肝臟擁有 500 多種功能，在人體中扮演著重要的角色，但人們總喜歡用各種方式傷害它。
肝臟每天需要進行幾百種化學反應，且 24 小時無休，如此龐雜的人體工作，肝臟只需使用 25% 的肝功能就足以應對，實力深不可測。
很多朋友早上起來的時候，眼睛會一下睜不開，特別的乾澀難受，隱隱約約看不清東西，偶爾還會有些腫痛，疲勞不堪。
對著鏡子一看，眼睛還有些浮腫，特別的疲勞，沒有精神。影響一整天的心情~
其實眼睛出現問題，也直接反映了我們人體內臟發生了變化，出現了狀況。
中醫有云：肝屬木，開竅於目。
眼睛是肝的外部表象，肝臟的健康情況，會反映在眼睛上，眼睛一旦出現眼乾、眼澀、眼疲勞問題，就表明肝出現毛病了。
女人這6種行為最傷肝
第一大行為是：帶！孩！子！
看到第一條是不是就蒙了，帶孩子還是糟蹋肝的行為啊。
為何這麼說？
第一是，養胎時大量肝血要去子宮養胎，這是耗傷肝血的第一大原因。
第二是，分娩時不管是順產還是剖腹產，都要流大量的血液，這是耗傷肝血的第二大原因。
第三是，哺乳期時，你的很多肝血要轉化成乳汁，這是耗傷肝血的第三大原因。
最後，帶娃還得熬夜，每天晚上你娃要醒來6次，你就得陪著他起來6次，這嚴重幹擾你的睡眠，睡不好覺，精神疲憊，肝血就無法得到滋養，慢慢地肝血就虧虛了。
所以，女人在懷孕、分娩、帶孩子的這幾年，如果不知道疼愛你的肝臟、節約你的肝血，那很多人基本就廢了。
你會看到很多人，自從做媽媽後臉上長斑了，月經再也不準了，頭髮掉了，這些問題，統統都與肝有關啊。
第二大行為是：勞累、疲憊、緊張過度
中醫對肝有一個描述，叫做「疲極之本」，啥意思呢，就是說，人能耐受疲勞，全靠肝在後面給你撐著。但是反過來說，當你疲勞到極點的時候，那麼肝也會受損啊。
第三大行為是：晚上熬夜不睡覺
古人把一天劃分為12個時辰，每個時辰就相當於現在的2個小時。
每條經絡，都有一個值班的時辰，其中，肝值班的時辰就是丑時（凌晨1點到3點）。這個時期，你必須處於睡眠狀態之中，只有躺下睡著了，血液才會最大量的流進肝臟之中，《黃帝內經》中對此講的很清楚：人臥則血歸於肝。
第四大行為是：亂發脾氣
許多女人的偏頭疼就是這麼來的，肝怕焦慮、疲憊、熬夜，但說到肝最怕的，還是生氣。
中醫說，肝為木之髒，發怒其實就是把肝這個木頭給點著了，這就是肝火。火苗都是朝上竄的，人體最上面就是頭腦，所以中醫又說，怒則氣上，發怒肯定傷害大腦。
這種火會蒙蔽人的心智，讓人喪失理智，這種火會帶著全身的氣血猛然上衝，導致大腦血管破裂，讓人中風昏迷甚至致死，尤其是中老年血管變脆之後，更別動怒了，這是你必須的修養啊。
第五大行為是：鬱悶、不快樂
鬱悶的人容易長乳腺增生，容易長黃褐斑，容易月經不調、月經延期。
肝主疏洩，肝氣一旦鬱結了，也意味著人體之氣的運行也受到阻礙了。
正常情況下，人體之氣是需要周流全身的，結果現在鬱結在某一個地方，就容易造成氣滯的問題。
很多女人發現自己心情鬱悶的時候，臉上的黃褐斑突然起了一叢。這就是肝氣停滯，導致淤血停留在臉上導致的，所以對於黃褐斑，中醫又稱之為「肝斑」。
不但是黃褐斑，很多女同胞月經也經常出現紊亂，最主要的原因還是肝鬱氣滯。因為肝是藏血的，月經之血其實就是肝臟裡的血排洩到子宮去的，當肝氣鬱滯的時候，血就不能正常排洩下來，這就會引發痛經、月經滯後。
還有女人常見的乳腺增生，也都是肝鬱氣滯導致的，當肝氣停滯在乳房部位的時候，氣滯導致血瘀，血瘀導致痰凝，最後痰瘀互結，形成有形的腫塊。
第六大行為，是貪涼飲冷、感受風寒
很多女生因為貪吃冷飲、感受寒氣而痛經、老寒腿、屁股冷，女生天性愛美，所以寧願少穿一件也要露出大長腿，當然，對女生吸引力最大的，還是奶茶，尤其是夏天的涼奶茶、涼酸奶。
其實，女生是最怕冷，然而又處處跟冷做對的一種生物。
《黃帝內經》裡說的很清楚，寒則澀而不流。就是說，當人體受到寒氣的侵襲時，就會令經絡裡面的氣凝住不通，不通則痛，所以女生的痛症遠比男人多。寒氣嚴重時，就會屁股冷、腿冷。尤其是肝的經脈，是最容易受寒氣凝滯的，這就叫寒凝肝脈。
日常2個小動作，護肝很有效
1、做護肝操
每天下班回家，可以來一套護肝操。
乾洗腿：兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側的小腿肚，旋轉揉動。
2、喝養護肝茶
水是生命之源，多喝水有利於人體的新陳代謝，而如果新陳代謝的速度夠快的話，那麼身體裡面的有害物質就能及時被排出去，這樣的話體內的垃圾和毒素就會減少，肝臟所承受的負擔也會因此降低。
中醫文化博大精深，在中醫看來，應該如何養肝護肝呢？其實，老祖宗早給出了養肝護肝的配方。
常用的清肝排毒之物，非茶莫屬，尤其是清肝毒、護肝臟的菊苣梔子茶
菊苣梔子茶在唐代孫思邈的《備急千金要方》中就有配方的信息，其中主要是將兩錢菊苣、一錢梔子、兩克桑葉、兩克百合、兩克葛根與適量的水一起煎煮，分兩次進行服用，需要人們堅持飲用才可以發揮作用。
很多人想自己在家製作，但因為材料參差不齊，質量不一、配比不準等因素，很難將茶的功效發揮出來，況且我們根本沒有時間專研！
今天給大家推薦一款經過我們精心挑選的菊苣梔子茶。
這款菊苣梔子茶，在此古方基礎上升級，添加了甘草等藥食同源材料，經科學配比，製成方便我們日常衝泡的茶包。
6種原料組成肝毒「剋星」
中醫很多植物都有清肝利膽的作用，它們的結合才是清肝最堅強的力量。
菊苣梔子茶主要是由菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合、甘草等6種名貴食材組成，屬於天然食物最大好處就是，不會產生依賴，沒有任何副作用。
它含有的多種營養成分，具有清肝排毒，調節腸胃功能、清腸通便、降火潤燥、纖體護膚、增強人體免疫力等多重保健功效。
菊苣中含有蛋白質，胺基酸，黃酮，菊粉，菊苣酸等多種營養物質，具有具有清熱解毒，利尿消腫，健胃消食的作用
梔子具有護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫，緩解高血壓、糖尿病等作用。含有的藏紅花素，藏花酸等物質，具有護肝利膽，降壓鎮靜，止血消腫的功效
桑葉含有豐富的蛋白質，鉀，鈣，維生素C，黃酮以及黃酮苷類物質，具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的功效。
對於肝臟、腎臟的健康，都可以發揮明顯的幫助，適合於大家在日常生活中服用。
葛根，甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉之功。
葛根中含有異黃酮，葛根素，葛根素木糖甙，大豆黃酮，大豆黃酮甙及β -谷甾醇，花生酸等,還含有多量澱粉營養豐富的物質，具有促進新陳代謝，加強肝臟解毒的功能，還具有提高肝細胞的再生能力。
百合具有解毒，理脾健胃，利溼消積，寧心安神，促進血液循環的功效，還具有潤肺止咳，養心安神作用。
還具有良好的營養滋補之功，對病後虛弱的人非常有益。對於因疼痛睡眠不好的痛風也起到一定的催眠安神作用。
這款菊苣梔子茶精選原產地優質食材，確保每一茶包發揮出最大功效。