首先給大家講個小故事，有個小和尚，他有一天興衝衝地跟師傅說「師傅，我念經的時候能不能抽菸呢？」師傅大怒，你念經的時候怎麼能抽菸呢？這是對佛祖不敬，小和尚挨了批評。
小和尚反應很快，他很聰明，第二天他又去問師傅：「師傅，我抽菸的時候能不能念經呢？」師傅一聽高興壞了，你看，你連抽菸的時候都想到念經，你太了不起了。各位，仔細琢磨這句話，我念經的時候能不能抽菸？我抽菸的時候能不能念經？
有沒有發現結果是會一樣的，但是因為程序不一樣，這個小和尚一句話被師傅罵，一句話被師傅贊。所以，可見溝通的程序很重要，由此我們就歸納出親子溝通最重要的一個實用方法。簡稱「三明治溝通法」。
什麼叫三明治溝通法？什麼叫三明治，兩塊麵包夾一塊肉，這叫三明治，所以啊，溝通要分三步，要兩塊麵包夾其中一塊肉。在西北地區，也叫肉夾饃式溝通法，你看，兩塊膜夾一塊肉，所以呢，我們跟孩子講話第一步要怎麼做？
一定要接納、欣賞、表揚，要找到孩子的優點讚美他，因為每個人都是為了得到欣賞而來到人世間的，所以呢，我們先要表揚，找到他的優點，這是第一層。然後呢？我們要不要教育孩子，可不可以批評孩子？可以。
當你把第一步做好了，第二步我們可以適當提醒他要調整的地方，這就帶有教育，帶有批評，這是第二層。因為你第一步做好了，表揚，於是這一步呢？他不會跟你對抗，當然做到這一步還不夠。還有第三步，我們最後要歸納、總結、然後肯定，再一次對他進行表彰。
這樣的三步概括起來就是先表揚，再適當調整，最後總結肯定。如果做到這三點，基本上孩子溝通都不會存在問題，在我們生活當中可以怎麼用，給大家舉個案例，比方說你要是開家長會，回到家了，怎麼跟孩子溝通？
第一步：先表揚。爸爸拍拍兒子的肩膀，媽媽可以抱抱女兒，然後開始三明治溝通法了，「兒子，我今天到你學校開會了，老師表揚你了」，你要說出老師表揚的一、二、三、四、五點。而且不光只是學習上，你要表揚他的品行上、勞動上、體育上，方方面面。
第二步：適當調整。好，講完5-6個優點以後，這個時候第二層來了，孩子聽了甜滋滋的，樂呼呼的，這個時候說「不過，兒子，然後老師也講了，如果你要是再多看一點課外書，把作文水平提高就更好了，如果你英語能夠大聲地朗讀，能夠積極地發言就更好了。」說出孩子要去努力調整的地方。
第三步，總結肯定。「不過總而言之，兒子，我發現在新的一學期，你真的不一樣了，我們衷心地覺得你已經長大了，懂事了，我們一起加油。」你看，這樣的三層溝通，多麼地重要，多麼地好！
用這樣的三明治溝通法基本上就不會造成孩子跟父母的對抗，當然，我在這裡有三點要提醒大家：
第一，我們在說孩子優點的時候，我們要能夠有根據，有事實，而且很流暢，最重要你的眼神要帶著欣賞，帶著鼓勵，因為看眼神定前程。
第二，我們把第一步做紮實了，才能做第二步，才能夠對孩子提出希望，提出整改意見，當你第一步還沒有做紮實的時候，你就繼續做好第一步。等到發現孩子的表情不一樣了，然後呢，他跟你的那種感覺不一樣了，我們才進入第二步。
第三，我們進行第二步的時候要學會用幽默的方式來表達，然後適當的時候，要跟孩子有肢體接觸。
掌握這幾個要素，那麼三明治溝通的實用方法才會更有效果。
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陳志榮老師簡介
華南師範大學教育碩士
高級講師（副教授）
高級家庭教育指導師
國家二級心理諮詢師
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中國領袖素質商學院特聘講師
中國卡耐基口才中心連續7年特聘講師
青少年感恩教育專家
「心的教育」發起人
智慧家長系統創始人
中華傳統文化的堅定推動者
10年班主任工作經驗
曾獲「省級優秀班主任」榮譽稱號
在國家級期刊發表過12篇論文
專注於家庭教育、園長培訓、幼師培訓領域13年
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中園學院 「全國千家幼兒園幼師培訓」公益巡講活動發起人
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