之前有一次陪六六去打卡一家室內遊樂場。
這個遊樂場裡有一個封閉螺旋式的滑滑梯。看過孩子玩這種滑滑梯的家長都知道，其實在裡面滑的速度不快，但是從外面看卻很嚇人，又高又長，很多沒滑過的小朋友第一次都不敢滑。
那天也有一個小姑娘，很想試試，但是又不敢，好幾次走到旁邊，把頭伸進去探頭探腦地看一看，有一次都把一隻腳放進去了，最後還是退了回來。
我在旁邊看著孩子的反應，就知道她現在處於我們常說的「心理臨界點」上。
什麼叫「心理臨界點」呢？
我覺得這是每個父母都應該了解的一個概念。簡單來說，它是一個重要的心理節點，在這個節點上面對恐懼的時候，我們雖然會感到害怕，但是仍然可以有所行動。至少，還可以往前邁一小步。
其實，每個人，包括我們大人，都經常會處於這樣一種「心理臨界點」上。就像前段時間我去參加火星演講會的時候，每次上臺前，我都能感受到自己心裡這種臨界的狀態。但是偏敏感謹慎的「藍色孩子」的心理臨界點表現會更為明顯（關於什麼是藍色孩子，我以前寫過一篇《你不知道了吧？我的孩子不是內向，是藍色性格！》），或者說，家長更容易時刻關注並且為此焦心。
當家長看見孩子處於這樣一種狀態時，常見的做法有兩種：
一種是在旁邊催促，「快點下來，不用害怕，我在下面接著你」，就像這個女孩的爸爸做的一樣；另一種是心疼孩子，「寶貝害怕，算了，你還小，等長大一點再來」。
這兩種做法得到的是同一種結果：孩子不滑了，下一次看見這個滑滑梯，她還是一樣害怕。
在心理臨界點上，我們最需要的是什麼呢？
大家可以想像一下自己學遊泳的時候，站在水裡，教練告訴你深吸一口氣，往前倒把頭放進水裡，你就可以漂起來。
這時候你最不希望的應該就是有人直接推你一把，或者一直在旁邊說「快點快點、別怕別怕」，這讓你沒有時間面對心裡的恐懼。當然如果你真心想學遊泳，也不會希望教練說，算了吧，上來吧，給你一個後退的理由。
這時候你最需要的，可能就是在水裡一個人安靜地站一會兒，慢慢地深呼吸幾次，最好沒有人注意到自己這種「慫樣」。這個過程可能會有點長。然後，你可能就鼓足勇氣，一頭紮下去了。
同樣的，孩子在心理臨界點的時候，最需要的其實是：時間。他們需要時間來適應自己的害怕。這個時候說的太多、推得太厲害，孩子反而會退縮、逃避。
家長可以做什麼呢？陪伴，和輕柔的幫助。但是不要催促孩子，也不要主動給孩子提供後退的選擇。
六六第一次玩這種螺旋滑滑梯的時候，幾乎是一模一樣的狀態。我知道她需要一點時間，就跟她說：這個看起來有點嚇人啊，我們可以先坐在這裡看看其他的小朋友玩。
我還記得那個滑滑梯是半透明的，她可以看到裡面的小朋友其實滑得很慢，看了一陣就不是那麼害怕了，覺得自己也可以試試。但是再一次坐到滑梯口的時候，她還是猶豫了。我就從滑梯下面往上鑽了一點，讓六六可以看到我，然後六六就鼓起勇氣滑下來了。
為什麼認識到孩子的「心理臨界點」很重要呢？因為父母可以通過調整心理臨界點，來幫助孩子克服恐懼。
有時候孩子非常抗拒做一件事，嚇得直接跑走了。這個時候，我們應該意識到，孩子的害怕或者擔心，超出了他能承受的臨界點。這個時候，我們可能需要往回退一退，去尋找到這個臨界點。當他們在一個臨界點上適應了，我們又可以適當地向前推一推。
我一個朋友跟我說過她帶女兒上運動課的經歷。
她女兒上幼兒園前，幾乎沒太離開過媽媽身邊。所以女兒一聽說要單獨在教室裡上課，就堅決不肯進門，不管她怎麼跟女兒解釋，媽媽就在外面，透過玻璃門就可以看到媽媽，女兒就是不同意。
她說她知道這個要求超過女兒的臨界點了，硬推即使把女兒推進去了，但肯定要經歷撕心裂肺地掙扎害怕，以後可能有更多的分離焦慮。
所以就想到了後退一步，跟老師商量，她坐在女兒後面不出聲。上了幾節課女兒適應後，她就挪遠一點，坐到教室角落裡。再過了兩節課，女兒同意讓自己最喜歡的娃娃代替媽媽坐在教室裡陪自己。
六六小時候第一次餵馬，也明顯表現出了害怕。我也是讓她先退到門口看我喂，然後再跟她保證在離馬一米的地方，馬絕對不會踢到咬到她。在很多情況下，她都是這樣很平穩地適應和克服了自己的害怕。
其實每個孩子都會有臨界點。
大膽的孩子可能出現的不是那麼頻繁，也許是在坐過山車之前，這樣的躊躇觀望看起來顯得比較正常。對於偏敏感謹慎的孩子來說，這個狀況出現的會更多一點，家長也會更憂心。但是，看見一個孩子，用他小小的身體，去克服大大的恐懼，是讓人感動的一件事。
你會發現，當方法用對了，每一個孩子身體裡，都藏著很多很多的勇氣，他們都是小小的勇士。只是，看似「膽小」的孩子，他們心裡的小勇士，可能需要更多的時間才肯走出來。
當孩子害怕的時候，家長很容易覺得孩子「慫」，因為在我們眼裡，孩子害怕的東西，實在太不值得一提了。
我們不妨想想，當你第一次學遊泳、第一次坐過山車、第一次發表演講的時候，你不慫嗎？我們每個人都害怕未知的、不能掌控的事情。孩子現在所害怕的事情，坐一個很高的滑滑梯，在親戚朋友面前唱首歌，甚至只是一輛大車開過的聲音，對於小小的他們而言，就是未知和不能掌控的，他們的害怕和我們的害怕完全一樣。
不要俯視孩子，不要輕視這些害怕，請蹲下來，用他們的角度看世界。
我算比較少感到恐懼的那種人，但在有些時候依然會感到害怕。比如火星演講會最後的演出，我本來安排在第五個，後來硬是跟導演商量把我放在最後一個，希望更熟悉稿子是一方面，更多的是給自己爭取適應的時間；比如在三亞亞特蘭蒂斯蹦海神一躍的時候，雖然Danny等在旁邊，我還是會讓其他更勇敢的遊客一個個的插在我前面，讓自己多適應一會兒。所以，我理解孩子的害怕，也感謝所有人在我害怕時，所給我的那些時間。
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感謝，比心。
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讓孩子克服膽小，有時抱抱比鼓勵更有用
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