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冬季最應該吃的6種水果,營養豐富又美味,有沒有你的「鍾愛」?
大家都知道水果中含有豐富的維生素和人體所需的各種營養物質。然而並不是所有的水果都適合當前季節食用的，吃水果也講究一個「節氣」，吃對了應季的水果，才能最大的發揮水果的功效和營養。那麼，有哪些水果適合大家冬天食用呢？下面就來為大家介紹一些好吃又營養的冬季養生水果吧！
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營養豐富的水果這樣給孩子吃,反而是一種「浪費」,別再重蹈覆轍
編輯：邱寫寫水果本來是一種營養豐富的食物，也是寶寶引入輔食後的重點維生素C獲取來源。但是水果榨成了汁以後，其營養價值就發生了質的改變。雖然喝果汁這件事看起來營養又健康，但果汁其實是一種營養的浪費，聰明寶媽早就不給娃喝果汁了，別再重蹈覆轍了，看看果汁有哪些壞處吧~果汁的營養遠不及水果美國兒科學會和澳大利亞餵養建議，都認為6~12月齡的嬰兒不應該喝果汁。輔食果泥最好用勺子刮取，而不是將水果榨汁。
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這5種水果煮熟吃營養翻倍!生津潤燥、止咳化痰,最適合老人孩子
到了冬天，就特別希望吃到熱乎乎的食物，比如火辣辣的毛血旺、冒著熱煙的火鍋、暖身暖胃的羊肉湯.....真是想想都覺得全身暖洋洋的。雖然很多食物都能加熱進行食用，但遇上水果，許多人就犯了難。水果營養高，但是吃起來特別冰涼，很多腸胃不好的人在冬天吃了水果，沒準還會覺得特別不舒服。
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水果營養豐富,但這幾種夏季水果不要多吃,很多人意識不到重要性
夏天是一個熱情的季節，不僅天氣熱，還是各種蔬菜水果繁多的季節，相對於冷漠的冬季，我還是更喜歡熱情的夏季。夏天的水果，大部分都是應季的，口感好價格不不貴，又甜又香水分多的水果就收到了人們的青睞，再加上水果含有豐富的維生素和礦物質，因此很多人就跟水果不要錢一樣的吃，殊不知有些水果是不能多吃的。
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適合冬季養生6種水果,皮膚不乾燥,腸道通暢,你知道是什麼嗎?
最適合冬季吃的6種水果，你準備了嗎？1. 梨對於大部分人來說，吃梨不僅能夠有效的緩解咳嗽問題，而且還可以讓我們的皮膚充滿水分。梨有生津止渴，可以補充我們的身體所需要的水分，促進人體消化作用，降低冬天上火的概率。
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冬天吃橘子蘋果不如吃它,口感清甜營養豐富,被稱為「水果之王」
冬天吃橘子蘋果不如吃這種水果好，有一種特別的香味，營養極其豐富，被譽為「水果之王」，有減肥瘦身的好處，非常適合人們吃減肥愛美。這種水果番石榴也稱為番石榴，脆又新鮮吃，淡淡的清香，味道特別，番石榴味甜，多汁，柔軟的肉，核心是減少種子小，常吃可以補充人體缺乏的營養，它能加強身體健康改善身體素質，與蘋果、番石榴是含有更少的脂肪，是減肥期間也能吃的果實。
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冬季上火吃哪些水果好?推薦這7款水果
原標題：冬季上火吃哪些水果好？推薦這7款水果去火效果好 冬季天氣寒冷而且乾燥，容易出現胃肺火盛。其實冬季只要合理規範性飲食就能降火氣，尤其是多吃水果能降火，不妨來了解一下。 冬季吃哪些水果能降火？
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冬季早餐多吃熱食,這10個早餐搭配營養好,讓孩子愛上吃早餐!
特別是立冬後，早餐更不能馬虎了，儘量做些熱氣騰騰的熱食，既要吃得飽，還要吃得營養，讓孩子一上午能量滿滿。早餐要合理搭配碳水化合物、蛋白質、維生素等，讓孩子喜歡吃，愛上吃早餐。冬季早餐多吃熱食，這10個早餐搭配營養好，天天不重樣！下面分享給大家，希望大家喜歡。
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冬季水果吃什麼,吃了這些,你就是最美麗的人
冬季寒冷的天氣也是相當的乾燥，更是要多多食用水果來補充水分和維生素，雖說如今的水果早已沒了季節性和區域性，想吃什麼水果隨時都能買到得，它的種類也是越來越多，但是我們在吃的同時也會考慮到它的熱量以及維生素。那麼在冬天既想吃水果又擔心熱量的人應該吃什麼水果呢？
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冬天吃什麼水果好?這些水果適合寶寶吃
寒冷的冬天，熱騰騰的大魚大肉讓人很過癮，涼涼的水果早就被大家拋到腦後了。冬天容易皮膚乾燥，也容易感冒，適當來點水果就很重要了。今天給大家推薦幾種適合冬天的水果，尤其適合冬天給寶寶吃。圖片來源於網絡適合冬天吃的水果橙子、柚子、橘子等柑橘類水果是冬天的應季水果，這些水果酸甜多汁又很清爽，富含多種維生素
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涼拌香乾,鮮香可口,營養豐富
涼拌香乾By 禎禎寶貝香乾是豆腐的再加工製品，硬中帶韌，鹹香爽口；香乾在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭。可製作多種菜餚，可冷拌，可熱炒，可油炸，可烤制，做成後俱鮮香可口，價廉物美，營養豐富，受到城鄉人民的喜愛。原料：香乾、洋蔥、香蔥、辣椒油、糖、醋、鹽、味精。做法步驟：第1步、準備原材料香乾、洋蔥、香菜、香菜。
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誰才是冬天真正的「水果之王」?這樣吃營養又美味,照著挑就對了
網友們選出了很多不同的水果，這些選出來的水果都是個人喜歡吃或經常吃的。然而，大家清楚哪些水果適合冬季吃？哪些水果最養顏、減肥效果出眾呢？想了解更多的水果科普小知識，大家可以接著看下文哦~冬季吃這些水果最養生 ▪ 柑橘家族1.橘子相比其他水果，橘子的水分含量極高，達到了80%。冬天乾燥的天氣令我們口乾舌燥，吃一個橘子潤肺止渴最好不過。
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冬季應該給寶寶吃啥水果?並不是越貴越好!
很多寶媽認為給孩子選擇水果時儘量選擇品相好、價格高的水果，這樣對孩子的健康有益，不惜為孩子花錢，但其實，有些水果並不適合孩子吃，盲目地為孩子選擇「貴」的水果，反而會傷害孩子。其實，冬天給孩子吃水果，「吃對了」比「買貴」更重要，父母只有選擇適合孩子的水果，才能真正有益孩子的健康。
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冬季水果市場「兩極化」
銷售經理董金花說，柚子是秋末初冬時節成熟的水果，有「天然水果罐頭」之稱，富含蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的，因為它皮厚耐藏，待到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，所以它是超市的銷售冠軍，每天銷售400多個。
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十種美味水果茶,家中自己就可以製作,適合冬季飲用
這種茶具有水果的顆粒、果汁，香氣飄逸的茶底。只為讓茶友們嘗到大自然的味道，每一口都能嘗到果肉，每一口都是滿滿茶香，喝上一杯，整個冬季活力滿滿。藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這是藍莓中所含有的「花青素」的功效，這些營養成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管，防止腦神經衰老，增強人的記憶力。香蕉含有維生素A，維生素C，B族維生素。這些營養元素在補給充足的情況下，人的眼睛才能保持正常功能。
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冬季草莓寶寶不能吃?反季水果、農藥殘留?別再讓寶寶錯過草莓季
又到吃草莓的季節啦！草莓的上市也引發了寶媽們一系列的疑問 「 草莓是反季節水果！不能給寶寶吃的呀！ 」 「 草莓上有農藥，紅紅的，打激素的啦 」 。。。 冬季草莓能不能給寶寶吃呀？！
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這種水果營養豐富,生吃很難吃,煮熟後大家爭著吃,你吃過嗎?
中國地大物博，在中國的土地上生長的水果也有很多種。但是有一些水果，特別的另類，下面小編就跟大家介紹一種水果。他生吃很難吃，但是煮熟了十分好吃，而且營養豐富。這就是我們要說的「沙梨」，一般在河南，陝西，安徽，山東和江蘇這些地方都能見到沙梨的存在。
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冬天適合吃什麼水果
冬天氣溫低，空氣乾燥，大家都知道水果鮮美多汁，營養豐富，大部分人都喜歡吃，那麼冬天該吃哪些水果？ 1.橙子 橙子的成熟季節一般是在10月，這時剛好是秋冬季節。
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吃了一口水果,男童差點送命!爸媽注意,入冬後這4種水果要慎吃……
冬天水果冷著給娃吃會拉肚子？水果熱著吃會丟失營養？反季催熟的水果會讓娃性早熟？掉色水果打了染色劑，不能給娃吃？打蠟的水果，不能給娃吃？……進入冬天后，這些關於「如何吃水果」的「小貼士」就甚囂塵上。「孩子如何吃水果才會不傷腸胃，營養又美味」成了許多寶媽們的冬季難題之一。其實，冬季天氣乾燥，孩子的身體抵抗力也相對較弱，更容易受到病毒細菌的侵襲。而水果中含有大量營養成分，有助於調節體內的新陳代謝，提高抵抗力，補充水分。
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月經期吃什麼水果好 這些食物也適合月經期吃
棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經期食用以上水果後，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經症狀。2、調理經期提前或推後，改善內分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。一般女性都出現過月經不調的症狀，比如經期提前或者延後，經量的變多或變少，這都是女性最常出現的現象。