你有社交恐懼症嗎?來測試一下!

2021-12-09 心理諮詢師

現今社會中,社交恐懼症屬於一種常見的心理障礙,今天,我們就通過測試看看你是否有社交恐懼症?

1、身邊的朋友你們一般會多久聚會一次呢

每周的會聚會——2

一個月左右才聚會——3

半年才聚一次——4

2、與人相處時,你是否很容易就與人發生爭執呢

是的,常常——5

從來不會——3

偶爾會——4

3、社交中,你會在面對尷尬狀況的時候做到隨機應變嗎

是的,可以——6

做不到——5

還好——4

4、待人接物的時候,你的言談舉止是否給人很舒服的感覺呢

是的——7

好像不是——6

不好說,看情況——5

5、和朋友在一起,你們最常做的事是什麼呢

談心——6

逛街吃飯——7

看電影——8

6、不管是一般朋友還是同事,你都能給別人留下很好的影響嗎

是的——7

不是——8

還好——9

7、生活中,你是一個很看重物質的人嗎

是的,錢是萬能的——9

不是,視金錢為糞土——A

還好,沒有特別感受——10

8、以下幾種食物,你更加喜歡哪種呢

零食——C

水果——10

油炸——D

9、迄今為止,你結交了多少知根知底的朋友呢

很多——10

很少——B

一般,不是很多——A

10、與人相處的時候,你是一個很理性的,很了解自己的人嗎

是的——B

不是——D

還好——C

回復【社交恐懼症+你的結果】,幫您解析。

例如你的結果是C,可以在對話框回復我【社交恐懼症C】,即可獲取答案。

如果經過自我調整,這樣的恐懼仍讓自己無法正常生活工作,嚴重影響生活質量並帶給您痛苦時,這就需要尋求專業人士的幫助了。

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    根據你的情況在下表中圈出相應的答案,此數字也是你每題所得的分數。將分數累加,便是你的最後得分了。1、 我最怕在重要人物面前講話。 ( 1 2 3 4 )2、 在人面前臉紅我很難受。 ( 1 2 3 4 )3、 聚會及一些社交活動讓我害怕。 ( 1 2 3 4 )4、 我常迴避和我不認識的人進行交談。
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    本文關鍵詞:社交恐懼、社恐、社交障礙、社交恐懼症、社交恐懼測試
  • 一套題測試你的社交恐懼症有多嚴重
    不知道兄弟們有沒有聽說過社交恐懼症這個詞。 其實不少人也是。 有那麼一點社交恐懼。 比如說走在街上就特別怕遇到熟人。 能躲就躲,儘量避免打招呼和交流。 或者即使不是熟人,她多看你一眼也會覺得我今天髮型是不是有問題。 衣服是不是不夠好看。 哪怕是碰到不認識的人,他在路上多瞅你一眼。 你也想問,瞅啥? 當然,很多人都覺得自己不同程度上有那麼一點社交恐懼。 但其實不一定是真的有。
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    生活中人人都是離不開社交。社交可以讓你的生活更加豐富美好,但是社交的過程中會遇到各種各樣的人和各種各樣的事情。這樣有不少人就會懼怕社交,那麼社交恐懼症的表現,這是需要大概有個了解,不然當你自己有社交恐懼症的時候,自己都不會知道。會對你的生活大大折扣,讓身邊的朋友和親戚都遠離你。
  • 海底有什麼?這幾部電影測試你有沒有深海恐懼症
    這幾部電影測試你有沒有深海恐懼症 時間:2017.12.09 來源:1905電影網 作者:Lecea 分享到:
  • 這十大社交恐懼症害怕的事,你中招了嗎?
    有些人天生不擅長交際害怕接觸新鮮事物如此一久便成為了現在網友們常說的社交恐懼症像小編,別人覺得很平常的一件事到了我這裡就會覺得像針扎般坐立難安下面小編總結了一下小編最怕的十個瞬間你有同感嗎?1、和不熟的同事順路時下班的時候根本不想遇到認識的人好嗎你讓我開口吧我不知道要說什麼我不開口的話又覺得賊尷尬走這段路比跑步還累人2、公司聚餐,挨個敬酒時其實我總是不明白,為什麼聚餐的時候要挨個敬酒?
  • 用光遇來解釋,什麼叫社交恐懼症?社交恐懼症如何自我治癒?
    一個不想透露名字的粉絲問我,社交恐懼症該怎麼辦?01TA的問題是這樣子的:TA是一個很內向的人,TA深受社交恐懼症的困擾。02用光遇的遊戲機制,來解釋社交恐懼症在光遇這個遊戲裡,有這樣一個機制。就算你很優秀,很善良,很貼心,但別人看不見啊。你在別人眼中,只是一個小黑。所以,別人理所當然地忽視你。對別人來說,他們可能以為你不想搭理他們,所以也不搭理你。所以,內向的人,同學多年,依然和他們很陌生。就好像,周圍雖然全是人,但全都是小黑。靠在一起也不會覺得溫暖,只覺得恐懼。 這種情況會惡性循環,進一步加劇社交恐懼症。
  • 你有「恐懼症」嗎?
    你有「恐懼症」 (Phobia) 嗎?恐懼症notable adj. 顯著的;明顯的involve v. 涉及到;牽扯到come across 遇到;經歷每個人都有「恐懼症」,想要克服恐懼,逃避一定不是辦法。認識,了解,從而最後跟自己的內心和解。今天我們先來說說不同的phobia.
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    你或者你身邊有這樣的人嗎? 不敢在公共場合跟別人攀談, 不敢當眾發表講話, 不敢主動去尋求別人幫助, 容易緊張,臉紅,出汗......
  • 從認知學派角度看社交恐懼症
    我對朋友說,你弟弟有可能是社交恐懼症吧。 很少有人關注社交焦慮障礙(又稱社交恐懼症),甚至患上社交恐懼症的人也很少作為主要病因去求治,因而在診斷和治療中常被忽視。但是,在競爭激烈的現代社會中,交往障礙對成人和青少年的影響已日趨嚴重。此外,成人期的社交恐懼症也會給家庭帶來壓力和負擔。
  • 測試你是否有「深海恐懼症」?看看這5張照片,你就明白了
    「本文章已經通過區塊鏈技術進行版權認證,禁止任何形式的改編轉載抄襲,違者追究法律責任」「深海恐懼症」是指看到一些深藍色之類的深海圖片之後,發生身體不舒服,胸悶等症狀。想測試一下你是否有「深海恐懼症」嗎?看看下面這5張照片,你就明白了。
  • 「社交恐懼症」人群,害怕的到底是什麼?
    在解析社交恐懼症時,我們常常會用到一個詞,這個詞也是社交恐懼症患者最常有的一種症狀——焦慮。很多社交恐懼症的患者都會感覺到焦慮,但我們來反向探討一下,焦慮其實也是引發社交恐懼症的重要原因。那麼,人為何會感到焦慮呢?其實,焦慮的原因多種多樣,要完全地剖析並非這一個小節可以做到。在這裡,我們來說明一下與社交恐懼症相似的由焦慮引發的心理疾病——不完美焦慮症。
  • 我國超過1億人有社交恐懼症,你是否也「對人過敏」?
    「社交恐懼症該如何克服」、「社交恐懼症是種什麼樣的體驗」、「超9成大學生有不同程度社交焦慮」......最近的這些話題,無一不圍繞著一個詞——「社交恐懼症」。社交恐懼症,又名社交焦慮症,是一種對任何社交或公開場合都感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。不管是日常生活,還是職場交際,都是社交恐懼症的雷區。
  • 哪有人喜歡孤獨,只是他們有社交恐懼症
    在現實生活中,總有那麼一部分人他們不敢和別人進行交流,不敢約朋友出去玩,只能縮在自己的角落,看著別人嬉戲打鬧,自己則是孤獨一人。這些人大部分都患有社交恐懼症,一小部分人則是純粹不想和別人進行社交。社交恐懼症主要表現在對社交情境的顯著或者強烈的害怕或者恐懼,一旦發現別人注視自己就不自然,不敢抬頭,不敢與人對視,甚至覺得無地自容,故意迴避社交,常見的恐懼對象是異性,上司,未婚夫(妻)的父母,或者是熟人。患有社交恐懼症大部分都是性格內向,不善言辭且敏感的,長期處在壓抑的精神狀態下,對自己缺乏自信,心理越來越脆弱。
  • 你有結婚恐懼症嗎?一個小測試,測出你是哪種類型的結婚恐懼症
    你有結婚恐懼症嗎?我們從小看童話,對於王子與公主步入禮堂總覺得是最浪漫的結局,但是長大後,卻常常在社會輿論與對於婚姻的負面新聞中,慢慢認為「婚姻是愛情的墳墓」。以至於許多愛情長跑多年的情侶,無法接受婚姻的承諾,一心只想停留在戀愛中的激情與浪漫中,嘗盡戀愛的美好,更加突顯了婚姻的束縛與重大的責任和壓力。
  • CAD實操:一張向日葵圖測試你有沒有密集恐懼症
    寫在前面:如果知道自己有所謂的密集恐懼症,請慎入。其實也沒那麼嚴重,經常會在網上看到一些網友或多或少會因為某些圖片而感到頭皮發麻,發軟甚至噁心,通常這些圖片都是因為元素排列得密密麻麻(打這幾個字都覺得手指發軟),也就是大家所說的密集恐懼症。
  • 有社交恐懼症的人
    你是一個太重感情的女人嗎?每晚9點半,我都會在這裡陪伴著你。喜歡夜叔,就把【睡前伴你夜聽】分享給身邊的朋友一起關注吧,晚安!@睡前伴你夜現實生活中的小事也是這樣,高高的堂叔到我家串門的時候,總會開著玩笑說:「長的太高了也彆扭,到了誰家裡都得低著頭才能進去。」說著就低著頭邁進了門檻,往往我母親就會接上一句:「是因為你長的高了,俺這門容不下你。」
  • 患有社交恐懼症是一種怎樣的體驗?
    其實,對星星的這種體驗,我都能感同身受,因為我也有過在公共場合過於緊張,以至於對社交關係感到恐懼的時候。 在現代社會,隨著生活節奏加快和工作壓力的增大,無論在網絡上,還是日常生活中,我們總是會聽到有人在說自己有社交恐懼症。 那麼社交恐懼症到底是什麼呢?
  • 李佳航有點社交恐懼症,有哪些表現?大部分人都略微有點「毛病」
    李佳航的性格與《愛情公寓》中大大咧咧的張偉有很大的不同,有些敏感的李佳航有時也會自我懷疑,也會有意志不堅定的時候。覺得自己演員做的不成功還有一些其他七七八八的毛病,甚至覺得自己有點社交恐懼症。當然這也與工作有關,封閉性的工作單位對人際交往有一定的限度,而開放性的工作很容易交到朋友。但請你回想一下,真正能夠讓你掏心掏肺的人,是否是那些認識很多年,知根知底的朋友。有的人會因為交不到新朋友而苦惱,有的人卻不想與陌生人交流,就是喜歡自己的生活,這都沒有問題。