導語:小雪將至,多給家人做這碗湯圓吃,營養暖身,上桌全都搶著吃!
明天就是二十四節氣中的「小雪」了,我國很多地區都迎來了降雪的天氣,隨著小雪節氣的到來,氣溫也有了明顯的下降,很多朋友都穿上了棉褲和羽絨服來抵禦寒冷。
天氣變冷除了要注意保暖,飲食也要注意,多吃一些暖身的食物,每年的小雪前後,我都會隔三差五給家人做這碗湯圓吃,熱熱乎乎一大碗喝下肚,媳婦和兒子都說一整天都覺得暖和。下面我就分享一下具體做法:
【米酒桂花湯圓】:
所用食材:大黃米麵300克 黑芝麻100克 白糖50克 蜂蜜3勺 雞蛋1個 枸杞 冰糖 桂花 米酒適量
1.先準備湯圓餡,取100克黑芝麻清洗乾淨,控幹水分後倒入鍋中,開小火慢慢地翻炒,炒至芝麻粒發出「噼裡啪啦」的響聲時關火,將炒好的芝麻鋪到案板上,用擀麵杖碾碎(家裡有料理機的也可以用料理機打碎),然後放入碗中,再加入50克的白糖和3勺蜂蜜,攪拌均勻後放入冰箱冷藏半個小時,然後取出再團成每個大小約為12克左右的芝麻球,團好後繼續放入冰箱中冷藏保存。
2.然後取300克大黃米麵,加入260毫升左右的開水和成麵團,水不要一次加入,邊倒邊用筷子攪拌,攪拌成絮狀不燙手的時候,再揉成麵團。
3.麵團揉好後再分成每個20克左右的小麵團,將每個小麵團壓成餅、包上餡,再一點點收緊捏實了,搓成小球後擺入盤中備用。
4.起鍋加入一碗米酒、3碗清水,大火燒開後下入湯圓,然後用勺子沿著鍋底攪動幾下,防止湯圓沉到鍋底粘鍋,水再次燒開時點入少許涼水,然後放入一把冰糖繼續煮,煮湯圓就跟煮餃子的方法差不多,全程將水燒三個開,點入兩次涼水,看著湯圓全都漂浮起來了,湯圓就煮熟了,這時再加入一點水澱粉勾芡,加入水澱粉可惜使湯汁黏稠不渾濁,好吃又好看。
5.將水澱粉攪拌化開後再轉成小火,淋入一個雞蛋液,待蛋液凝固成漂亮的蛋花後再改成大火,最後撒上一把桂花和枸杞,即可關火出鍋啦。
煮湯圓時加入適量的米酒,不僅可以解膩,而且而且口感清新,酒香四溢,營養也更豐富,再加上一小把的桂花,喝上一口滿嘴都是淡淡的花香,根本就停不下嘴。小雪前後,天氣寒冷,隔三差五給家人做上這麼一碗米酒桂花湯圓,營養又暖身,女人喝特別好,男人要多做給媳婦吃,如果喜歡你也試試吧。
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