內向的你別害怕,社交恐懼症怎麼治好?NMN幫助你

社交恐懼症怎麼治好？社交恐懼症困擾著很多人的社交，行為療法是治療社交恐懼症的首選方法，社交恐懼症怎麼治好？不否定自己，不斷地告誡自己「我是好的我」，「天生我材必有用」。不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。RSHWHO渡氧作用於神經遞質，提高睡眠質量，緩解社交恐懼症。

社交恐懼症，背後不為人知的「一面」

抑鬱障礙

臨床表現可孤立限於如公共場合進食、公開講話、或遇到異性，也可泛化到家庭以外的幾乎所有情景。部分常可能伴有突出的廣場恐懼與抑鬱障 礙，補充RSHWHO渡氧對人體健康意義重大。GABA對情緒調節有很大的作用，比如緩解人們的焦慮、抑鬱等情緒的功能。能夠與延緩焦慮的腦部內受體進行兩者的結合。

記憶力減退

社交恐懼症原稱恐 怖性神 經症，是精 神障礙的一種，在腦部神 經遞質的合成和轉運發生障礙時，從而引起腦功能紊亂，系統機能減退，神 經中樞形成條件反射極易消失，反應遲鈍、注意力很難集中，記憶力減退，使大腦活動受到限制，引起大腦細 胞的萎縮和破壞，不能勝任調節細 胞和器官的機能活動，而使機體發生硬化和萎 縮的袞老現象。

RSHWHO渡氧中肌肽能改善大腦功能，可以明顯影響神經遞質如多巴胺和5-羥色胺的釋放或減少，如果體內缺乏多巴胺時，學習力和記憶力降低，5-羥色胺是與學習、交流、記憶有關的腦內中樞神經遞質。腦健康平衡營養物質，直接傳導可以認為可透過腦屏障移動至大腦內,改善腦組織代謝，能直接激動多巴胺和與羥色胺受體，併兼有中樞鎮靜作用。對增強補腦，穩定情緒，改善睡眠等都有很好的成效。

失眠

失眠，或者睡眠斷斷續續，更嚴重的是早醒；RSHWHO渡氧 腦健康平衡營養是121種營養和微量元素組成的，其中54項活性成分，通過修復下丘腦、腦垂體、松果體、皮質醇來改善腦細胞和神經元連結，修復自然睡眠功能，恢復大腦生成5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物質的能力。以恢復腦供血供氧、維護腦神經傳導、恢復腦神經疲勞，回歸自然優質睡眠。

W+NMN可以直接進入細胞

1月7日，美國華盛頓大學醫學院研究人在《自然·代謝》雜誌上發表了他們研究：他們找到了W+NMN的轉運蛋白，可以直接進入細胞。一種名為Slc12a8的轉運蛋白在細胞能量供應鏈條中扮演著重要角色，它會在鈉離子的幫助下，將它直接運輸到細胞中，並迅速發揮作用，用於NAD的生產。

神經遞質多巴胺生成增加，則情緒改善，抗壓能力提升；生物鐘負反饋循環分子機制修復，恢復人體正常晝夜節律，則深度睡眠增加；

神 經細 胞能量供應增加，再生能力增強，神經遞質增加，改善社交的恐 懼感，記憶力增強......

抑鬱焦慮者，提升多巴胺水平，改善情緒，增加大腦供血，緩和抑鬱造成的大腦衰 退

使用W+NMN時需要配套激活營養，使用才是最Nice的選擇

在慶應義塾大學和華盛頓大學提出，開始一種臨床試驗得出：在經過激活細胞修復後，還需要RSHWHO渡氧腦健康平衡營養的給與，鎖定了影響腦疲勞、神經緊張、抑鬱、焦慮、失眠的腦部核心要素。富含121種營養和微量元素，其中活性成分54項，含生物活性的十縮胺基酸，對壓力症狀緩解功效已經在臨床研究上得到證實。

見人紅臉是一種常見的恐懼症。害怕看到別人臉紅被別人看見，或者讓別人發現自己臉紅而緊張的人，叫做紅臉恐懼症。她不敢看別人的眼睛，說話時也不敢和別人眼睛對視。發生痰阻、口乾、舌燥、口腔、潰瘍，扁桃體炎、鼻炎、咽喉炎，這是激活人體舌下腺(胃)、腮腺(脾)、顎下腺(腎)的腺體，而末梢組織和表外組織還處於遲鈍老化階段，活躍細胞在腺體內淤積，內外失衡，形成口腔潰瘍,嘴角潰瘍,使用口腔細胞激活營養CREWHO 一呼百暢，可以減輕症狀；

社交恐懼症主要是由「恐 懼」引起的。因此，為了預防，我們需要在長期的日常工作和生活中培養對外界的適應能力，需要放寬自己界 限，出現肝膽氣不足、眩暈這是貧血、氣虛。研究人員稱調節線粒體可以增強細 胞的能力、加速血液生成。」當體內循環系統被激活後，血紅素需求量增加，體弱或貧血人群需要同步補充血細生成營養BNSWHO（胞源）來平衡體內血紅素含量

由於害怕，他們有重複或持續的迴避行為。他們會故意或激力避開社交場合，避免去公共場所和需要與人接觸的場合，使自己在家中長期處於封閉狀態，嚴重影響自己的社會功能。社會功能的退化會使感到頭暈焦慮和抑鬱，從而進一步惡化，形成一種循環。高血壓、高血脂、高血粘度、耳鳴、心慌、胸悶由於原來很慢的血流量加 快後,血管收縮能力跟不上或不同步而產生的不適反應胸悶，頭昏，的有甚至感到頭部血管擴張帶來的微痛感。這是需要同時補充清血脂細胞激或營養CFSWHO（油盾）來平衡血管壓力，清理血脂、降低血粘稠，提升血管彈性。

社交恐懼症怎麼治療，小本本記下來哦

1、 催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

2、 強迫療法：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。

3、 情景治療：讓你在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

4、認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

5、藥物療法：這是目前被認為是有效的治療方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。

內向靦腆與社交恐懼症的區別，別搞混了！

01「社交恐懼症」內心想與外界有交流，但是卻害怕、逃避，即便別人主動。而內向的人不喜歡人多的場合，不喜歡聒噪的聊天，覺得一個人待著特別舒服。如果你有，當你被邀請去參加一個聚會，你其實比較想去，但是因為怕自己出糗，怕別人不和你玩，怕自己融不進圈子，所以選擇拒絕。而內向的人，此時此刻完全是出於「我真的不喜歡參加聚會，一個人待著很舒服。」

02「社交恐懼症」即便一個人待著也會坐立不安，覺得自己被世界拋棄了。總是把自己真正的內心包裹起來，當有人願意接近他們且表露真心，他們會非常感動且內心瞬間柔軟。內向的人的內心獨白往往是：哇，別來找我啊，我想一個人待著！

03「社交恐懼症」過分不自信，且對別人的看法非常上心。而內向的人或許也有一些不自信，但不影響他們獨處時候的人格。換句話說就是，在獨處的時候，都覺得不自在，甚至不自信。內向的人則不是，很多內向的人能成大事，也是因為性格沉穩，不會太隨波逐流。

產生社交恐懼症的原因

1、高度警覺性

人的注意資源是有限的，當注意被過多地分配到關注外界威脅性信息上，結果就很可能會造成當前的社交活動因得不到足夠的注意而失敗。比如突然關注到自己的某些言論不當，從而幹擾了正常的思路，後變得無法繼續往下回答問題等。這種失敗又會引起他人的負面評價，從而加劇了社交恐懼症患者對社交情境的恐懼及對自己社交表現的不滿，形成惡性循環。

2、錯誤思維

社交恐懼症患者具有誇大負性信息的認知特點，而歪曲了的認知狀態，必然容易產生消極情緒，削弱他們正確的思維能力，導致其判斷的準確性下降，對歪曲的事實信以為真，進而行為失當，反應過度。當社交恐懼症患者遭遇到令他們恐懼的社交情境時，其看待自己和他人的獨特方式，對社交信息的片面加工，以及由此進行的錯誤的邏輯推論，就註定了人際交往的不良發展。正是這種歪曲的認知--行為模式，導致了社交焦慮不斷呈螺旋式上升的惡性循環。

3、性格原因

性格本身就害怕做事情出現問題，害怕和人交往，擔心和人交往別人會看出自己的某些缺點，從而導致迴避社會。不願意和人交往。

4、家庭原因

從小性格受到壓抑，家長屬於圈養孩子,讓孩子長期接觸不到外界，長期處於被逼迫狀態，慢慢走向心理扭曲，或者是父母沒有教會他們社交的技能，或者是家庭搬遷過於頻繁。

社交恐懼症怎麼治好？社交恐懼症不管是從源頭還是後天都是可以「治癒」的，重要的是你要邁出那一步，且身邊的人要給予正面向上的支持。h