如何測量腰圍和臀圍呢？三圍指女性的胸圍、腰圍和臀圍，三圍的指數可以比較準確得說明一名女性的身材比例。所以知道自己的三圍，可以比較科學得幫助自己選購衣服的尺寸。還有一個簡單的方法估算自己的三圍，公認完美的三圍比例是：3：2：3胸圍＝身高（釐米）×0.535腰圍＝身高（釐米）×0.365臀圍＝身高（釐米）×0.565
一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23釐米。
測量工具：軟尺或者捲尺
測量三圍的具體方法：
先將衣服脫去，較輕鬆地站著（但是要筆直），雙腳併攏，臉向正前方，微微抬起下顎。
腰圍：測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。
臀圍:測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。是臀部最突出的地方，但是注意量的時候要對著鏡子，這樣可以知道自己臀部的形狀。
胸圍：將尺水平地圈在胸圍（突出點，即BP點，bustpoint）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕託起，就好像穿著胸衣一樣。這時可以輕鬆地測得自己的實際胸圍。測量時注意不要聳肩。
胸圍尺寸：
以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。
下胸圍尺寸：
用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。
女人胸部的正確測量方法：
1、先將衣服脫去，較輕鬆地站著（但是要筆直），雙腳併攏，臉向正前方，微微抬起下顎。
2、將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕託起，就好象穿著胸衣一樣。這時可以輕鬆地測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。
3、胸圍尺寸（通常說的「上胸圍」）：以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。
4、下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。
注意：胸圍與臀圍應該三個月測量一次，作為購買衣褲的標準。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、準確。