每個人都有脾氣，小孩子也不例外，孩子的脾氣差，令很多家長都感到頭疼不已，無論是家裡，還是在公共場合，孩子說發脾氣就發脾氣，家長講道理、批評教育都不奏效，所以如何管教漸漸成為一個難題，今天就跟著育兒助手敬邦嬰兒車的腳步一起來了解一下怎麼幫助孩子發洩壞情緒。
1、教會孩子描述自己的情緒
小孩子年紀小不懂得如何正確的表達自己的情緒，所以家長們要教他正確的描述自己的心情。比如說：讓孩子主動說出不高興、很失落或者是很煩的感覺，其實這樣的描述也是一種表達的方式，而在他表達出我自己當時的心情之後，我們還可以問問孩子，為什麼會產生這樣的情緒，隨著孩子的講述，他的壞情緒也是會慢慢的被釋放出來的。
2、幫助孩子認知情緒
現在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是，有時當孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜後，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。
3、精神上支持孩子的壞情緒
如果孩子很容易因為心中的壞情緒表現的語言過敏，這種情況，我們不能夠對孩子冷漠以對，更加不能無視孩子甚至是訓斥他，我們要對他的情緒表達給予足夠的重視，要耐心的傾聽孩子的心情，並且保持平靜的心態。
4、培養興趣愛好
一個有著成熟的興趣愛好的人，他們對新事情更感興趣，學習能力更強。因為他們的學習更是出於內在動機，他們有更頑強的意志力和激情。興趣愛好的作用，除了益智、陶冶情操、休閒等等，它還可以像一個心靈上的朋友一樣，分享孩子的快樂和難過。
5、給孩子提供發洩角
當孩子有負面情緒的時候，可以給孩子準備一個發洩角，可以讓孩子用塗鴉、丟枕頭的方式消解憤怒或心中負面情緒，還可以為孩子量身定做發洩情緒的專門用品，更利於釋放孩子的不良情緒。
6、讓孩子自己處理消極情緒
孩子發脾氣，作為家長我們不必急於讓情緒消失，而是要儘量給孩子機會，讓他感受、識別，同時自己鍛鍊著平復下來。他每自己平復一次，他的情緒控制能力就得到了一次鍛鍊。當然對於年紀還小的孩子，家長還是應該用轉移法先讓孩子安靜下來，然後再講道理。
想要孩子少點負面情緒，父母也要以身作則，不要在孩子面前釋放自己不良的情緒，這些都會對孩子造成影響的。