在一些特殊場合，蹺二郎腿能緩解緊張情緒，對平復心情有好處。生活中也有人經常蹺二郎腿，當時的感覺就是很爽，從明星到辦公室白領，從老人到學生，很多人幾乎把蹺二郎腿當成了習慣，蹺了數年二郎腿，一直蹺一直爽。
爽到最後的結果是什麼呢？
身材變醜恐怕不可避免，原本高挑的身形，受到長期蹺二郎腿的影響，會顯得又矮又胖。二郎腿蹺時間久了，髖關節會由於過度內旋，使得股骨向前後扭轉，大腿肌肉無法正常發展，就會形成假胯寬的現象。
女人真胯寬，身材會顯得性感，穿衣服，走路，也很有範。假胯寬不一樣，原本在骨盆外側最高點的胯部，向下偏移，下半身顯得短，腰部則顯得臃腫，給人一種腿短、腰寬、人矮的形象，走路姿勢也不好看，穿連衣裙更顯得醜。
脊柱會因為蹺二郎腿而變形，在蹺二郎腿時，脊椎和胸椎部位受力不均勻，脊柱就會受到擠壓，發生變形，形成脊椎側彎問題。判斷一個人脊椎是否側彎，保持端正站立，從正面看雙肩不在同一水平線上，側面看後背左右不對稱，就說明有問題了。
青少年兒童脊柱變形，將會影響到發育，還可能導致癱瘓。瀋陽某中學學生，因上網課時長時間蹺二郎腿，課後又保持同一坐姿玩手機，右腿發麻，無法行走。後經治療，才有了好轉。如此教訓，青少年以及學生家長應該反思。
辦公室一女同事，經常腰疼，總是會把原因歸結為生小孩埋下的禍根。後來才發現，不是生育的原因，而是經常蹺二郎腿的緣故。蹺二郎腿時間久了，會引發腰肌勞損，腰痛則是典型的表現，這種情況在辦公室白領中很常見。
久坐不運動，氣血循環受阻，下肢就容易水腫，並形成血栓。蹺二郎腿時，單側腿部肌肉受到擠壓，氣血難以回流，不僅會有麻木感，還會加速血栓的形成。表現在外的現象，則是下肢上有很多凸起的青筋。
女性更易得婦科病，蹺二郎腿時間長了，大腿內側的溫度會升高，汗液也會更多，難免滋生出很多細菌，透氣性又很差，細菌繁殖速度也很快。一些抵抗力差的女性，就容易因為細菌過多，而發生婦科問題。
如何才能緩解蹺二郎腿的傷害？
需要減少蹺二郎腿的時間，每次蹺二郎腿持續時間不超過30秒，對身體的危害會顯著降低。每天經常站起來活動，促進一下血液流動，也能緩解蹺二郎腿的危害。
可多做踮腳尖運動，踮腳尖能通過刺激雙腳經絡，打通淤堵的部位，從而避免氣血瘀滯在下肢，回流到上半身，能預防血栓、水腫等問題。
靠牆站立能幫助矯正身形，飯後堅持15分鐘，也可促進腸胃消化。每天堅持能糾正由於蹺二郎腿形成的假胯寬，以及脊椎變形等問題。
綜上所述，蹺二郎腿對身體並無好處，蹺得時間越長，對身體的危害越大。看完本篇文章後，希望你儘快糾正不正確的坐姿，改掉蹺二郎腿的習慣，並多做簡單運動，幫助恢復身體。