要說最近最火的電視劇，
那非歡樂頌莫屬。
網友們各種追，同款各種被扒。
在第一部中，劉濤在劇中吃的麥片，
就被粉絲各種詢問。
就是這款劉濤同款麥片Weet-Bix，
超厚實的包裝，
一看就是我們土澳的風格。
這個由97%的全谷小麥為原料的即食麥片，不僅方便食用，易保存，麥片塊還便於攜帶。作為澳洲原產優質小麥，該款麥片富含維他命B群，鐵元素，並且低脂低糖。
但是吃過的小夥伴都知道，因為是全小麥成分並且進行過高溫壓縮，直接食用不僅無味，而且過幹口感不佳，因此推薦像劇中的安迪一樣，搭配牛奶衝泡。
從成分上來說，很多人都認為該款麥片是燕麥產品，其實並非如此，從產品的營養表上我們可以清晰地看到，該款產品只含有97%的小麥成分，並無任何燕麥的成分在營養表中顯示
因此，準確的說該款產品應視為：全谷小麥餅乾，而非燕麥產品，小麥的碳水含量非常高，糖量自然也高，因此在減脂期間想用控制碳水攝入的小夥伴們要注意一下~
其實說起麥片，
澳洲在麥片界可是首屈一指的~
因為澳洲地處特定的生態環境，
海拔較高，日照充足，
晝夜溫差較大，無霜期短，
生產麥片就有得天獨厚的優勢。
在澳洲，
另有幾款質量扛扛的麥片也很火爆~
今天小編就給你們扒一扒澳洲人自己超愛的麥片。
新晉澳洲最受歡迎的麥片Be Natural可謂澳洲麥片的顏值擔當，不少ins網紅都成了它的迷妹兒。
Be Natural力求從植物中獲取營養元素，主打的"Plant Power"寓意「穀物綻放」。難怪澳洲博主們都用它做元氣早餐，再加上高顏值包裝，擺拍自然是少不了它。
每一片麥片都含有5種100%澳洲原產優質穀物，包括（純小麥、燕麥、黑小麥、大麥、黑麥），外加具有「營養黃金」之稱的穀物新貴藜麥，12%水果（葡萄乾，蘋果乾），2.5%籽類（亞麻籽，瓜子），維他命（天然維生素E，大豆）。在澳洲嚴苛的食品健康星級評分中獲得4.5星的高評分（滿分5星）。
與其他麥片產品不同的是，Be Natural麥片片狀較大，五穀成分使得麥片更加香脆，其中添加的天然蘋果乾，還在穀物濃鬱的基礎上增加了淡淡的香甜，吃過的人基本都對它愛不釋口了~尤其是：直接吃！香脆感與穀物味更濃。對於想減肥的零食控們來說，可是替代薯片餅乾不健康食品的不二之選。
連澳洲知名健身房Fitness First的私教Serena特別推薦了該款麥片，稱其富含多種穀物，膳食纖維多，適合作為優質碳水攝入。
我們通過營養表不難發現，Be Natural較另外兩款麥片而言不僅熱量偏低，14.1克的膳食纖維含量更是WeetBix的5倍，土豪麥片的1.7倍。這麼多的粗纖維含量簡直就是抗餓麥片的扛把子，優質碳水的不二之選~難怪連澳洲私教都有推薦。
相比其他麥片，Be Natural麥片吃法更加的多樣化
澳洲Brookfarm麥片因1.5Kg的大包裝、堅果果乾分量足被稱為土豪麥片。除了34%的穀物外，水果堅果成分佔到了27%左右。但和前兩款麥片相比，因該款穀物未經過深加工，均為原麥麥片，再加上堅果果乾量足，口感會較硬些，喜歡綿軟口感的小夥伴們可能需要煮或者多泡發一會兒，當然，加酸奶直接伴著吃也是不錯的選擇。
產品原料豐富：34%穀物（燕麥、大麥、大米、米糠），16%堅果（杏仁、夏威夷火山果、南瓜仁、瓜子仁），6%蔓越莓幹，5%櫻桃幹，5%椰肉片，3%蜂蜜，澳洲堅果油，膨化大米，澳洲黑莓，葡萄乾，西梅汁，肉桂。
但是仔細看了看熱量表，因為堅果量充足的原因，土豪麥片的熱量可是不低哦，100克麥片的熱量已經達到了2042千焦，對食物熱量攝取有要求的健身MM們可能需要注意每次食用的量。
關於吃法，由於該款麥片偏硬，因此喜歡綿稠口感的小夥伴可能需要提前煮或者在熱牛奶中多泡發一會兒。
有人會說：麥片100g就要367大卡，熱量並不低，吃了它怎麼可能會保持身材？下面重點來了！！我們都知道任何營養的吸收都是建立在消化的基礎上，而消化的過程中就會消耗能量（咀嚼，胃腸蠕動，分泌消化液等等）。同樣是500大卡，葡萄糖的吸收基本不需要消化。選擇適合自己的麥片，減肥就不用忍得那麼辛苦啦，同時對於喜歡健康飲食的小夥伴來說，也是最佳選擇之一。
以上產品均在澳洲超市有售，
心動的小夥伴行動起來吧！
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