金針菇卷豆腐皮,鮮嫩脆爽,香辣鹹鮮,營養美味怎麼都吃不膩

2021-03-04 每日甄選微訊

想想大家身邊都有不少愛吃金針菇的朋友,大家平時都喜歡用它們來涮火鍋,除此以外,還可以把它做成各種口味的涼拌菜,它們不僅做法多種多樣,而且具有豐富的營養價值和極其鮮美的味道,其中,金針菇卷豆腐皮就是非常不錯的一種吃法,特點是:香辣鹹鮮,營養美味、鮮嫩爽脆,怎麼都吃不膩。

眾所周知,金針菇和幹豆腐皮都屬於熱量極低的食材,將它們捆綁在一起,經過短時間的「煨煮」,就能完全吸收了湯汁的香味後,不僅味道變得的極其的鮮美,而且非常適合減肥人士食用,兼具營養和美味的一道家常美味,同時,它也各種素菜中的佼佼者,但凡吃過的人,都會為它豎起大拇指。

【食材配料】:金針菇、鹽、雞精、白糖、郫縣豆瓣醬、幹辣椒、幹豆腐皮、食用油、火鍋底料、生薑、香蔥、大蒜、水澱粉、蠔油、生抽。

【製作過程】:

1、首先,把買回來的金針菇清洗乾淨,先將它的根部切掉,再把它撕成大小一致的小朵,裝入盤中備用,另外,準備1張幹豆腐皮,把它切成寬條後,再將它們系在金針菇上面,狀態如上圖所示即可。

2、起鍋燒水,水燒至沸騰後,再把捆綁好的金針菇倒入熱水中,焯燙2分鐘後撈出,並立即將它們放入冷水中過涼,控幹水分後,再次裝入盤中備用,焯水的目的有兩個,一是去除多餘的草酸和異味,二是可以讓它的味道變得更加的純正,提升適口性。

3、鍋中放入少許的底油,油熱後,先放1勺郫縣豆瓣醬,和1小塊火鍋底料,炒出紅油後,再加入適量的蔥姜蒜末,和少量的幹辣椒,煸炒出香辣味後,再添入半勺提鮮的蠔油,1勺生抽,和等量的清水,轉大火燒開。

4、湯汁燒至沸騰後,再放入少許的鹽、雞精、白糖調味,同時,倒入事先焯好的金針菇,轉小火煨5-6分鐘(切忌蓋鍋蓋),出鍋前,再淋入少量的水澱粉勾芡,最後,再撒入適量的香蔥,即可出鍋裝盤,家常版金針菇卷豆腐皮製作完成,口味香辣鹹鮮,營養美味,一道超級美味的下飯菜,怎麼都吃不膩!

【溫馨提示】:

1、幹豆腐捆綁金針菇的時候,如果操作不慎,非常容易斷,大家也可以採用牙籤固定的方式來解決,兩種辦法都是可行的,大家可以根據個人的實際情況而定。

2、另外,給金針菇焯水的時候,一是要注意焯燙時間,二是切忌蓋鍋蓋,否則,容易發蔫,進而失去鮮嫩爽脆的口感。

來源:美食家常菜做法

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