本期導讀：買牛奶時，不要只看價格和品牌，認準這指標，都是優質奶
隨著現代生活水平的提高，牛奶在我們生活中成了不可缺少的一類乳製品，不管是孩子長高、老人補鈣，還是提高抵抗力，人們都會說一句多喝牛奶，這是大家基本達成的共識。再加上這次疫情期間，鍾南山院士和張文宏教授也說多喝牛奶提高免疫力！這牛奶就更是暢銷了！
但是我們在超市買牛奶時，各種品牌和價格，以及各種口感和味道，看著都很好，挑選時就會讓人眼花繚亂。或許平時是固定買某個品牌，但是當超市營業員給你說某款在打折時，你可能就動心了，覺得價格便宜就是賺到，跟著就買幾件回去。
只是若沒選擇對，喝到的牛奶可能就達不到我們期望的效果了。其實選擇上，我們可以看看配料表，是否是優質奶，是可以通過配料表指標得出結論的，只要有這些指標，不管啥品牌和價格都不會錯。
那具體怎麼挑選呢？這裡給大家分享下方法。
第一點：看配料表，有「生牛乳」字樣。
生牛乳是指沒有經過任何滅菌過程的原生牛奶，直接從奶牛身體裡擠出來的鮮牛奶，沒有經過任何加工，營養價值極高。看配料表裡面有且只有「生牛乳」，這就對了，準是優質的純牛奶。不管啥品牌，購買時記得認準這「三個字」。
而下面這兩款是市場中比較常見的兒童奶，我們再來看一下配料表，有「生牛乳」，但是後面還跟著一大堆配料，看著都夠複雜。對於我們普通百姓，很多添加劑也不知道什麼作用但是糖、香精這些提升口感的東西我們還是能識別的。所以若給孩子喝，建議買前面一種僅有「生牛乳」的更可靠！
再來看這款牛奶，就是奶香味、核桃味、紅豆味等早餐奶，給人一種感覺就是，早餐喝最合適，根據其意嘛！但實際上我們來了解下配料表後不是這樣的。根據國家質檢總局頒布的《食品標識管理規定》，要求食品在配料表裡明確食品的組成成分和配料清單，標註的成分需根據添加的量遞減的順序進行標註。生牛乳排第一沒錯，但是接著就水和糖，再加上各種穀物果蔬粉，這樣組成的配料，當然沒純生牛乳的好了！但這類產品因為加了各種添加劑成分進去後，口感比純牛奶好喝！這是事實！所以根據你的需求做選擇吧！
第二點：看營養成分表
經過第一點確認有「生牛乳」後，我們再來看看營養成分表裡面的蛋白質含量。牛奶的蛋白質含量一般在3%或以上，測評的第一張圖是3.2含量還不錯。第二、三張兒童奶和早餐奶是按每份算的，就比較低了，下面這款蛋白質含量更好些，大家選購時根據家人需求可以做參考。
最後：大家購買時只要看清只有「生牛乳」三個字，再結合蛋白質含量買到的就是優質奶了，無論什麼價格和品牌。下面這款是我們當地的純牛奶品牌，在包裝盒上就清楚寫明了「堅持只用生牛乳」的一樣，配料表也只有生牛乳，蛋白質含量也適中，價格相比大牌的也便宜些，真是靠譜！
【結語】
買牛奶時，不要只看價格和品牌，認準這指標，都是優質奶。好了，今天的分享就到這裡了，若你更好的方式方法，歡迎在留言區評論和交流，喜歡就給點讚和關注，感謝你的閱讀！