被同事孤立、受到排擠,4個方法教你化解職場冷暴力

2020-12-24 丁路遙知事

身處職場,我們都明白團隊合作的重要性,因為團隊的力量無窮大。然而職場畢竟是個利益場,有時候我們對同事好,別人未必會買帳,不經意間就被人孤立了。

比如我之前有個同事叫小周,她是公司當時新招募的研究生,畢業於985高校,能力比較強,工作很快就上手,而且她和其他同事的關係也都處得不錯。

但就在一年後領導宣布要提拔她為主管之後,小周的人際形勢就產生了變化。周圍原來那些關係好的同事都和她疏遠了起來,甚至還有人對她冷嘲熱諷,「別以為當了主管就可以呼風喚雨,我還比你早進來三年呢!」

一個升職就帶來了這樣大的影響,小周有些始料未及,似乎自己被同事們給孤立了。

那麼,遭遇同事的孤立,我們該如何應對呢?

一、先進行自省

我們說,任何行為的背後一定有其動機和原因,出現了同事孤立自己的情況,不妨先從自己身上找原因。

比如是不是哪件事情自己做得不對,無意中得罪了同事?還是自己的性格比較直接,說話刺痛了別人而不自知?

從自己身上尋找癥結,這不是畏懼他人,更不算妄自菲薄,而是為了解決問題從更容易切入的內在因素著手。

否則,被同事孤立就怨天尤人、歇斯底裡只會使問題更加複雜。

像小周這樣被提拔為主管,對於自己來說可能是件好事,但如果過分張揚,給人感覺就是在進行炫耀,則會導致同事們的嫉妒和排擠。

「約哈裡之窗」告訴我們,每個人對自己的行為都存在一定的盲區,進行自省的好處就是超脫過去的視角重新審視自己,只有先了解自己,才能更有效應對他人

二、保持大胸懷對人

遭遇同事的孤立,我們很容易相互產生敵意,看不順眼對方,然後形成了內鬥。

這種做法表面看是報復了別人,但實際上得不償失,只會把矛盾更加激化,沒法解決問題。

若明知道同事要孤立自己,我們還可以做到大胸懷坦誠相對,主動放下敵意,或許潛移默化中就化解了困難局面。

比如對方工作中遇到了某個困難,我們可以主動伸出援手,分享一個小技巧、提供一點資訊等。

要知道人心都是肉長的,職場上沒有永恆的朋友,也沒有永恆的利益。同事想要孤立你,必然出於某種利益或情感的動機,當你像打太極這般以柔克剛,一段時間後,再大的敵意也都會消退下去。

我的前領導就曾經分享給我一句話:要成為一個厲害的人,就得逼著自己做原本不想做、別人不願做的事情。

三、逐個擊破

通常被同事孤立,都是一個小團體集體對自己進行孤立。

在這種情況下,逐個擊破對方就是最好的方法。

當年戰國七雄時期,其他六國也曾多次聯合起來「孤立」秦國,但秦國高明之處就在於實施了「遠交近攻」的策略,利用六國的間隙和矛盾,逐一打敗了他們。

職場上也可以採用類似的策略,舉個例子:小團體中有個帶頭的同事,其他幾個人則是沒主意的跟隨者,那麼你就可以優先考慮拉攏那些搖擺不定之人。

這部分人的軟肋就是沒主見、怕得罪人,以及盲目跟風。

那麼你就可以從中入手,喊他們單獨吃個飯聊天等等,一旦有了互動,你就可以知道為何他們要孤立你,明白了原因,才有有相應的對策。

此外,若團隊當中有中立者或者同樣被孤立之人,你也可以和他們形成「結盟」關係,培養自己的勢力,主要還是為了保護好自己。

畢竟先生存、後發展,是恆古不變的真理。

四、提升自己的能力

面對同事的孤立,最差的辦法就是一蹶不振、自暴自棄,而最好的方法也是最為根本的方法就是提升自己能力,不斷變得強大。

正如影帝黃渤在一次採訪中講的觀點:

人都是趨利避害的,你弱的時候,壞人最多;你強大了,身邊全是笑臉,他們對你,只會示好,不會為敵。

所以想要反擊對方的孤立,用語言的回擊往往比較蒼白無力,真正有力量的回擊就是拿出自己的實力。

就拿小周來說,一個主管也許對方不服氣,但若有天做到了經理,可以掌握團隊員工的管理大權時,難道下屬還敢來孤立你嗎?

我們需要明白這點道理:變強,不是為了欺負別人,而是不讓別人來欺負自己。

寫在最後

被同事孤立,是一件誰都不喜歡碰到的事情。

想要融入同事的圈子,你需要更加主動;但若實在融入不進去,也不必一直熱臉貼上冷屁股。

太在意別人的看法,反而容易活得很累,被條條框框所裹挾。希望我們每一個人都放下這一份敏感,放寬心,過舒心,有時候做好了自己便一切都好。

#職場#

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