一口潔白的牙齒，說話時嘴巴裡面散發出的口氣都是清新的，能夠給人好的印象，可以拉近人與人之間的距離。然而在我們生活中總會遇到很多有口臭的人，而且牙齒也是黃黃的，這類人群也害怕開口說話，怕嚇跑別人，自己牙齒上不僅有發黃的情況，還能摳出黃泥，軟軟的，非常的臭，那這些是什麼東西，該如何清理，恢復清新口氣呢？一起來了解一下。
牙齒中摳出的又軟又臭的黃泥，是什麼？
應該有不少人都摳過自己的牙齒吧，尤其是牙縫中有東西的時候，總會忍不住去摳一摳，摳出的黃泥，又軟又臭，其實就是牙縫中的分泌物，這些分泌物是平時吃東西留下來的，和口腔中的細菌以及黏液混合一起形成了黃泥，若是不注意清理一直留在牙縫中，時間久了，會出現牙結石的情況。
至於口臭的出現，主要是因為我們平時吃過東西，一些殘留物會留在口腔中，沾牙齒上，沒有及時的清洗後，這些殘留物不斷的聚集，會滋生細菌，有發酵的情況，產生異味，牙齒上的黃泥一直不處理掉，就會一直有口臭。因此要注意清理黃泥，減少口臭的出現。
如何清理黃泥，清新口氣？
牙齒上摳出黃泥後，要注意及時的去清理牙齒了，最好是到專門的牙科門診去清理，自己日常也要注意口腔衛生。在刷牙的時候一定要仔細點，最好是採用上下豎著刷的形式，不要橫著刷，牙縫會刷不乾淨的，豎著刷可以保證每個牙縫都刷乾淨。我們保持口腔乾淨，不僅僅是每天刷兩次牙齒，還要注意飯後漱口。
每次吃過東西後，都要注意漱口，尤其是吃了過甜或者是過酸的食物，糖分高以及酸性高的食物，會粘牙齒，對牙齒造成損害，一次也是建議大家少吃這類食物，同時要注意及時的涑口，也能避免食物的殘留，減少黃泥的出現。
對於有口臭的人想要清新口氣，除了要注意保持口腔乾淨，還要注意腸胃以及肝腎的調節，這幾個部位受損，會影響到體內的代謝，出現口臭。可以吃點養胃食物，以及高纖維的食物、當季的瓜果蔬菜，不僅可以補充維生素，還能夠提高代謝力，對於改善口臭有幫助。
日常喝點檸檬水、菊花茶、玫瑰花茶或者是茉莉薄荷茶，它們是有一定清熱去火的效果，能夠改善口腔異味，堅持每天喝點，是可以清新口氣的。
總的來說，牙齒上摳出的黃泥，其實就是食物的殘留物，經過發酵，粘在牙縫中，散發出口臭，要注意及時的清理，將這些黃泥清掉，若是一直沾在上面，會使得牙齒受損，出現蛀牙或者是牙齒脫落的情況，建議大家去洗個牙，同時在平時的生活中要注意保持口腔的乾淨，在吃任何東西之後都要注意清理口腔，保持乾淨，減少殘留物。