市場上逛了一圈,買了幾個大茄子,茄子這樣做著吃,孩子非常喜歡吃。買來的茄子裡出來一個奇形怪狀的小傢伙,造型比較多樣,每個樣子都很萌。特意拍了圖片,孩子不願意讓我把它做菜吃,說「小兔子」太可憐了。
茄子是比較常見的蔬菜,營養比較豐富,含有脂肪、碳水化合物、維生素、蛋白質、鈣、磷、鉀等多種營養物質。茄子的做法也比較多:比如茄子燒雞塊,肉末茄子,紅燒茄子,魚香茄子,茄子燒豆角、麻辣茄條,家常素燒茄子等多種做法,味道都很好吃,我最喜歡做的就是家常燒茄條,隔三差五都要做一次,家人都愛吃這個味道,蒜用的比較多一點,蒜香味加上豆瓣的香味,用比平時炒素菜多一些的油,茄子吸油比較強,油少了,口感比較柴,有些硬,稍微多放一點油,就可以讓茄子的口感更軟滑,更香味。
家常燒茄條
食材:圓茄子1個,比較大,豆瓣醬一勺,生抽2勺,米醋1勺,蠔油1/2勺,白糖1勺,洋蔥適量,鹽適量,如果豆瓣醬鹽味比較重,鹽也可以不放。蒜一頭,青椒一個,姜適量。
步驟:1、茄子洗乾淨,去皮切成長條,青椒洗淨斜刀切圈,姜洗淨切片,蒜去皮,拍碎切成碎末。
2、鍋中放入食用油,放入薑片和豆瓣醬煸炒出香味。
3、然後放入一半的蒜末,繼續爆炒出蒜香味來,再放入茄條,不停翻炒一下,讓茄條均勻沾上油。
4、提前將生抽、米醋、白糖,想要顏色好看,可以滴幾滴老抽,我沒有放,調成料汁,將茄條炒至變柔軟,成金色,調小火,這樣被茄子吸入的油慢慢會出來,裡面有少量的水分出來,把調好的料汁放入鍋中,繼續翻炒均勻,讓調料均勻入味。
5、等到茄條出現潤色的少量油出來,加入剩餘的蒜末、青椒、蠔油,翻炒幾下,即可出鍋。
香軟爽口的家常燒茄子就做好了,方法比較簡單,方便大家使用,入口比較滑嫩,比較柔軟,這樣炒出來的茄條既不會糊鍋,也不燒糊菜,不加水,讓茄子吸收的油再反流出來,好吃不膩。