堪稱水果界的「發胖王」，熱量比一碗米飯高，吃得越多，胖得越快！夏天到了以後，大家應該都知道天氣是非常炎熱的，所以說有很多的人都沒有什麼食慾，飯吃不下去，在這個時候我們都會認為夏天是一個絕佳的減肥世界，相比較於飯菜來說的話，那麼有很多的人他們都會選擇吃上一些水果，畢竟水果的熱量低，所以說有的人減肥的話，晚上不吃飯只吃水果。
現在的水果種類有很多，每一種水果吃起來都是非常美味的，對於那些想要吃水果減肥的人來說，並不是無限制的要吃水果，因為有的水果乾起來容量不高，但是如果一次性吃得太多的話，熱量要比一碗米飯高多了，這樣的話只會讓你們越吃越胖，那麼接下來就跟大家說一下，堪稱水果界的發胖王，熱量很高，吃得越多，胖得越快。
第一個就是西瓜。在夏天的時候相信有很多的人都是比較喜歡吃西瓜的，而且西瓜也是受到了男女老少的歡迎，因為地瓜的味道吃起來特別的可口，水分含量高，特別是在忙了一天以後來上一塊冰鎮西瓜，吃完以後你會覺得特別的涼爽，應季的西瓜的味道吃起來很不錯，但是如果你們要是把西瓜當作減肥水果的話，只會讓你越吃越胖，因為西瓜裡面含有很多的糖分，且也有大量的水分容易衝淡胃液，胃不好的人還會出現腹瀉的症狀。
第2個就是芒果了，其實有很多的人對於芒果來說都是情有獨鐘的，那麼在外面喝飲料也或者吃小吃的時候，都會點明道芒果口味的，芒果的口感綿密細膩，還有它的獨特的芳香，所以說受到了很多人的喜歡，但是對於那些愛美的女性來說，你們一定要小心了，如果經常吃芒果的話，會讓你不知不覺當中長胖的，因為芒果裡面的熱量很高，它裡面含有大量的脂肪和糖分，一天吃兩個芒果的話，長胖的速度不是開玩笑的。
第3個就是椰子。要是說到旅遊地區必備的水果的話，一定是椰子，魔術，椰子味道香甜可口，所以有很多的人都是比較喜歡吃的，可是他們都不知道葉子的熱量並不低，經常吃的話是特別容易發胖的，椰汁中含有很多的糖分，而且椰肉的糖分也不少，一個人吃完整個椰子，所攝入的熱量早就已經超過了兩碗飯，而且椰肉當中的脂肪含量也很高，所以說如果想要用椰子來減肥的話，可能還沒有等到你瘦下來了以後，你體內的膽固醇的水平早就已經超標了。
除了這三種水果以外，那麼像甘蔗，鮮棗，榴槤等等，這些水果也是特別容易讓人發胖的，所以如果需要減肥的話，建議大家一定要少吃這些水果。如果想要減肥吃水果的話，那麼不妨可以選擇葡萄柚，番茄，獼猴桃，因為這三種水果的熱量特別的低，而且它裡邊含有很多我們人體所需要的營養，所以對於那些減肥人群來說，這三種水果是不錯的選擇。
雖然我們都知道，對於現在的人來說，他們都會把減肥的任務放到水果的身上，但是有的水果的熱量並不是我們想像的那麼低，所以說大家在選擇水果減肥的話，還是需要謹慎的，小心會讓你越吃越胖。