夏天要喝冬瓜湯,加上肉丸子營養豐富,怎麼做清爽不油膩?我教你

2020-12-24 高冷安祭

一到夏天,天氣非常沉悶,人的心情也特別容易煩躁,難以靜下心來專注做事,而每天吃什麼也成為了一個大問題,很多人說天熱吃不下飯,不知道做什麼菜吃,不是覺得油膩,就是感覺太乾咽不下。所以今天這篇文章,我就來給大家介紹一道非常適合在夏天吃的菜——冬瓜丸子湯。

說到冬瓜丸子湯的製作方法,可能很多人都覺得特別容易,可能並不需要什麼技術含量。但是也有一些人反應,覺得冬瓜湯很難做的清爽,大多數時候做出來的湯都是非常渾濁的,喝起來口感非常不好,不但沒有讓人感覺降暑靜心,反而還油膩。那今天我們就針對這個問題來詳細講一下,大家趕緊看起來吧!

【冬瓜丸子湯】

食材:冬瓜三百克,豬肉一百五十克,生薑兩片,香蔥四根,鹽適量,生抽一小勺,料酒一勺,白胡椒粉少許,雞蛋清一個,紅薯澱粉兩勺。

步驟一:購買食材的時候,一定要購買新鮮的。豬肉買來之後,先放在清水下洗乾淨,然後放在案板上切成合適大小的塊狀,然後拿出絞肉機,將切好的肉放在絞肉機中,再往裡面放入適量的蔥白和生薑末,加好之後將其均勻打成細膩的肉糜

步驟二:肉糜打好之後,往裡面依次加入少許鹽、白胡椒粉、料酒和生抽,用筷子將其稍微攪拌一下後,再往裡面加入一個雞蛋清和兩勺紅薯澱粉,加好之後用筷子順著一個方向將食材攪拌上勁,力氣大一點、速度快一點,這樣做出來的肉丸口感才會好。

步驟三:我們將準備好的冬瓜去皮洗淨,再放在案板上切成塊狀。切好之後起鍋澆油,油熱之後就將切好的冬瓜放入鍋中開大火稍微翻炒幾分鐘左右(注意不要加任何的調味料)

步驟四:冬瓜表面被炒得有些軟的時候,我們就往鍋裡面加入適量的清水,然後直接開大火將湯汁煮開。

步驟五:此時我們將絞肉機中的肉糜盛出放在碗裡,再準備一個合適大小的勺子,然後用手的虎口擠出肉丸,將其放在勺子裡稍微固定一下形狀,然後將其放在已經煮開的湯汁裡

步驟六:等肉丸全部擠好之後,將其放在鍋中煮五分鐘左右。等肉丸全部煮熟了之後,我們嘗一嘗味道,然後再根據個人口味往鍋裡加入少許的鹽,最後撒上蔥花稍微攪拌一下就可以開吃了。

【小貼士】

1,想要做出來的丸子嫩滑口感好、吃起來不柴,雞蛋清和紅薯澱粉是非常有必要的。而且攪拌的時候一定要順著一個方向攪拌上勁,這樣效果會更好。

2,如果家裡沒有攪拌機,也可以將豬肉放在案板上自己用刀將其剁碎,只不過花費的時間多一些。注意儘量剁碎一點,如果太有顆粒感,做好的肉丸子會非常容易散架。

3,這道湯之所以能達到清爽的效果,是因為炒冬瓜的時候沒有加入蔥姜蒜,不用經過油爆炒香的過程,而且炒好冬瓜直接就下水煮,湯汁非常清爽,喝起來一點也不會油膩。

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