農村有種和板慄口感很接近的「紅薯」,據說含有多種維生素!

2021-01-14 三好村民

這款紅薯所以被冠以「板慄」的比喻,主要是因為口感很接近板慄,跟一般紅薯最大的不同是裡面不帶筋,口感更嫩。

這種「板慄紅薯」引自日本,但產地在山東地區,那裡土壤肥沃,很適合種植紅薯。除了「板慄紅薯」外,還盛產紫薯、紅香蕉等十多個品種的紅薯。

「板慄紅薯」的主要特點,口感香、甜、糯、細膩,深受消費者喜愛;營養豐富,含有易於消化的澱粉、蛋白質和胺基酸,還富含維生素C、A原、B1、B2、E和K等重要的維生素以及鈣、磷、鐵鉀碘等礦物質。「板慄紅薯」富含的膳食纖維,可促消化,預防疾病。

「板慄紅薯」含有比一般穀物更多的營養成分,不僅纖維和鈣質含量高,維生素含量也不少。100克紅薯中含有3.5克食物纖維,而同量的大米中僅含有0.5克;「板慄紅薯」在鈣含量方面比起大米竟然高達10倍之多。很多營養學專家都認為,「板慄紅薯」是一種集穀物和蔬菜特點於一身的食物。

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  • 火爆全網的板慄番薯突破底價!現挖現發,粉糯香甜…
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