復工第一天的午餐,自己做的便當,蝦肉包子搭配小菜,好吃還健康

2020-12-25 妖夜行攝食光

復工第一天的午餐,自己做的便當,蝦肉包子搭配小菜,好吃還健康

最近每天晚上陪著老媽一起追羅晉和孫儷主演的電視劇《安家》,大家看的是店長房似錦雷厲風行的工作勁頭,而讓我印象最深刻的是房似錦每天早上的飯量,雷打不動的2杯豆漿,4個大包子,一口氣吃光,把手下的店員都看傻了。

看著她吃包子,我才發現吃飯的魅力,真的是很容易看到被人吃飯很香自己就會很有食慾,據說那些專門吃飯給人看的人,其實初衷就是為了讓不愛吃飯的人想吃飯。看著電視劇裡瘋狂地吃包子,突然就特別饞包子。

正發愁不知道上班午餐帶什麼,麻利兒的蒸了一鍋包子,再煮個花生米就齊活了,別人家包子吃著挺省事兒,我家包子要準備好久,不過好吃就行啊。下面就說說我家的做法吧。

【白菜鮮蝦包子】

食材:白菜,鮮蝦,木耳,胡蘿蔔,蔥姜,豆瓣醬,香油,鹽,酵母,白胡椒粉

做法:

1、在適量麵粉中加入酵母(我家是一斤三兩面,約放了4克酵母),分幾次加入溫水,和好一個光滑的麵團,蓋上蓋子醒發到2倍大;白菜洗淨切碎攥幹水分,胡蘿蔔洗淨去皮切碎,木耳提前泡發後切碎,蔥姜切末,鮮蝦剝除蝦仁洗兩遍攥幹水分切丁兒;

2、將切好的蝦放入碗中,加入一點白胡椒粉,及適量蔥薑末,再放入一點香油拌勻,將胡蘿蔔,木耳,白菜放入碗中;鍋中放適量油,油熱放入切好的蔥末,再放入2湯匙豆瓣醬,爆香後,大概半分鐘放入餡料碗中;

2、將餡料攪拌均勻,就可以開始包包子;

3、麵團揉成條狀,分成均等份的幾個大劑子,用擀麵杖擀成包子皮,包上餡料即可;

4、包好的包子放入蒸鍋中,水開後中火蒸12分鐘就可以了。

【花生米小菜】

食材:花生,芹菜,胡蘿蔔,大料,花椒,香葉,姜,鹽,香油

做法:

花生米洗兩遍放入小鍋中,放入沒過花生的水,加入一顆大料,10多顆花椒,1片香葉,1片姜,3克鹽,蓋上蓋子小火煮約20分鐘,花生軟爛後關火。

胡蘿蔔芹菜洗淨切丁,先將胡蘿蔔在開水中焯一下,大概1,2分鐘後放入切好的芹菜丁,再半分鐘撈出放入碗中,過2遍涼水後控幹水分,放入適量香油,少量鹽,再放入煮好的花生,攪拌均勻就可以吃了。

這樣一個簡單的上班族便當就做好啦,除了包子,還捏了幾個糖三角,搭配著吃既調節口味還鹹甜適宜。包子的餡料特別香,又不會一咬一流油的那麼膩,再來點小涼拌菜,特別清爽可口。

小貼士:

1、豆瓣醬炒一下子再放入餡料中,包子餡兒吃著特別香,不喜歡豆瓣醬的也可以不放;

2、包子蒸熟後,先別關火,揭蓋再關火,包子就不容易塌。

3、如果是用純棉的老式屜布的話,屜布用水洗溼後不要攥的太幹,否則包子容易粘。

4、花生米根據自己口味調製煮製時間,如果喜歡吃軟爛的,就適當延長時間,喜歡脆爽的就縮短時間,中間嘗嘗就好。

妖夜行攝食光,廚房小白一枚,用最普通的食材,最樸實的做法,最平凡的搭配,還原家常菜最溫暖的味道,用心做好每一餐飯,珍惜每一段好好吃飯的歲月時光。希望和大家一起交流煮飯做菜的心得,喜歡就關注我吧!

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