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幹豆腐是一種具有東北特色的豆製品。在東北,幹豆腐的出鏡率是相當高的,隨著社會的發展,它一如既往深受人們的喜愛,大家研究了各種各樣得吃法,但是最為經典的還是尖椒幹豆腐。
東北的幹豆腐薄如紙。幹豆腐是通過反覆擠壓製成的,過濾掉豆渣剩下來的才是幹豆腐,所以一般厚的幹豆腐豆渣含量會高一些,越薄的幹豆腐製作越是精細。
主料:幹豆腐
輔料:五花肉、尖椒、胡蘿蔔、姜、蒜
具體步驟:
1 幹豆腐切成半釐米寬,5釐米長的塊。
五花肉切小薄片、胡蘿蔔切菱形的薄片、尖椒切滾刀塊。
2 鍋內燒水,水開後將幹豆腐焯水一分鐘,這樣做可以使幹豆腐更嫩更容易入味。焯水後撈出備用。胡蘿蔔焯水半分鐘撈出備用。
如果做尖椒燉幹豆腐,可以不用焯水,利用燉煮使幹豆腐入味。
3 一小片姜切末、2瓣蒜切末。
起鍋燒油,油溫五成炒香薑末蒜末。倒入五花肉,翻炒均勻後加一勺生抽再翻炒一分鐘,然後倒入幹豆腐和胡蘿蔔、尖椒繼續翻炒一分鐘,倒入一勺水澱粉翻炒半分鐘後就可以出鍋了。
這個操作是尖椒炒幹豆腐,也可以燉著吃,不需要焯水最後也不需要加水澱粉,需要注意的是掌握好胡蘿蔔和尖椒入鍋的時間,以免燉過火了。
在東北,還有一個常見的吃法:幹豆腐卷大蔥
一張幹豆腐,如果太大張可以改刀切成10-15釐米左右見方的小張,用幹豆腐卷一段大蔥,現在我們一般都用小蔥了。捲成一個卷然後蘸醬吃,或者蘸醬油。原生態的吃法!一般南方人剛到東北都吃不慣,但是時間長了就會愛上這個吃法,吃得比東北人還來勁。
最後再簡單介紹一個吃法,老湯幹豆腐。顧名思義就是用老湯經過熬煮製作的,將幹豆腐切絲,先將蔥姜蒜末炒香加豆瓣醬翻炒,然後倒入老湯熬煮至水開,加幹豆腐適量幹辣椒再煮15分鐘,需要注意的是要注意湯量,不要熬幹了,出鍋前加點蔥末香菜末就可以了。
幹豆腐價格不貴,是大眾消費食材,但是營養卻很豐富,尤其含有的卵磷脂,可以降低膽固醇,預防血管硬化、心血管疾病,保護心臟。
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