隱藏在我們身邊的食物，它是清理血管的藥物，女孩越吃越瘦，關注莜麵哥，做美食沒坎坷。大家好，我是莜麵哥今天給大家推舉一種食用，有減肥功效，還有清理血管功能。
我們夏天了，天氣炎熱，正是吃糯玉米棒下來的時候，我給大家推薦的就是糯玉米棒，，到了夏天我們北方6月份就下來本地玉米棒，當天掰下的玉米棒，就燜著吃，又甜又香又好吃，吃一條想吃第二條，
常吃玉米棒，玉米棒含 有脂肪較高，大多是亞油酸，所以直接吃棒子或者食用油都可以降壓降脂通血管功效，還可以促進大腦發育，美容通便，玉米對肥胖者有明顯有減肥的作用。等功效。接下來給大家分享幾道鮮玉米做的美食，減肥美容又能吃美食
一香炸玉米棒
用料：
鮮玉米2條，香炸粉1袋，雞蛋3顆
番茄醬沙拉醬適量
做法：
1. 鍋裡倒入適量清水放入玉米棒煮20分鐘撈出瀝乾水分備用。
2.雞蛋打入碗中，打散加入香炸粉送一個方向攪動上勁放入油靜置10分鐘
3鍋裡倒入適量油燒至五成熱油，鮮玉米粘上打好的糊，炸至金黃色撈出瀝乾油，劑上番茄沙司沙拉醬即可食用。
（小貼士）
做這道菜，打糊是關鍵，要送一個方向攪動上勁，如果麵糊不上勁，下入油鍋防止脫糊，油溫掌握到油麵屢屢冒青煙即可下入玉米棒。油溫太低，也容易脫糊。此菜外焦裡嫩，香甜美味
玉米羹
用料：
鮮玉米2條，雞蛋2顆，糖適量，土豆粉，吉士粉20克
做法：
把鮮玉米粒用手包下來，用粉碎機粉碎，鍋裡倒入適量清水，倒入鮮玉米碎，大火燒開放入白糖，把土豆粉和吉士粉混合在一起。加入適量清水化開倒入鍋裡攪動倒入雞蛋開鍋即可出鍋裝碗食用。
（小貼士）
此湯老少皆宜，香甜可口，婦女喝了美容又減肥
玉米做法繁多比如，可烙，炸，焦，烙，燉，做成小零食等等，為了健康多吃一些粗糧食品，對我們人體有益健康。#6月吃什麼# #美食測評團#
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