芒果早餐餅,快手早餐餅,美味還有營養

2020-12-22 美食天下

芒果早餐餅

By 大海微瀾

夏天多吃這水果,低卡粗纖維,清理腸胃甩贅肉,小肚腩不見了!

原料:芒果、麵粉、油、雞蛋

做法步驟:

第1步、三個芒果,1個雞蛋, 一杯麵,兩人份的量,人多可適量增加食材。

第2步、芒果去皮去核取肉切碎,可以壓成芒果泥,我喜歡吃的時候有果肉的口感,所以我切小片,儘量薄一點,避免烙餅的時候突出來。

第3步、取大碗,加入麵粉,磕入雞蛋,加入芒果肉,此時也可以加一點小蘇打起到發酵的作用,不加也很好吃,根據自己喜歡的口感而定,加和不加我都做過,口感差別不是很大,加了相對更鬆軟一些。還是不加的好,免得破壞營養成分。

第4步、再加入適量的水攪拌均勻。

第5步、芒果很甜,不要加糖了,用大小適中的湯匙,控制餅的大小。

第6步、平底鍋薄薄地刷底油,舀一勺麵糊放入鍋中,輕輕壓平,一勺一個餅,大小比較均勻,小火烙。

第7步、一面烙好,翻面煎另一面,兩面金黃就OK了。是不是非常簡單,快手早餐餅,美味還有營養。

第8步、出鍋裝盤。

來自 美食天下 大海微瀾 的作品。

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