葫蘆絲循環換氣法

發揮你的想像，

跟我一起來嘗試這樣一組動作。

第一步：

你用吹葫蘆絲時正常的呼氣法，

留有大概1/3的氣息不要呼盡。

第二步：

保持吹奏口型不變，

將舌根向喉嚨方向收縮，

使喉腔形成發出「歐」的音時的形態。

（想像老虎吼叫時的發力感）

當你發出這個音時，

喉腔會擴大，

這時口腔內可以儘量多地

容留更多的氣體。

第三步：

保證上面儲氣不變，

用鼻子迅速吸氣，

吸氣採用腹式呼吸法，

將氣向上提。

第四步：

鼻子吸氣的同時，

根據需要，

將口腔內儲存的氣體用

壓力擠出，

保證吹奏聲音不斷。

之後吸入第二口氣、

第三口氣……

以上過程反覆循環

吹葫蘆絲時就可以聲音不斷。

初學「循環換氣」時，

可以採用分步練習法：

先學會用口腔儲存氣體，

再練習將氣體用壓力「擠出去」，

以上練熟練了，

再加上用鼻子吸氣。

練習循環換氣有四個注意

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在練習循環換氣的時候，

要注意四個方面：

第一.

吸氣要快，

先一口氣一口氣分解練習，

不要急於連續循環。

第二.

開始練習「呼」與「吸」的連接時，

可以將吹奏氣息弱下來，

慢慢去適應轉換的過程。

第三.

練習「呼」與「吸」的轉換時，

注意頭頸不要晃動，

儘量保持平穩，

用心體會口腔內氣體交換的過程。

第四.

循環換氣也要注意

丹田之氣的控制，

腹部發力可以讓口腔更放鬆。

藉助工具練習更高效

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循環換氣講究的是

氣息不中斷、

氣息按需要能夠做到

平穩呼出。

這個技巧可以直接用

葫蘆絲來練習，

也可以藉助其他工具來練習。

比如，

判斷是否有氣息中斷

用嘴對著燭火來練習，

通過燭火是否擺動和擺動的幅度

判斷氣量大小、

氣息是否有中斷。

同樣的，

也可以取一個裝了水的杯子，

準備一根吸管，

通過杯中水是否有氣泡和氣泡的大小

判斷氣量大小、

氣息是否有中斷。

有的人悟性比較高，

空口就找到了感覺，

那就最好不過。

練好循環換氣一舉數得

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第一.

循環換氣練好了，

可以解決連續快板的換氣難題。

在我們要吹奏一個較長的

連續十六分音符的快板時，

再也不用擔心因為換氣影響連貫性了。

第二.

循環換氣練好了，

可以自如地吹奏很長的長音了。

在我們需要吹奏一個長音時，

如若氣息不夠，

可以用循環換氣法來補氣，

想吹多長吹多長！

第三.

循環換氣練好了，

可以讓樂曲的表達更加有感染力。

很多樂曲的散板部分，

都可以用到循環換氣，

保證情感的連貫性。

比如我們都很喜歡的《草原美》，

開頭的散板部分，

創作者意在徐徐展開一幅草原畫卷，

情感和情緒都是逐步展開的，

一口氣吹完才能展現「連貫性」，

這時候就用到了「循環換氣」。

第四.

循環換氣練好了，

可以預防鼻炎、強健肺功能。

循環換氣要快速吸氣，

往往鼻翼要微微向外張開，

經常這樣做可改善鼻部血液循環，

從而達到預防鼻炎的目的。

除此之外，

呼吸肌得到多次訓練，

胸廓相應進行擴張，

有效地增大肺活量、強健肺功能。

如此看來，

循環換氣不僅可以讓我們

演奏的技藝進一步提升，

還對身體有這麼多好處，

還有什麼理由不練習呢？

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