冬天，對於我們的父母、爺爺奶奶來說，不僅意味著寒冷，更是一次生命的考驗。
統計調查發現，冬季心絞痛的發病可能性，高出其他季節30%。而氣溫每低1 ℃，心肌梗塞發病率就會增加2%。
此外，中風、慢阻肺、肺炎、骨折等致命性疾病，也都在冬天更為多見。
很多老人，都是在寒冷的冬天，因為以下4種常見的問題，離開了深愛的家人。
可怕的心血管疾病
無論是高血壓，心肌梗塞，或者腦血管堵塞，這些致命的急症最根本的原因都是血流不暢。
尤其在嚴冬季節，「寒主收引」，寒冷下血管會緊繃，四肢的血管會收縮，導致血壓升高，增加心臟負擔。
氣血本來就不是很暢通的老人，再加上很少活動，容易造成嚴重的堵塞，寒冷的冬季更是「雪上加霜」。那該怎麼辦呢？
遵醫囑服藥
請告訴老人不要擅自停藥、換藥，要注意監測血壓、血糖等指標，如果有變化，及時就醫。
兒女可以提前把藥物分裝進小藥盒，每天定時打個電話，提醒他們按時、定量吃藥。
注意日常保暖
請給老人準備好足夠保暖的衣物，特別是手腳、耳朵等部位，也要做好防護。進出室內時，要提醒他們及時增減衣物，減少溫度變化帶來的刺激。
飲食與運動
天氣寒冷，飲食還是要保持均衡，不要吃太多大魚大肉類的菜餚。
同時，建議大家做適當的運動，像太極拳，八段錦，五禽戲特別適合冬季運動。
心腦血管疾病來勢洶洶，相比之下，有一類疾病看起來問題不大，但卻同樣可能致命。
被忽視的呼吸系統疾病
北方的冬季，經常出現霧霾天氣。
這樣的環境容易上火、嗓子幹、皮膚幹，誘發呼吸系統疾病和過敏性疾病，如慢性阻塞性肺病、哮喘、過敏性鼻炎等。
天氣轉涼，人體呼吸道的保護能力下降，免疫力差的老人容易受到感染。
這些疾病，前期症狀可能較輕，常常被忽視。一旦延誤，不僅會給老人帶來很大的痛苦，還可能出現嚴重的併發症。
那該怎麼辦呢？
出門鍛鍊、見天行事
老年人在清晨外出鍛鍊應「看天行事，量力而行」。
另外，冬季霧霾天較多，空氣不佳時請提醒老人不要出門，出門時注意戴好口罩。
健康生活、戒菸忌酒
菸酒是呼吸系統的大敵，故要禁忌。魚蝦、肥肉易助溼生痰，產氣食物如韭菜地瓜對肺的宣洩不利，均要少食。
過鹹、辛辣刺激的食品是誘發哮喘的重要因素。因此，預防呼吸系統疾病飲食宜以健脾開胃為主，清淡、溫軟、新鮮蔬果為宜。
註：如果老人出現了咳嗽、呼吸不暢等症狀，一定要及時就醫，不要因為症狀輕就忽視它。
小心致命的跌倒
數據顯示，跌倒是造成 65 歲以上老人意外死亡的第一大原因。其危險性甚至不亞於中風、心梗等疾病。
冬天路面溼滑，衣物厚重，老人很容易摔跤。那該怎麼辦呢？
預防永遠是第一位
無論室內室外，一定要做好防滑措施。例如在廁所、浴室安裝防滑扶手，在過道安裝小夜燈，給地板打防滑地板蠟等。
給老人買的鞋子最好有防滑功能，遇到雨雪天，請提醒他們儘量不要出門。
跌倒後要儘快就醫
請告訴家裡的老人，跌倒後別急著起身，先原地感受一下身體狀況：
若感覺不適，要及時求助，儘快撥打 120；若能站起來，緩慢移動到附近的安全地點，休息觀察一陣。即使感覺沒事兒，也最好去醫院檢查一下，更放心。