這是我經歷的真實案例。
分析：內心深層的問題，已經無法包裹壓抑和逃避，強烈爆發出來了。進入心靈療愈溝通室，個案呈現的情況是：約半年來，個案無名地憂傷痛苦，尤其是面對丈夫時，內心十分的糾結矛盾。她深愛的丈夫，事業越來越紅火，但看著丈夫每天一早出門，深夜歸來，心裡又痛惜，又失落。更重要的是，她恐懼害怕：她看到丈夫不斷發展，成功體面，而自己沒有進步，從身體到精神狀態，都越來越差，覺得自己越來越配不上丈夫，她不願拖累丈夫，又恐懼害怕失去丈夫，所以她想，只有自己死掉，才是最好的結果！所以幾個月來，她一直在想著自殺。
分析：丈夫忙碌而忽略妻子的狀況，人們時常會遇到，這不是嚴重抑鬱和自殺衝動的主要原因。分析：父親病逝的悲傷和丈夫冷落等，確實給個案造成很重的心靈傷害，讓她一直深陷痛苦的情緒之中，但這也未必可以直接導致她嚴重的抑鬱和持續的自殺衝動。
從這裡可看到，個案想自殺的衝動，與妹妹的自殺有著直接的關聯：
首先，個案覺得，妹妹的死，自己是個罪人：如果當初自己不同意妹妹輟學，如果自己不介紹妹妹去上海打工，妹妹就不會死。所以，她覺得是自己不好，傷害了妹妹，不配擁有好的生活。
其次，妹妹自殺的直接原因，是因為曾經非常愛著她的那個男朋友，突然變心另尋新歡，讓妹妹承受不了這個打擊。個案認為這說明愛情是不可靠的，多好的老公都可能變心，與其在老公變心後自殺，還不如在他變心前自殺，免得經受那種被拋棄的痛苦。
第三，25歲的妹妹，花季女孩，鮮活的生命，一下子變成了恐怖的屍體，讓個案對對生活心灰意冷，心靈常常陷入深深的哀慟之中，感受不到快樂，或者，一旦感受到幸福快樂，馬上就會無名地陷入恐懼之中，恐懼幸福突然變成巨大的痛苦！
針對這些事件的重要節點，溝通師陪同個案多次經歷，反覆釋放、清理那些悲哀的情緒，並讓個案面對曾經發生過的事實，去覺察、去領悟。她看到了，妹妹輟學、妹妹的死，她不是罪人，因為輟學和去上海與妹妹的自殺都沒有必然的關聯；妹妹男朋友的變心，也不代表自己的丈夫會一樣變心，生活的幸福都在於自己的把握……到這個階段，經過一段時間的溝通，個案的情緒已經顯著好轉，臉上露出了輕鬆、開心的笑，個案甚至說：「老師，我做完了吧，沒有什麼不好的了啊」。可是，專業溝通師知道，很有可能，她還有更早的事件需要去面對，有更深的心靈種子需要去清理。
分析：抑鬱心境深度療愈的關鍵，需要去到內心深處找出隱藏的心靈成因，往往是「被包裹遺忘」的心靈創傷：那正是抑鬱（表層果相）的深層因相，而又是大多數人難以面對的。
處理了這一系列重大事件後，在餘下的時間裡，溝通師帶領個案回溯到更早之前的相關事件中，去找找看，個案形成嚴重抑鬱和自殺衝動的背後，還有哪些更深層次的心靈成因。
個案小學三年級的時候，發生了一個所謂「偷狗」事件，讓她終身不忘。事實上，那個事件，對她的一生都有重要的影響，也是她抑鬱和自殺衝動的深層心靈成因。
小學三年級一天放學，個案離開校門的時候，和一個女同學一起看到一隻可愛的白色小狗，蹦蹦跳跳地跟著她們玩，跟著跑。兩個小孩開心地叫，開心地跑，那隻小狗也跟著追，跑出去大約一裡地了，兩個同學要分路了，那隻小狗愣了一下，離開那個同學，跟著個案繼續跑。就這樣，走走跑跑三、四裡路，她回家了。爸爸看到這隻狗，問：「這是哪家的狗，你把它帶回家了，是誰給你的？」，個案說：「不知道，路上跟著跑回來的」。爸爸半信半疑，就說：「別人的狗不能偷哦」，個案說：「不是偷的，真的是路上跟著我跑回來的」，爸爸沒有追究了。
第二天上學，課堂上班主任老師問：「昨天是誰把我的小白狗偷走了？」個案聽了有點緊張，不敢說話。那個同學站起來指著她說：「是她，把那個狗偷回去了」。這一下，全班同學都看著她，老師更是憤怒地說了一些話，個案只是感到臉上發燒，頭暈暈的。放學後，老師和她一起回到她家，看到老師因為那隻狗而來到家裡，爸媽感到非常的難為情，當時就罵了個案，說了很多賠禮的話，還從地裡弄了好多果菜給老師，以示賠禮道歉。老師走後，爸媽又再次恨恨地教訓了個案，個案很委屈地哭了好久。
經過了一系列的事件回溯，個案突然看清楚了，在那次「偷狗事件」之後，她的性格從此改變了，很少有開朗快樂的時候，遇到不順的事，她總是忍，或者躲著哭一陣就過去了。
現在來看10歲的那個偷狗事件，當時在全班同學的目光注視下，在老師權威的斥責中，個案感到非常的緊張害怕和恐懼，而自己確實有意無意地把小狗帶回了家，所以還有一絲心虛愧疚，雖然不是存心想偷那隻小狗，但她已經百口莫辯。所以在課堂上她的心理受到極大的壓力，緊張恐懼，頭腦一片空白，完全是無名的狀態了。這時候，同學們的蔑視眼光、嘲笑的聲音、老師的嚴厲指責，都給她種下了很強的無名種，進入到了她的潛意識中：她不是個好女孩，不是個好學生，任何反抗都是無用的，等，當時她唯一可以做的，就是低著頭、自責、迴避。
這種狀態在事後的幾天中，同學的取笑，老師的蔑視和冷漠，則進一步加強了這個無名狀態，使她在後來的幾年中都難以完全走出那種陰影。這個自羞、自責、自閉、以獨自的痛苦來逃避外在困難的思維情感模式，在那時候就深深地形成了。所以之後每當有外在壓力和痛苦的時候，就會觸動這顆種子，她就會無名地自責、自閉、逃避。後來，對於妹妹的自殺，爸爸的病逝和老公的無意中的冷淡，她終於無法承受了，達到了抑鬱和要自殺的病態。
所以，事實上，10歲時的「偷狗事件」種下的無名種，她的潛意識中，那個巨大的心靈創傷，是個案後來患上抑鬱症早期的深層心靈原因（10歲前沒有發生類似的事件）。否則，一個原來很樂觀開朗，沒有這顆種子、沒有這種深層心靈創傷的人，就算後來遇到同樣的妹妹自殺、爸爸病逝和老公無意中的冷淡，都未必會患上這麼嚴重的抑鬱症，和揮之不去的自殺衝動。最後階段的溝通中，針對這個事件及相關的無名種，溝通師進行了專業的清理和療愈，讓個案得到了較好的改善，感到輕鬆，露出了笑臉，有了開心的交談。
以上是一個比較典型的抑鬱症個案，從她的經歷中可以比較清楚地看到抑鬱症的心靈成因、誘因、積累、發展和最後的爆發。如果僅僅只從她最後發病的那個時間段去看問題，找原因，是幾乎不可能從根本上來解除她的抑鬱症狀的。因為，那只是一個表層現象，只是一個「果相」，真正形成抑鬱症的「因」不在這個時間段裡。
爸爸病逝悲痛使個案痛苦加重，妹妹自殺的巨大震撼和打擊是一個因，然而，更深一個層面，還有童年時代「偷狗事件」巨大的長時間的心靈創傷，以及在那種強烈無名狀態下形成的思維情感模式，特別是這個模式在那後來的幾年中又不斷得到薰習加強。所以，要真正使抑鬱症患者完全擺脫自責、自卑、自閉的抑鬱痛苦，就一定要從這些抑鬱症的成因上去找原因，一層一層地清除那些心靈成因，然後，抑鬱痛苦的果相就會消失或顯著減輕，患者才會真正的恢復身體和心靈的健康。
分析：這樣的深度系統的心靈療愈，是抑鬱治療的必要環節。肉體物理（藥物等）治療，是從「果相」逆向作用於「因相」的方法，會有效果，卻難以徹底，還會有副作用，不夠「綠色」。每個人的情緒處理，都應該是「綠色無害」的。非常遺憾，這位個案患病的時候，和絕大多數的抑鬱情緒、抑鬱患者一樣，都是採用抗抑鬱的藥物，去調整他們的情緒和生病的肉體（讓情緒「嗨」起來），而不是從導致肉體生病的心理上去找原因，去清理和化解心靈成因。所以，即便是通過藥物使患者的身體狀態得到改善，但那個心理成因還在，那顆抑鬱的心靈種子還在，潛意識中還有很多不良的印痕，只要類似的環境和事件一旦出現，觸動那顆心靈的種子，那些抑鬱的症狀又會馬上再次出現。
不少的抑鬱患者就是這樣多年來不斷地藥物治療，又不斷地出現症狀，然後再治療。
分析：很遺憾的是，現在處在抑鬱病態中的學生不是個別，抑鬱自殺也時有發生，部分學生受到重劑量的藥物治療，有人的精神和智力顯著退化，讓人痛心！藥物治療重大失敗的典型的例子，是香港著名藝人張國榮。他小時候的家境富裕，但他的童年卻充滿了失落與孤獨，父母都不喜歡他，他說：「童年時我是孤立無援的」。一生中對他最好的女人不是媽媽，而是奶媽「六姐」，但六姐在1991年去世「突然消失」，使他十分傷心，或許這就是他後來自殺的心理成因之一。
2002年，張國榮的抑鬱症已經很嚴重，到處想盡方設法求醫問藥，收效甚微，11月，他的病情失控自殺，但獲救，然後繼續藥物治療。可是第二年的4月1日，他還是墜樓自殺了。我想，如果在02年自殺獲救後，他不是繼續在果相上打轉轉，用藥物等治療肉體，而是注重心靈成因，採用回溯清理那些心理、心靈層面的痛苦事件，清除陳舊的心靈創傷和無名種，從心靈層面讓自己恢復健康，很可能，這位大中華地區樂壇和影壇巨星，現在還仍然活躍在我們的影壇歌壇之中。
分析：抑鬱情緒和抑鬱症的自卑、自閉，本質上是受到重大心靈傷害後的「敗走」，心理上是無奈的逃避。難以面對痛苦，無力驅趕痛苦，就會合理化（命不好、他們太壞等），以受害者自居。逃避的極端，就是自殺，用逃離生命來逃避一切痛苦。逃避生命的人極少；但生活中逃避（不面對和解決）困難和痛苦的人很多。逃避的結果，會讓自己在困難中轉圈圈、再輪迴，也同時「逃避」了成功和幸福！
面對、戰勝、超越，還是敗走逃避，選擇由自己決定。
在抑鬱症個案中，都能在童年或幼年找到重大的心靈創傷事件，往往後來還有一些被傷害事件一層層疊地加上去，一次次對個案造成更深的持久的傷害。到後來，在某個事件的觸動下，個案的抑鬱症就會形成，並爆發出來（例如我上次發的那個案例：《抑鬱症患者的心靈之痛--重視幼女的性健康》，個案5歲時受到的性侵害，就是導致後來抑鬱症的早期心靈成因。另外一個外企總經理內心經常有自殺的想法，就是源自於幼年被放在外婆家長久的孤獨，等）。
1、抑鬱的種子，即深度心靈成因。產生於早期重大的受傷害事件，一般是幼年童年期的陳舊性、或者持續性累積性的重大心靈創傷（心理影響強度大、時間長）。這是抑鬱症的準備和積累；
2、抑鬱的爆發，心靈成因結出的果相。產生於發病前某種觸發事件的創傷後應激障礙。這是抑鬱症的誘因、發展和爆發。
沒有前者，後者的出現只會使人發生階段性的情緒情感波動或受傷，會較快的恢復；沒有後者，前者的存在不會明顯幹擾個案的生活狀態，也不會出現明顯的抑鬱。二者的共同存在，抑鬱就很可能發生。
在前者的作用下，患者往往會產生一種很強的自卑心理，然後變得孤僻或自閉，後者呈現出病態的痛苦。
很顯然，這二個要件，都產生在心理或心靈層面（潛意識與阿賴耶識中），都是通過具體事件產生的情感、情緒，乃至於固化的觀念和思維模式，都是人的心理過程。所以當然，對於抑鬱症最好的幹涉治療方法，應該是從患者的心理過程著手，用語言引導調整患者心理狀態，使其從內心深處清除障礙，恢復心靈健康，然後抑鬱症狀自然減輕或消失。這才是上策。
據報到，目前全球抑鬱症的發病率為11%，抑鬱症已成為人類的第二重要疾病，我國的患病率為3%-5%，目前已有2600萬人患上抑鬱，抑鬱症已經嚴重地危害了我們的健康。目前的治療方法，很多都是採用藥物治療，而且，所用的藥物越來越多，越來越厲害，甚至用到了強烈的電抽搐治療法（ECT）。我認為，這種治療思路，對個案的身體有傷害，不能清除發病的深層心靈成因，是下策。
所以，對於一般的抑鬱情緒和抑鬱症患者，最好的治療思路，應該不是依賴藥物，而是重點採用心靈療愈的方法。除了對近期的創傷事件和相關的情緒進行處理以外，一定要找出那些早期的心靈創傷事件，從抑鬱的根本成因上（往往要回溯到個案的童年和幼年），去清理疾病的種子（心靈創傷情緒等），覺察和改正那些錯誤的情感模式和觀念認知，轉識成智，讓個案心理和生理上依次恢復健康。唯識深層溝通，以「因果法則」貫穿始終，注重清理個案阿賴耶識層面的種子，關注個案內心深處的真實感受，是一個療愈抑鬱症的好方法。
分析：有抑鬱情緒或抑鬱症，並不可怕！只要行動起來，用自然的「綠色」方法，清理自己「心理垃圾」，淨化心靈世界，就可以由心而發地健康起來，快樂起來！你說不出的憤怒，有毒
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