學生背景
G同學，15歲高一女孩，入學扶禾心理教育6個月。
經家長入學時陳述以及入學後的測試與觀察，該同學存在的主要問題如下：
1、邊界不清，情緒不穩，易激動，控制力弱，常因不能滿足其要求而大哭大鬧，甚至在衝動時打鬧不休，較難預測其情緒波動；
2、心理年齡偏低，與年齡不相稱的活動過多，語言過多，難以遵守紀律，容易影響他人學習，好與同學爭吵；
3、學習困難：儘管其智力不差，但由於注意力渙散，學習內容不能全面掌握，作業不能按時完成，對學習缺少自信心，因而學習成績不佳。
4、學習技巧不足，存在文理偏科現象，因此，學業成績也是隨著物理化學等學科的逐漸增加，開始逐漸下滑，從初二開始增加了物理，自覺學習變得吃力，初三有了化學之後，學習更感吃力；
5、情緒困擾（焦慮），入校前剛參加完中考，因為考試焦慮，發揮失常，來校後心理測試結果顯示，心理健康水平較低，學業壓力較大，存在輕度焦慮。
諮詢分析
耶克斯-多德森定律是心理學家耶克斯（R.M Yerkes）與多德森（J.D Dodson）的心理學研究，結果表明，動機強度和工作效率之間的關係不是一種線性關係，而是倒U形曲線關係。
中等強度的動機最有利於任務的完成。
也就是說，動機強度處於中等水平時，工作效率最高，一旦動機強度超過了這個水平，對行為反而會產生一定的阻礙作用。
如學習的動機太強、急於求成，會產生焦慮和緊張，幹擾了記憶和思維活動的順利進行，使學習效率降低。
考試中的「怯場」現象主要由動機過強造成的。
在當前案例中，G同學認為中考只有一次，對考試產生過高的動機強度，反而影響考試成績。
調整歷程
1. 系統脫敏，緩解考試焦慮。
2. 人際關係認知重評。
3. 進一步強化考試焦慮訓練以及注意力品質的訓練。
通過心理疏導，調整認知及人際關係
基於對G同學的情況，心理諮詢主要工作目標包括考試焦慮放鬆、注意力品質訓練、以及人際關係的認知重評等內容。
前期心理輔導對策考慮以建立穩定、信任的關係為主，中後期逐漸開展針對學生邊界的樹立及日常不合理行為的矯正。
其次，通過對日常具體事件的觀察、引導、處理，將相應的訓練效果遷移至個案學習生活當中，幫助學生更好的適應社會生活，提高學業水平。
人際方面：
調整G同學主在人際關係等多方面的自我認知，調整不合理思維和行為方式。
全方位關注其人際交往、學習中與同學、老師的互動，發現好的表現，真誠、及時給予讚賞，建立信任、穩定的師生關係。
幫助G同學體會到接納與無條件積極關注的人際環境氛圍，根據安全的環境調整自身至一種舒適、放鬆，自信、自由發揮潛能的狀態。
通過一對一輔導，重建學習的信心
學業方面，使用陽性強化。
通過對日常具體事件的觀察、引導、處理，將相應的訓練效果遷移至學習生活當中，幫助學生更好的適應社會生活，提高學業水平。
其次，根據學生實際的學習情況，進行個性化教學，做到最大限度讓學生吸收知識的效果。
最後，制訂切實、可行、有效的學習計劃，將知識點強化、細化、條理化，全面提升綜合實力、整體水平。
通過行為訓練，解決行為習慣差等問題。
G同學入校初期，與同學相處不融洽，好爭吵，對於自我行為不能很好控制，常會影響到他人的學習生活。
針對G同學的情況，需要通過行為訓練採取行為主義療法，包括陽性強化和負性消退等方法。
陽性強化，明確獎懲規範，樹立清晰的邊界，幫助個體認識到什麼是允許的行為，什麼是不被允許的行為，才能更好地執行和形成良好的行為習慣。
陽性強化和負性懲罰可以強化和塑造良性行為，如對時間管理，自己生活的安排等，還包括：
虛心接受老師的批評教育
按時完成老師布置的作業,友愛同學
學會同學間的相互尊重與幫助
在學習和生活上和同學相互照顧、相互幫助
樹立獨立意識，自我管理生活，遵守學校作息時間
按時起床、出操、上課、養成良好遵紀習慣
熱愛勞動，積極參加公益活動
後期回訪
離校反饋
1、 考試焦慮方面
從現實層面來講，在校期間，G同學較好地掌握了考試期間情緒狀態的調整，避免因太過焦慮影響考試發揮，進而影響了學業成績。
但是心理層面來講，不排除個體回家以後因為環境等的改變出現反覆的可能；
2、學習動力方面
G同學基本能夠清楚的認識自己，對未來有自己的想法。
明白學業對自己的意義及其重要性，對學習的態度有所轉變，能夠自覺安排學習。
3、親子/人際關係方面
在與父母相處過程中認識到自己在家庭中需要承擔的責任與義務，明確在與父母交往過程中自身行為表現的心理根源，以及該行為模式對於親子關係的影響。
自己會克制自己的情緒、行為，也願意承擔一些家庭責任。
但是需要注意的是家庭給予G同學的回應是可以直接影響到G同學自己的回應方式的。
在與同學相處過程中，能夠體會他人的想法及情緒，並形成了良好的邊界意識與交友模式。
後續家庭教育建議
需要家長特別注意的是，個體發展的力量從來源劃分可以分為外力和內力。
外力是來自外在的力量，而內力是個體自覺內發的力量，二者都能夠促進個體的成長。
但是相較發展的長期性而言，外力會演變成壓力存在。
適當的壓力可以讓我們更加的積極與進步，但壓力過大、過多則會損害身體健康。
現代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，影響個體身心健康，個體在長期的壓力環境下容易情緒低落，神經緊張、效率低下，甚至會引發抑鬱、焦慮等不良心理，罹患身心疾病，整體來看，不利於個體的長期發展。
但是，相反，內力作為個體自覺自發的內在力量，會演變成動力，內在動力提供了一個促進學習和發展的自然力量，它在沒有外在獎賞和壓力的情況下，可以激發行為，也就是說，個體內心裡會有想把一件事情做好的願望。
當前G同學，作為學生個體，如果能夠自主自發自願做好學習這件事，那所有人共同的願望也就實現了。
因此，在個體進入青春期，自我意識不斷發展的階段，家長需要注意以下幾個方面：
1、減少控制，為孩子創造能夠自主的環境；
2、幫助孩子樹立內在目標，讓內在目標帶領內心，自覺自發的行動；
3、設定難度適中的任務，這有利於會激發孩子的鬥志；
4、接收即時反饋：遊戲會讓一個孩子著迷的原因之一就是它有一套即時的反饋機制；做得好就升級或得到獎賞，而做錯就會受傷、降級甚至「死掉」。
因此，對於孩子的努力與進步，一定要給予及時的認可與獎勵！