無論男生還是女生，到了差不多的年齡，找對象還是必不可少的，即便是自己不急，家裡也催的厲害。
我今年24歲，大學期間只顧著學習，沒顧得上談戀愛，畢業之後一直在青島工作，由於工作環境的原因，公司內部女生少的可憐，所以在找對象方面，就比較棘手。
工作近兩年了，還一直單身？有一次同學聚會，其他同學得知情況後，都看不下去了，於是便開始給我物色女友。半年之前，有一個同學介紹了她的同事給我，據她所說，除了身材偏胖，其它一切都好，並且那女孩的名字還非常好聽，就衝著小倩這個名字，我踴躍參加了"相親"。
經過初步的了解，確實如同學所說，除了胖，其它都還好，沒多想便正式的進入了戀愛。其實小倩的胖是有原因的。那就是管不住嘴，邁不開腿。並且平時比較喜歡吃甜食。
在交往了四個月之後，有一天小倩下班回家，哭的稀裡譁啦的，我看到這情況很是著急，不知道發生了什麼，後來經過再三詢問才得知，她是因為被同事嘲笑太胖，悲傷到了心。經過我大半天的安慰，眼淚才得以停止。
結果第二天，她堅定的跟我說，她決定要減肥，本以為她要節食減肥，開始我還十分擔心她的身體。但後來才發現，她飯量並沒有減，照常一天4頓飯，每頓一碗飯+兩個雞蛋，但一個月下來，卻瘦了10斤。
如今，她減肥已經堅持了近兩個月，整整瘦了18斤，還別說，瘦下來的小倩，不僅更漂亮了，身材也更棒了，真是堪稱完美，並且，她周圍很多男同事，都在圍著她轉。
除此之外，由於小倩的努力鍛鍊，無論是身材還是容貌，都發生了巨大的改變，在穿衣打扮方面更加年輕時尚，工作方面也更有自信，一時間成為了部門的頂梁柱，不僅讓同時另眼相看，而且薪水還提高了三成。
要說到小倩的減肥方法，我看倒也沒啥難的，該吃吃、該喝喝，但是，有一個健身工具是必不可少的，那就是她網購的一款叫做--普拉提棒的拉力器，每天下班後都會練習。
這個普拉提棒，是專門輔助練習普拉提的，說到普拉提運動，如今已經非常流行，甚是火爆。
在娛樂圈裡有很多明星也在使用普拉提健身，不僅可以瘦身、塑形，而且還可實現逆齡增長。
據小倩說，香港著名女演員劉嘉玲，被稱為"凍齡女神"的稱號，正是普拉提的功勞，她每天堅持練習，簡直是越來越年輕。
還有就是"娘娘"孫儷，她也深知普拉提的魅力，所以一直也在練習普拉提，如今已經38歲了，還像是個20多歲 的小姑娘。
有句話說的好：筋長一寸，壽延十年，正是這個道理，因為通過普拉提鍛鍊，不只是起到瘦身的效果，而且還可以疏鬆筋骨，加速新陳代謝，有效的起到抗衰老的作用，長時間的練習看起來會越來越年輕。
如果你也對自己身材不滿意，無論是肥胖、還是臃腫，還是身材沒有形，想要逆襲，都可以通過普拉提來進行改善。
因為好用，所以推薦。這款普拉提棒！可以讓我們足不出戶就能輕輕鬆鬆的，隨時隨地的練習普拉提，並且不用花錢去健身房和請私人教練。
使用普拉提棒健身，簡簡單單的2組動作，每天堅持練習半小時，一個月之後，你會發現不一樣的自己。
動作一：站立拉伸
基礎練習每組20次，每天2-3組。進階練習每組30次，每天5組.可以有效鍛鍊手臂的肌肉，消除多餘贅肉，擺脫蝴蝶臂，讓你的雙臂更加纖細。
動作二：卷腹運動
基礎練習每組12次，每天2-3組。進階練習每組20次，每天4組.可以有效鍛鍊腰腹的肌肉，代替扭腰機，擺脫大肚腩。
據權威的測量顯示：使用普拉提棒鍛鍊十分鐘，就可以消耗掉體內一大塊巧克力的熱量。一天堅持15-20分鐘，一個月之後你輕鬆減掉10-15斤的肉肉。
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