的情況，就是因為營養不均衡，使得寶寶營養不足或者營養過剩。根據寶寶胃腸道的發育情況，媽媽選擇蛋白質時可以選擇雞肉、豬肝、魚肉等比較好消化的優質蛋白。
我兒子小時候，孩子爺爺愛喝酒，就經常拿筷子蘸一點酒送到孩子嘴裡，孩子吧砸吧砸小嘴巴，還挺開心。這時候，孩子爺爺會哈哈哈大笑：孫子，跟爺爺一樣將來也是愛酒之人！後來我發現之後，跟老人家說，不要這樣。孩子太小，會影響生長發育。在寶寶食用輔食時，家長也不要乾脆放任不管，讓他自己玩耍。
輔食的添加對媽媽和寶寶來說具有極其特殊的意義，它意味著寶寶進入了一個新的成長階段，寶媽們一定要綜合考慮娃在不同生長時期的營養需求。輔食添加得當，寶寶可以更加健康茁壯地成長，而且對於預防各類疾病、提高免疫力、培養良好的膳食習慣也是非常有幫助的。