女性避免不了的話題，就是月經。每個月都會到來，女性會覺得麻煩，同時，也會產生擔憂，害怕月經不來，影響自己的健康與生育能力。
月經對於女性的意義確實很重要，若是女性月經突然不來，還真應該引起注意，有可能是身體出現問題，也有可能是懷孕，不管是哪種情況都應該及時關注。
女性不想月經出現問題，給身體帶來不好影響，經期間，有些食物要忌口，越少吃對健康越有利。管不住嘴多吃，受罪的是自己，會給身體增加負擔，引發相關問題。
女性經期間，到底是哪些食物要少吃？
辛辣刺激的食物要少吃，經期中的女性，身體比較虛弱，情緒也會變差，若是吃太多辛辣刺激的食物，就會給女性帶來不適。
辛辣刺激的食物會引起胸脹胸痛，還會刺激子宮肌肉，引起收縮，讓女性出現痛經的情況。
還有一點需要注意，刺激性的食物會阻礙鐵離子吸收，本身經期流失血液就比較多，再沒有鐵離子的補充，女性就容易氣血不足。
女性一定要引起注意，辛辣刺激的食物，主要就是火鍋、麻辣燙、咖啡、濃茶、碳酸飲料。希望你在經期可以克制住自己，再喜歡也得忍住。
發現很多女性在經期間，喜歡吃甜食，心情會好一點，還能幫助人體補充能量。奉勸女性不要這麼做，經期吃太多甜食，會給身體惹麻煩。
甜食中糖分較多，人體攝入過多，就會抑制維生素和礦物質吸收，沒有充足的營養支持，子宮內部有些物質就不能正常運行，也就會給女性帶來不適，出現痛經現象。
酸性過強的蔬菜水果不要多吃，這類蔬果會有止血效果，就不利於經血正常排出，容易引發痛經，女性不想身體受罪，就要多關注了。
酸性過強的蔬菜和水果，比較常見的就是酸梅，或者是還沒成熟的酸味水果，蔬菜中酸性強的會有苦瓜、西紅柿，女性在經期間，要適當少吃。
來大姨媽時，身體流失的血液較多，有很多女性就會選擇一些補血食物，想要給身體補血。出發點是好的，只是選擇的時間不對。
經期間並不適合補血，應該在經期後補血，月經期間補血，會增加出血量，經期持續時間可能就會延長，身體承受的負擔也就會變重，會讓女性出現不適。
為了不增加身體負擔，讓補血效果更加突出，經期後補血會比較好。適合補血的食物，就會有豬肝、紅棗、桂圓，都可以補血溫養身體。
女性想要守護好自己的健康，不給身體惹麻煩，在經期間要學會忌口，也要注重保養。以上幾種食物，希望你在經期間可以少吃，也是對自己的健康負責。
除了飲食上忌口，還要學會調節不良情緒，壞情緒會影響激素分泌，就會給女性健康帶來相關問題。
經期間要保證睡眠充足，減少熬夜，經常熬夜會加重痛經，還會影響代謝，長期下來，免疫力還會下降，細菌就有機會侵入人體，給健康帶來不少問題。
不想婦科問題盯上你，就要多保養身體，經期間的不良習慣，要趁早改掉。身體好了，才能延緩衰老，保持年輕態，女性都希望自己永葆青春。