隔壁住著一戶北方人，兩口子帶著個男孩，孩子叫坤坤，今年9歲多了，但別人看著以為這孩子只有6歲，因為坤坤的父母身高非常高，但這孩子卻比同齡小孩要矮小很多，在孩子群中也是最矮的一個。
這讓坤坤的父母非常擔心，坤坤在這一年多的時間裡，身高是一點兒也沒長，平時父母又要忙於生意，沒時間帶坤坤去做檢查，前段時間抽出空帶去檢查，找到了孩子不長個的原因，竟然是因為脾胃中有大量的積食，脾胃非常虛弱導致的發育遲緩，醫生解釋道，孩子長期脾胃虛，會導致身體吸收不了營養，就會影響到身體的發育，導致不長個。
而坤坤有這麼嚴重的積食，和他的日常飲食有關係，兒科醫生表示，坤坤長期都在食用"毒晚餐"，因為平時坤坤父母忙，所以會忽略掉孩子的飲食健康，經常給孩子吃些泡麵、罐頭、剩飯剩菜等，不是細菌多就是添加劑多，長期給孩子這樣吃，能發育才怪！
一、吃1口相當於吃10個塑膠袋，父母都愛給孩子吃，兒科醫生：胡鬧
1、醃製食物
不管是南方還是北方，大家都喜歡吃醃製的食物，尤其是醃製的雞爪和醃製的酸菜，開胃下飯又能當做小吃來吃，很多人喜歡吃。但是這些食物的含鹽量都很大，而且長期醃製後容易產生細菌。孩子的脾胃又很脆弱。這些食物吃多了可能會腹瀉、引起腸胃問題，還會增加腸胃和脾臟的消化負擔，導致食物堆積和脾虛。
2、蛋黃餡餅等餡餅類食品
糖果、小甜餅的那個甜食，好像對孩子有著天生的吸引力，絕大多數小孩子都愛吃這一類小零食。但是這些甜食添加了黃油進行烘烤，攜帶的熱量很高，而且添加了大量的防腐劑，成年人吃太多都會覺得腸胃受不了，更何況對於脾胃還未發育好的小孩子來說，每天當做早餐吃，不僅對身體沒有好處，還會增加脾胃負擔，導致消化不良、積食，最終令得兒童的身體很難吸收營養，很容易造成發育遲緩。
3、碗碗隔夜飯和濃湯
很多家庭不能在同一天吃完飯、湯、骨頭湯，往往第二天就留給孩子加熱吃早飯，既省時又有營養。有些父母甚至會在前一天晚上給孩子做更多的早餐。
但是，吃剩菜，不要提這些剩菜經過一夜後產生的亞硝酸鹽對孩子脾胃的損害。只有剩下的肉湯和骨頭湯裡的油才能嚴重損害兒童的消化系統，進而造成食物堆積，危及脾胃。
由上可知，如果父母不注意孩子的飲食，很容易造成積累食物和脾胃虛弱，影響他們的生長發育。
二、小孩積食脾虛，學會2招，父母不憂兒
1、注意飲食，食療調養
家長想要調理好孩子的脾胃，日常應該注意孩子的飲食：清淡為主，油膩、辛辣食物少攝取。同時，平時要注意給孩子吃點可以幫助調理脾胃、清理積食的食物。
內金紅果飲，含有的沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良姜等健脾消食、開胃食材，曬乾後磨成粉末，每天取一點用溫水衝給孩子喝一次，可以助促進腸胃蠕動，減輕消化系統代謝壓力，調動脾胃運化，幫助孩子健脾胃，消積食，打開胃口。
2、按一按、摩一摩
除了注意日常飲食，父母還可以幫孩子按一按、摩一摩，比如用搓熱的手掌貼在孩子的腹部肚臍的位置，然後順時針輕輕按摩30下，有主幫助孩子促進腸胃蠕動，緩解積食。除了摩腹之外，父母有額可以在孩子左右手的大拇指外側，用食指輕輕按一按、刮一刮，也是可以幫助消化的穴位之一哦。
當然，父母平時吃完飯後一個小時之後，最好和孩子一起出門走一走，多走動消化，可以促進食物的消化，還能更好的增強脾胃。