據英國媒體2021年1月14日的最新消息，三屆世界冠軍馬克.塞爾比在接受採訪時向公眾講述了自己與抑鬱症的鬥爭，並鼓勵那些有心理健康問題的人到醫療保健專業人士那裡尋求幫助。在米爾頓凱恩斯馬歇爾競技場舉行的大師賽上，世界排名第四的塞爾比以3-6不敵輸三次進入半決賽的史蒂芬·馬奎爾無緣八強。在今日接受媒體採訪的時候，塞爾比向大眾揭開了抑鬱症的神秘面紗，他希望用自己的經歷來幫助那些陷入抑鬱症陰霾的人群走出困境，重新回到陽光下生活。
塞爾比：擺脫抑鬱症困擾總是很難
37歲的塞爾比在接受媒體採訪時公開表示，想要擺脫抑鬱症的困擾真的是一件非常困難的事情，因為抑鬱症患者的思想總是很悲觀。塞爾比說道：「想要擺脫抑鬱症的確是一件困難的事情，因為每個抑鬱症患者都很悲觀，他們習慣於生活在自己的世界裡，他們甚至不想和外界過多接觸。在新冠疫情肆虐期間，人們更是容易抑鬱，因為你所看所聽的事情大都比較負面。處於這樣的環境中，人們的思維很難保持活躍。我認為，如果你覺得自己出現了抑鬱症的徵兆，你應該第一時間向朋友和家人尋求幫助，而不是默默承受任由病情發展下去，相信專業人士會為我們解決問題。」
塞爾比：我目前正在接受藥物治療
如果塞爾比不說，我們恐怕很難將他與抑鬱症聯繫到一起。在賽場上幽默搞笑的塞爾比，在綜藝節目中同樣引得大眾開心。他就像是一個開心果，讓大家都陷入開心快樂的氛圍中。然而生活中的塞爾比卻並非如此，他甚至讓人覺得孤僻和獨特。塞爾比說：「我曾經就是一名抑鬱症患者，即便時至今日，我依然在接受藥物治療。所以我非常理解患有抑鬱症的人們，我知道他們到底有多麼困難，而目前英國的情況更是讓人難以保持積極的態度。當你被鎖在家裡的時候，你有太多的時間去考慮太多的事情了。在你想這些事情的時候，很容易處於悲觀的情緒中，而悲觀情緒一旦累積過多，你就會處於崩潰的邊緣。在這樣的時刻，你不會想什麼好事，你會讓自己的生活變得一團糟。」
塞爾比：抑鬱症患者應向醫生求助
經歷過抑鬱症折磨的塞爾比堅持認為，當自己出現抑鬱症徵兆的時候應該第一時間向家人和專業人士求助。塞爾比說：「當我患有抑鬱症的時候，我也不想和太多人說太多話，我甚至不想面對媒體。我不在乎別人想什麼，我只知道自己的想法是怎樣的。當我去尋求專業人士的幫助時，他們讓我做我自己喜歡的事情，然後讓自己的思維變得活躍。可是當人們經歷抑鬱症時，這一切會變得非常困難，而像這樣的時期不會讓它變得更容易，因為你被鎖在自己的房間裡，你想做的事情你也做不了。而且還有很多不好的消息傳來，在這種時刻，大家很容易處於更加悲觀的情緒中，你自己想要擺脫這一切幾乎不可能。所以最好的方式就是尋求專業人士的幫助，你可以和他們談談自己的想法，多與他們交流。也可尋求家人和朋友的幫助，讓他們助你度過難關，這才是戰勝抑鬱症的方法。」