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戴氏心意拳樁功內涵初探
一、練心意拳樁功的基本要求心意拳最基本的樁功就是六合乾坤樁。民間稱蹲猴勢，是取此外形而得名。六合是心意拳神形兼修的宗旨，舍其一便不得其要領。六合指宇宙大自然及人體的緊密結合，即：上與下合，左與右合，前與後合。
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從《行為程式學》淺談傳統武學中樁功的實質到底是什麼?
樁功的實質到底是什麼？這在中華武林界，那可是諱莫如深的事情！及至，有一代武林奇才宗師王薌齋老前輩出，似乎才終於將「樁功」解釋詮釋明白。王薌齋老前輩對於「樁功」，可謂另闢蹊徑，別有洞天！但是，衲子對此還是疑慮叢生。衲子自幼好學，曾經博覽群書。
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論太極樁功——武當太乙門密傳丹派的太極樁
內功是傳統武術的精華所在，而內功的具體修煉方式是以站樁功的方式來完成的。站樁功是傳統武術內練能力的基礎。習練者在站樁中，通過思維意識的運用，而進入意識相對的靜止狀態，從中實現人體的陰陽平衡、開通經絡、調和氣血、補養元氣，達到培本固元地目的。通過在樁功中的鍛鍊，才能使體內真氣的運動自如，通過心法的應用才能進入靜定的狀態，才能達到天地人三合一的境界。
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通過動靜結合練習養生站樁功效果翻倍——八段錦練習核心要領
我們都知道，站樁功是一種靜功，只需靜靜站立即可達到強身健身的不可思議的效果，如果你還不知道其鍛鍊原理，請翻看前面文章。最簡便的動功社會上流傳的動功眾多，效果各異，編者結合了眾多功法及現代運動，以八段錦的運動方式最為簡單，效果最為顯著，以下介紹八段錦的功法練習核心要領。
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【理論】「湯瓶六合」——「化勁」之六段樁功法則
心意拳「湯瓶六合」，第一樁功法則，譜日：兩臂上抬腕下垂，松肚氣升任意遂。兩臂下落自然墜，氣與力合「剎氣」脆。定論為三字訣：「擎」、「懈」、「綻」。陰陽毋之拳，即陰維意之隱，虛也，空也，無也，開也，鬆柔也，虛靈也，舍已從人也。陽是意之顯，實也，有也，合也，動也，堅剛也。升冉維陰，墜落維陽。順其自然而生，逆其自然而亡。天地維一大太極，人身維小太極。
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「寧教十年拳,不授一日樁」,樁功才是太極的不傳之秘
近代，有很多人去陳家溝學拳，都是衝著套路和功夫去的，因此，很多人都忽略了樁功。初學的人都追求套路，是用金錢買套路，他們認為我拿了錢，能多學點東西，才不枉陳家溝一行。他們所指的多學點東西就是套路。再說，誰情願直接去學習樁功啊。
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史海尋真 | 張三丰身世及功法傳承探究
我父親玄金子牛金寶先生用最現代的語言解釋了古老的修煉功法，並把修煉功夫一步一步的按順序敘述清楚，而且打破了陳規把古老的修煉功夫傳給我們兄弟，因為這種功夫過去是不允許傳給兒子的，尤其是人的生理現象父傳子有礙口的地方。我父親就破例傳給我們兄弟，並讓我和弟弟拜父親為師。
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樁功的秘密: 來自戰場的武科基礎——膂力與馬步
在樁上練拳，即便不強調樁功，也會自然地練就出沉穩之能。雖然這種身在半空的練法貌似是外家所用，與後來拳家宣揚的身體如樁種在地裡的內家說法有些出入。但上過樁的朋友就會發現了，上樁不是輕功，得更沉更穩才行，內部調整也更為細微，沉勁效果反而更為顯著。在民間戰場貌似粗陋的兵技之中，樁功其實也是非常重要的一個部分。特別是太平天國被剿滅之後，捻軍與清兵進行起了馬隊對抗，清兵擅射，捻軍擅兜。
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太極樁功之混元樁
這就涉及到樁功的練習層次了。 太極拳愛好者在學習一套太極拳套路之後，經過一段時間的練習，每個動作能夠不加思索地、流暢地打出來，只能說明會打拳了，還談不上什麼功夫。 如果想進一步提高功夫，有兩個途徑，一個是練習太極推手;一個是練習混元樁。太極混元樁是練習太極拳者提高功力的必修課。
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行俠放置功法大全 入門功法/中級功法/高級功法/終極功法匯總
行俠放置作為一款武俠風手遊，遊戲中有眾多功法秘籍可以選擇，由於功法種類繁多，入門功法、中級功法、高級功法和終極功法等要怎麼加點呢？這裡就為大家帶來行俠放置功法大全，快來分享吧。行俠放置功法大全入門功法秘籍：基本拳法：通用基本拳法，攻擊時有15%的概率釋放，單體傷害。
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揭秘《莊子》中失傳的修行功法
而這缺失的部分，很可能正是道家靜坐修行的功法。所以這裡的」隱機「，如果理解為」隱去機心、 收斂氣機「，可能更為恰當。《莊子》中，多次出現「枯木」的描述。而「枯木」的狀態，正是心神內守於中，固不外露以致生機不顯如同枯木的狀態。所謂「形固」而如枯木，「心固」而如死灰，「專」，故而能「固」。
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那是你不知道這三步功法
太極內功「三步功法」 俗語常言：「太極十年不出門」，只要思想入道，通過「以身變手」、「以氣變手」、「以意變手」三步練功法，進入「拳道」的階梯，可在三五年內步入太極殿堂。
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站樁功的千古不傳之秘
傳統武術發展到近代，從形意拳中發展出來一個新的拳種叫做大成拳，完全沒有套路，但是卻依然要練習樁功！ 形意拳本身也很重視樁功！當年天津國術館館長薛顛就說：站樁能站到兩個小時以上，功夫才算是入門了！形意拳的樁功主要是三體式， 還有詠春拳的二字鉗羊馬，也是一種樁功！葉問宗師的下身樁法就是二字鉗羊馬。
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內家秘傳正宗混元一氣樁功
武當混元一氣樁功混元一氣樁功，是武當拳的內功法門。
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《行俠放置》全等級功法秘籍效果怎麼樣 功法匯總
導 讀 行俠放置是一款非常好玩的武俠風格手遊，玩家通關秘籍的選擇來體驗遊戲內容，不少玩家不知道怎麼去選功法
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《我來自江湖》前期功法如何選擇 前期功法推薦
導 讀 我來自江湖中玩家在前期可選擇功法不多，數來數去就哪幾本，但是矮子裡面挑高個，總有相對較好的，那麼我來自江湖前期功法怎麼選
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自控自發功:大道唯簡,掌握了自發功,就不需要學什麼功法了!
二是治療性功態——功法性功態——度人性功態。起先自發功無論動靜都是自我治療性的，氣攻病灶，晃動，拍擊有病部位和有關穴位，哭喊發洩達到心理平衡，有排濁採氣動態，效果好的多會以歡笑高興入靜結束。然後會自動提高，變為有規律的舞蹈性動態，拳術性動作，最後出現不同手印、功法動作，會出現別人有而自己不知道的功法姿式，會創造出功法來。
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扎馬步的正確姿勢、 別把站樁功法當扎馬步!
別把站樁功法當扎馬步小編看來，樁和馬步極其類似，都是站著，無非一個高點，一個低點而已。而看到許多文章裡說到強度，就很自然認為增加強度多少是要和低、出汗、累等等詞語聯繫在一起的。這是一個誤區！而樁功不求低，是培養氣血，氣血充營後，自然流轉，開始自然過度到伸筋拔骨的階段，以易筋、易骨、易髓來改善身體結構和筋骨體系。本質是完全不同的，出的東西也完全不同。所謂四如境界，即體整如鑄、身如灌鉛、肌肉若一、毛髮如戟。也有文章中所言：行走似趟泥，抬手鋒稜起，身動如挾浪，腰脊板似牛。這些都從樁中求得。
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道家固精功法
道家固精功法是道家內丹修煉防止丹藥外洩以及遺精、滑精的功法。凡是道家的技術都是非常神奇的，也是很少外傳的；自古代以來凡是能掌握道家技術的都被社會稱為「高人」。本人從十五歲得前列腺炎，因未能及時治癒，後轉化成前列腺增生，所以，經常發生尿頻、尿急、尿不盡、尿分叉等現象。
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八卦掌基本功-蹚泥步與八卦樁功
八卦掌以「行樁」、「蹚泥步」內功功法為入門基礎，以擰翻走轉為基本運動形式，以掌法的變化為主要技擊手段。內外兼修，強調身心合練，身捷步靈如龍遊空，擰翻走轉掌法幻變無窮。出手成招，剛柔相濟，踢打摔拿溶為一體。擰裹鑽翻，避正打斜，圍圓打點，循循相生無有窮盡。八卦掌以掌代拳，步走圓形，突破了以拳為主、步走直線的傳統拳法，為中國武術開闢了一方新天地。