足弓是人類特有的結構，就像汽車的輪胎，在運動過程中起著穩定和減震緩衝的作用。車胎壞了，還有備胎，人的足弓壞了，不會有別的足弓可以替換，保護足弓很重要。足跟痛很常見，足跟痛是怎麼回事，與足弓有沒有關係呢？
足弓塌陷是什麼原因導致的？
幼童2~4歲時就開始慢慢形成足弓，足部健康的忽視就會導致足弓異常的發生。足弓異常現象有高足弓和扁平足（足弓塌陷）。高足弓通常是由先天遺傳和後天的一些疾病造成。相比高足弓，後者更為常見。足弓塌陷在足部受力的狀態下表現出足弓的降低或消失，影響足弓的功能。除了遺傳因素外，後天造成扁平足的因素有很多。
1.不合適的鞋子。有一定硬度、鞋底有彈性的鞋子可以幫助足部緩衝來自地面的反作用力長期穿著過軟的鞋子，都會由於腳底沒有足夠的緩衝，從而引起扁平足的發生。
2. 肥胖和長期負重。肥胖和長期負重使足弓長時間的超負荷工作，足弓被慢慢的壓平，造成扁平足。
3. 錯誤的步態。走路內扣會使身體重心往足弓內側轉移，足弓長時間非正常受力而塌陷。
4. 疾病。關節退變，創傷，以及長期疾病臥床導致足部韌帶鬆弛等均可能導致足弓塌陷。
扁平足的判斷
扁平足的檢測可以先通過腳印形狀在家進行簡單的判斷。將足底沾水或者塗抹一些東西，自然站立，將足足跡印在地面。正常的足弓留下的足跡中空超過足跡中寬的1/2，扁平足留下的足跡中空不足1/2。通過簡單的判斷後，可以去醫院通過X線檢查進一步確診判斷。
足跟痛是怎麼回事？足弓塌陷與足跟痛
很多人有過足跟痛的經歷，足跟痛是怎麼回事？或是穿了硬鞋子走路較長時間的路，或者站的時間過久，或是從高處落下。足跟痛的症狀或輕或重，均與足弓塌陷有一定的關係。足跟痛是怎麼回事？足跟痛的原因可能是足弓的結構異常，足跟受到地面的摩擦和反作用力更多，也可能是源於肌肉痙攣。
足弓塌陷（扁平足）的矯正
扁平足會導致平足症，平足症會造成疼痛（足跟、膝關節等疼痛）和足部活動受限（難以長時間站立、走路、跑步或跳躍等），同時也會導致走路姿勢的異常（足外翻和X型腿等）。
足弓異常的矯正首先需要避免和消除足部韌帶勞損和肌肉的過度疲勞。長時間的站立和行走中間應變換體位或適當的休息，避免負荷過重的勞動或運動，每天用熱水泡腳或腳部按摩，加快足部疲勞恢復。
足跟痛是怎麼回事？歐美發達國家醫生認為，踝、膝、腰、髖關節的損傷和疼痛大多數都與錯誤的步態有關。因此，使用醫用*力學矯正足墊，矯正錯誤步態、矯正足底觸力、調整*力線，從根本入手解決相應病症。
2~14歲時兒童骨骼的快速生長期，也是扁平足矯正的關鍵期，使用矯正鞋墊是矯正扁平足的較好方式。矯正鞋墊可以襯託足弓，矯正不正常的步態，使幼童足弓正常的發育。
在德國，45%的家庭會為孩子配穿*力學步態矯正足墊來矯正步態問題。為患者配穿專屬的*力學矯正足墊是歐美骨科醫生的主要治療手段。足跟痛可以定製科德曼*力學步態矯正足墊。科德曼是德國著名的矯形護具製造商，科德曼足墊根據個人步態數據，使用高科技材料製成。此外，還是德國足球甲級聯賽杜塞道夫隊的指定配穿產品。
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