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說什麼來著，該來的總會來！
毫無驚喜，毫不意外！
青島最高溫已達37℃！
青島氣象，發布今年首個高溫黃色預警！
原本想空調、WiFi、西瓜，
不曾想，
卻熱得差不多能出鍋撒把蔥花，
我就是那盤炒熟的小龍蝦~
今天早上小編推開門的瞬間，
如願感受到了大暑+中伏的雙重暴擊！
也忍不住對靈魂進行了一番拷問…
為什麼每次預報下雨，
都能完美地錯過正確答案？
可預報高溫，就一報一個準呢！
為什麼？這到底為什麼……
縱觀這兩天的全國氣象，
真是不負眾望，熱到絕望！
你是不是覺得昨天已經熱到極限了？
我真不忍心告訴你們：
今！天！起！更！可！怕！
連續3天36℃！
中伏+大暑雙重暴擊！
青島一年裡「最桑拿」的日子開始了
青島的小夥伴兒們立馬崩潰：
啥？啥？啥？熬了大半個月，
你告訴我「最熱的天」今天才來？？
青島市氣象臺7月21日14時50分發布高溫黃色預警信號：預計未來三天，青島內陸地區最高氣溫35~37℃，市區及沿海地區相對略低，在32℃左右。
37℃！37℃！37℃！
竟！然！是！實！測！溫！度！
不光高溫會持續，
而且近日雷陣雨也會搞下「突襲」，
what？！這是要下開水的節奏嗎？
22～23日，本市北部局部短時陰有陣雨或雷陣雨；
24日多雲轉陰，北部大部地區有陣雨或雷陣雨，南風3～4級，有輕霧，沿海短時有霧，雷雨時陣風8級，最低氣溫全市26～28℃，最高氣溫市區及沿海32℃左右，其他地區33～37℃。
未來三天，北部內陸地區白天最高氣溫普遍在35～37℃。
進入7月份後，極值還沒有超過6月，據市氣象臺：進入7月份後,高溫高溼的天氣已經成為了一種常態！
再想想青島動輒80%—95%的溼度，
我已經熱到生無可戀。
這就是目前我們每個人的狀態↓
昨天是「初伏」最後一天，
今天將進入「中伏」了！
相信我不說嫩也知道「中伏」有多可怕，
「中伏」是三伏的第二伏，一般為10天。
它是一年中天氣最炎熱的一段時間！
今天「中伏」的第一天，
還恰遇了一位更暴躁的大兄弟
——「大暑」！
來，我繼續給大家科普↓
「『大暑』是一年中最酷熱
且旱、澇、風災等氣象災害最頻繁的時節！」
這「中伏天」遇上「大暑天」，
我就問你一聲怕了嗎？！！！
說到「大暑」，
它可是養生的最重要的千金一刻！
一年中的轉折點！
在這裡，小編要特別提醒大家幾件事，
一定切記↓
大量飲水不但會衝淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
大暑至，自然界和機體陽氣最旺之時的千金一刻，冬病夏治的最佳時機。
一定要注意，大暑季節要出點養生汗身體才健康！可以通過喝點熱水，散步，姜水的方式讓身體微微出汗，排出體內的溼毒才能秋冬不生病。
尤其不能喝冰鎮一類的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是伏天不注意導致。
進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
從7月1日到19日的統計數據顯示，
全市平均氣溫27.1℃，
比常年同期平均值高了2.2℃。
從數據來看，未來更熱已經是板上釘釘了。
常年同期平均氣溫升高2.2℃是什麼概念？
簡單的說，
人體夏季最適宜的溫度比25℃稍高，
是26到28℃。
氣溫升高了2.2℃後，
人體開始發熱、情緒易產生波動。
高了這2.2℃相當於打破了人體的舒適度，
而且地表溫度要大大高於統計溫度。
這也是這段時間市民普遍感覺不舒適的一個原因。
市氣象臺提醒市民及時關注未來三天高溫高溼天氣，特別是北部內陸地區白天的最高氣溫普遍在35度左右，請注意防暑降溫，多補充水分，中午時段減少外出。
↑中暑
氣溫特別高的時候，老人、體弱者或高血壓、心肺疾病患者最好是減少活動。
另外，高溫悶熱的天氣，紫外線輻射也非常強。一般來說，上午十點到下午三四點，這段時間紫外線指數最高，容易中暑，大家最好在這段時間減少戶外活動。要外出的話，要做好相應的防暑措施。
溫度蹭蹭地竄高，供水量也跟著上漲。
雖說，前段時間下了兩場雨，
但是並沒有起到根本性的作用……
隨著市區日供水量持續增加，
市節水辦緊急呼籲↓↓↓
說到這裡先給大家看兩張很震撼的圖，
1983年與2016年的嶗山水庫對比，
觸！目！驚！心！
1983年12月的嶗山水庫▼
2016年12月的嶗山水庫▼
前幾天島城出現降雨，農業旱情得以解除，因氣溫降低，市民洗澡等用水量降低等因素影響，市區日供水量出現短暫降低，但日均用水量仍接近供水能力上限。
伴隨氣溫升高，市區供水量將持續增大，按照往年經驗，供水高峰出現在7月底與8月初，今年的供水高峰仍未到來。
對此，青島市城市節約用水辦公室呼籲，
市民要樹立危機感和水患意識，
增強緊迫感和責任意識！
雖然一個人節約少量水看起來微不足道，
但如果全市900萬市民都能夠參與節水行動，
在不影響生活質量的情況下，
每人每天能夠輕鬆節約10升水，
全市一天就可以減少用水9萬噸，
一年的節約量就將近大半個嶗山水庫的水量！
「大暑」是一年中最酷熱的時節！
這個「大」字可不是白叫的
如果說
三伏天的意思就是讓你「老老實實趴著別動」
那大暑的意思就是——
跑出去轉一圈回來就被烤熟了
還是十分熟的那種。。。。
連續3天36℃！
中伏+大暑雙重暴擊！
青島一年裡「最桑拿」的日子開始了！
然而，即便這樣
很多外地遊客還是在源源不斷地擁入青島
因為他們那裡，早就超過40℃甚至爆表了
而青島即便已經36℃，還可以泡海澡
夜晚的海風，還是涼的
尤其是當青島扎啤端起來的時候
啤酒花的清香和涼滲的海風混在一起
讓人不由感嘆
這才是夏天的味道
這才是青島
即便熱
也熱得和其他地方不一樣啊喂！！！
~~~~~~~~華麗的分割線~~~~~~~
青島的朋友們，我說大家先別忙著哭！
看看上海的粉絲給小編發來的留言
你就知道，咱青島依然是避暑的天堂
↓↓
青島的市民你們就知足吧！
我們大上海剛集齊了10個橙色預警，
成功召喚了一個紅色預警，
未來幾天都是40℃以上
你們的最高溫只是我們的最低溫好伐~
據@中國天氣 發布的最新消息：
不光上海，
整個江浙滬再加上陝西、山西
都被熱踢蹬了……
昨天13點59分，
上海市民有幸成了見證歷史的「熟人」！
當地氣溫一路飆到40.9℃ ！
打破當地1873年有氣象記錄以來的最高值！
大家互相安慰：
淡定，淡定，
說不定過兩天這個紀錄也破了！
人在上海的韓寒也熱得坐不住了：
「我覺得四大火爐有必要重新排選一下了，
請匯報你所在的城市和溫度」
這絕對是對老四大火爐王的蔑視~
作為包郵區的兄弟，
滬已被徹底烤糊，江和浙哪能輕易落伍？
首先出場的是
江蘇代表隊，
它們已經熱成了一塊
紅燒大排！
杭州代表浙江應戰，
分分鐘站上40 ℃毫不費勁兒！
至此，江浙滬集中供暖的願望
算是徹底實現了！
怎樣？有沒有被這張圖嚇哭？
7月19日15時，
吐魯番地表溫度63.3℃，
西安地表溫度超過吐魯番，
達到了67℃！
連@中國天氣都忍不住補刀：
據說雨水總是巧妙避開了西安，
但高溫不會
7月10日至12日，
是西安市自有觀測紀錄以來，
首次連續3天高溫超過40℃，突破歷史紀錄。
7月21日11時西安市氣象臺繼續發布高溫紅色預警信號，25日前局地日最高氣溫可達40℃以上。最讓人絕望的是，未來幾天，西安所在的關中南部區域仍是全國最熱的。
西安網友忍不住吐槽：西安的熱，是大秦帝國黑色裂變之後穿越秦漢唐之後的厚重，這種熱，不屑與吐魯番比肩，也不屑與四大火爐為伍。這種熱，摒棄了重慶的悶騷之熱，也非南京的綿軟之熱，更非武漢的江口溼熱，南昌的異癢之熱。西安的熱，是站在村口罵街的潑婦，是拿著鐮刀太陽底下渾汗如雨的麥客漢子。
7月16日中午，嘉興一個騎電動車的女子遭遇車禍，被撞倒在地。由於衣服穿得少，地表溫度高，倒在地上半天沒起來的她，又被燙傷了……傷害總是這麼突如其來的！
直到救護車趕到，這位18歲女孩的臉部，手臂，腿部等多處被燙傷，此外，因為她整個人都躺在地上，身體很多地方甚至起了水泡。
王女士一家在杭州打工，女兒剛滿19個月。7月19日中午，烈日炎炎，室外溫度高達39℃。
王女士在出租屋內睡午覺，蹣跚學步的女兒赤著腳在屋子附近玩耍。突然，王女士被啼哭聲驚醒，連忙起床查看，萬萬沒想到女兒成了這個樣子↓
7月21日凌晨1時許，西安市城南杜城村內，一男子倒在了二樓的樓梯上。
其工友撥打120後，急救醫生迅速趕往現場，男子穿著工服，已經陷入了昏迷。被拉往附近的醫院後，雖全力搶救，但男子仍然不幸死亡。醫生初步懷疑男子是熱射病死亡。
大家可能覺得，
熱就熱吧，熱著熱著就習慣了，
已經38℃了，不在乎再多加2℃。
那小編先給你奉上【人體忍受溫度表】
泥萌感受一下↓
30℃為人體最佳感覺溫度
33℃汗腺開始啟動
35℃汗腺機制立刻反應
38℃多臟器參與降溫
39℃汗腺瀕臨衰竭
40℃大腦顧此失彼
41℃嚴重危及生命
根據醫學研究，39℃是個危險的數字，這時人體的汗腺瀕臨衰竭。儘管汗腺疲於奔命地工作，但是可能會無能為力，很容易出現心臟病猝發的危險。
當氣溫達到40℃時，已經直逼生命中樞，人體會出現頭暈眼花、站立不穩等現象。此時，排汗、呼吸、血液循環等一切能參與降溫的器官，在開足馬力後已經處於強弩之末的狀態，如不及時防暑降溫會有嚴重危害。
①出現中暑先兆或輕度中暑，應及時轉移至陰涼、通風處靜臥休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化。
②可飲用淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水，同時服用仁丹、十滴水或霍香正氣散等防暑降溫藥物。
③對於出現脫水、循環衰竭、痙攣、高熱等症狀的重症中暑病人應及時送到醫院進行急救處理，救治重點是降低體溫，糾正體內水、電解質紊亂和酸中毒，積極防治休克及肺水腫。
來自復旦大學附屬兒科醫院的數據顯示，連日高溫的炙烤也引發了一系列「夏季病」，這幾日醫院日均門急診總量已上升至7500-7800餘人次/天，達到了一年中就診的最高峰，而這些症狀的起因，大多是由於兒童進出空調房，忽冷忽熱引發的。
兒科醫院普內科主治醫師黃志恆特別提醒：寶寶吹空調需要注意8個細節。
一般27-28℃。空調溫度太低了，寶寶在裡面待久了，容易著涼生病；空調溫度太高了，起不到涼快的效果。
在空調房中，寶寶需要穿寬鬆、柔軟的衣服，最好是長袖的衣褲。空調房間內最好給寶寶穿上襪子，防止寶寶著涼和肚子痛。
早晚時間，房間需要開窗，通風換氣，否則病菌容易吸入寶寶肺內。
空調濾網是非常髒的，定期需要清洗一下，防治病菌、塵蟎等吸入寶寶體內，造成感冒、咳嗽、哮喘的發生。
空調房間容易乾燥，需要勤給寶寶餵水。注意房間的溼化。
由於小寶寶的體溫調節中樞尚未發育完善，空調扇葉直接對著吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。可以把扇葉往上推，或者遠離空調風口。
每天早晨或者傍晚，比較涼快，要帶寶寶到外面逛幾圈，讓寶寶適應室內外的溫度差，呼吸外面新鮮的空氣。
特別夏天車子靜止時裡面悶熱，寶寶上車前，先打開窗戶，等車內的熱空氣與外界空氣交換過後，再打開車上的空調。下車時先打開窗戶適應下，再出來。
說到最後，小編還想囑咐大家兩點
第一，天再熱也要笑著活下去，
第二，37℃的青島依然是避暑天堂，
那就——
這是小編對親愛的朋友們發自內心的
最真摯的關懷
最深藏不露的愛！！！
來源：公眾號即墨微論壇（ID: iqdjimo）綜合整理自半島都市報
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